คนสู้โรค
หน้ารายการ มาตรฐานน้ำหนักตัวของผู้สูงวัย, ห้องพักที่เหมาะสมกับผู้สูงวัย
11 มี.ค. 64
- รู้สู้โรค : มาตรฐานน้ำหนักตัวของผู้สูงวัย
สำหรับผู้สูงวัยที่มีน้ำหนักตัวเกิน หรือต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ง่าย จะมีวิธีการคำนวณน้ำหนักที่เหมาะสมได้อย่างไร จะควบคุมการกินอย่างไรให้น้ำหนักสมดุลกับร่างกาย มาฟังคำแนะนำจาก นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ อายุรแพทย์ด้านผู้สูงวัย
- ปรับก่อนป่วย : ห้องพักที่เหมาะสมกับผู้สูงวัย
ตอบโจทย์การใช้ชีวิตประจำวันของสังคมผู้สูงวัย ด้วยการชี้แนะจุดต่าง ๆ ในห้องพักที่เหมาะสมกับผู้สูงวัย รวมถึงหลักในการจัดห้อง เพื่อป้องกันการลื่นหกล้มภายในบ้าน เรียนรู้ไปพร้อมกับ นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ อายุรแพทย์ด้านผู้สูงวัย
- โยคะบำบัด : โยคะช่วยหน้าอ่อนวัยและผมสลวย
ชวนมาฝึกโยคะด้วยท่าที่บำรุงหนังศีรษะและเส้นผม แถมยังช่วยให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัยได้อีกด้วย มาทำตามไปพร้อมกับครูเก๋ - สุพัชรา สงฆ์เจริญ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 11 มีนาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live



























































