ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
ฟิตไปด้วยกัน
11 ก.ย. 60

หมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ จะมาแนะนำการอบอุ่นร่างกาย ด้วยการขยับกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ไปพร้อม ๆ กัน เหมือนกับการเต้นแอโรบิกในช่วงเริ่มต้น ควรทำทุกครั้งก่อนวิ่ง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

ติดตามชม "ฟิตไปด้วยกัน" ได้ในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 11 กันยายน 2560 เวลา 16.25 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ฟิตไปด้วยกัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - ล่าสุด
  • นักวิ่งน่ารัก

    นักวิ่งน่ารัก

    4 ก.ค. 60
  • นักวิ่งแฟนซีสาว

    นักวิ่งแฟนซีสาว

    10 ก.ค. 60
  • คนเหล็กหัวใจแกร่ง

    คนเหล็กหัวใจแกร่ง

    11 ก.ค. 60
  • สุขภาพดีด้วยการวิ่ง

    สุขภาพดีด้วยการวิ่ง

    17 ก.ค. 60
  • คู่รักนักไตร

    คู่รักนักไตร

    18 ก.ค. 60
  • สาวจอมพลัง

    สาวจอมพลัง

    24 ก.ค. 60
  • คุณหมอนักวิ่งวัยใส

    คุณหมอนักวิ่งวัยใส

    25 ก.ค. 60
  • วิ่งเพื่อชีวิต

    วิ่งเพื่อชีวิต

    31 ก.ค. 60
  • วิ่งไปทำงาน

    วิ่งไปทำงาน

    1 ส.ค. 60
  • หมอฟันยอดนักวิ่ง

    หมอฟันยอดนักวิ่ง

    7 ส.ค. 60
  • ผู้บริหารนักวิ่ง

    ผู้บริหารนักวิ่ง

    8 ส.ค. 60
  • รองช้ำ โรคของคนยืนนาน วิ่งมาก

    รองช้ำ โรคของคนยืนนาน วิ่งมาก

    14 ส.ค. 60
  • ยืดเหยียดแก้รองช้ำ

    ยืดเหยียดแก้รองช้ำ

    15 ส.ค. 60
  • ดูแลตัวเอง ห่างไกลรองช้ำ

    ดูแลตัวเอง ห่างไกลรองช้ำ

    21 ส.ค. 60
  • ITB โรคยอดนิยมของนักวิ่ง

    ITB โรคยอดนิยมของนักวิ่ง

    22 ส.ค. 60
  • วิธีสร้างกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรง

    วิธีสร้างกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรง

    28 ส.ค. 60
  • เมื่อกล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรง ก็วิ่งดีขึ้น

    เมื่อกล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรง ก็วิ่งดีขึ้น

    29 ส.ค. 60
  • นวดด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ ใกล้ตัว

    นวดด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ ใกล้ตัว

    4 ก.ย. 60
  • นวดขาด้วยท่อนไม้

    นวดขาด้วยท่อนไม้

    5 ก.ย. 60
  • กำลังเล่น...
    Dynamic Stretching

    Dynamic Stretching

    11 ก.ย. 60
  • Static Stretching

    Static Stretching

    12 ก.ย. 60
  • การใช้ผ้าเอนกประสงค์แบบต่าง ๆ

    การใช้ผ้าเอนกประสงค์แบบต่าง ๆ

    18 ก.ย. 60
  • ท่าทางการวิ่งที่เหมาะสมเพื่อลดการบาดเจ็บ

    ท่าทางการวิ่งที่เหมาะสมเพื่อลดการบาดเจ็บ

    19 ก.ย. 60
  • core body ต้องหมั่นดูแล

    core body ต้องหมั่นดูแล

    25 ก.ย. 60
  • เสริมสร้างความแข็งแรง core body

    เสริมสร้างความแข็งแรง core body

    26 ก.ย. 60
  • วิ่งไปเที่ยวไป

    วิ่งไปเที่ยวไป

    2 ต.ค. 60
  • ฮอยอันมาราธอน

    ฮอยอันมาราธอน

    3 ต.ค. 60
  • เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง

    เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง

    9 ต.ค. 60
  • ท่าบริหารแบบเร่งด่วน

    ท่าบริหารแบบเร่งด่วน

    10 ต.ค. 60
  • บริหารร่างกายแบบเร่งด่วน

    บริหารร่างกายแบบเร่งด่วน

    16 ต.ค. 60

ฟิตไปด้วยกัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - ล่าสุด
  • นักวิ่งน่ารัก

    นักวิ่งน่ารัก

    4 ก.ค. 60
  • นักวิ่งแฟนซีสาว

    นักวิ่งแฟนซีสาว

    10 ก.ค. 60
  • คนเหล็กหัวใจแกร่ง

    คนเหล็กหัวใจแกร่ง

    11 ก.ค. 60
  • สุขภาพดีด้วยการวิ่ง

    สุขภาพดีด้วยการวิ่ง

    17 ก.ค. 60
  • คู่รักนักไตร

    คู่รักนักไตร

    18 ก.ค. 60
  • สาวจอมพลัง

    สาวจอมพลัง

    24 ก.ค. 60
  • คุณหมอนักวิ่งวัยใส

    คุณหมอนักวิ่งวัยใส

    25 ก.ค. 60
  • วิ่งเพื่อชีวิต

    วิ่งเพื่อชีวิต

    31 ก.ค. 60
  • วิ่งไปทำงาน

    วิ่งไปทำงาน

    1 ส.ค. 60
  • หมอฟันยอดนักวิ่ง

    หมอฟันยอดนักวิ่ง

    7 ส.ค. 60
  • ผู้บริหารนักวิ่ง

    ผู้บริหารนักวิ่ง

    8 ส.ค. 60
  • รองช้ำ โรคของคนยืนนาน วิ่งมาก

    รองช้ำ โรคของคนยืนนาน วิ่งมาก

    14 ส.ค. 60
  • ยืดเหยียดแก้รองช้ำ

    ยืดเหยียดแก้รองช้ำ

    15 ส.ค. 60
  • ดูแลตัวเอง ห่างไกลรองช้ำ

    ดูแลตัวเอง ห่างไกลรองช้ำ

    21 ส.ค. 60
  • ITB โรคยอดนิยมของนักวิ่ง

    ITB โรคยอดนิยมของนักวิ่ง

    22 ส.ค. 60
  • วิธีสร้างกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรง

    วิธีสร้างกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรง

    28 ส.ค. 60
  • เมื่อกล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรง ก็วิ่งดีขึ้น

    เมื่อกล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรง ก็วิ่งดีขึ้น

    29 ส.ค. 60
  • นวดด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ ใกล้ตัว

    นวดด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ ใกล้ตัว

    4 ก.ย. 60
  • นวดขาด้วยท่อนไม้

    นวดขาด้วยท่อนไม้

    5 ก.ย. 60
  • กำลังเล่น...
    Dynamic Stretching

    Dynamic Stretching

    11 ก.ย. 60
  • Static Stretching

    Static Stretching

    12 ก.ย. 60
  • การใช้ผ้าเอนกประสงค์แบบต่าง ๆ

    การใช้ผ้าเอนกประสงค์แบบต่าง ๆ

    18 ก.ย. 60
  • ท่าทางการวิ่งที่เหมาะสมเพื่อลดการบาดเจ็บ

    ท่าทางการวิ่งที่เหมาะสมเพื่อลดการบาดเจ็บ

    19 ก.ย. 60
  • core body ต้องหมั่นดูแล

    core body ต้องหมั่นดูแล

    25 ก.ย. 60
  • เสริมสร้างความแข็งแรง core body

    เสริมสร้างความแข็งแรง core body

    26 ก.ย. 60
  • วิ่งไปเที่ยวไป

    วิ่งไปเที่ยวไป

    2 ต.ค. 60
  • ฮอยอันมาราธอน

    ฮอยอันมาราธอน

    3 ต.ค. 60
  • เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง

    เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง

    9 ต.ค. 60
  • ท่าบริหารแบบเร่งด่วน

    ท่าบริหารแบบเร่งด่วน

    10 ต.ค. 60
  • บริหารร่างกายแบบเร่งด่วน

    บริหารร่างกายแบบเร่งด่วน

    16 ต.ค. 60

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย