คนสู้โรค
คนสู้โรค

​ปรับก่อนป่วย : การนวดนักกีฬาแต่ละประเภทเพื่อเตรียมกล้ามเนื้อ

หน้ารายการ
5 ก.ย. 66

การนวดนักกีฬาเป็นการนวดที่ถูกออกแบบมาเพื่อนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนักโดยเฉพาะ มีจุดประสงค์เพื่อช่วยลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อ ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดียิ่งขึ้น ช่วยให้กระบวนการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บเร็วขึ้น เป็นการกระตุ้นกล้ามเนื้อเพื่อเตรียมความพร้อมก่อนเล่นกีฬา และยังช่วยทำให้จิตใจผ่อนคลาย ปรับอารมณ์ให้สดชื่นได้อีกด้วย ติดตามความรู้จาก เนศวร์ณิชา วิวรรธนภัคกุล ผู้ฝึกสอน

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

ปรับก่อนป่วย

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - ล่าสุด

ปรับก่อนป่วย

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย