คนสู้โรค
คนสู้โรค

ฝึกแก้ปวดสลักเพชร ชาปลายเท้า

หน้ารายการ
21 ก.ย. 66

เคยเป็นไหม? รู้สึกเจ็บจี๊ดบริเวณก้นกบหรือก้นด้านล่างจนชาไปถึงปลายเท้า เราใช้ชีวิตประจำวันแบบนี้อยู่หรือเปล่า? นั่งนาน ออกกำลังกายอย่างหนัก ไม่เคยยืดเหยียดกล้ามเนื้อ หากคุณทำพฤติกรรมเหล่านี้อยู่อาจส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อสลักเพชรได้ เนื่องจากกล้ามเนื้อหดรัดทับเส้นประสาทขาปวดชาร้าวไปที่ส่วนล่างทำให้เกิดอาการปวดรุนแรง ติดตามคำแนะนำในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อสะโพกและก้นเพื่อป้องกันอาการปวด ติดตามความรู้จาก พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย

ปรับก่อนป่วย

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - ล่าสุด

ปรับก่อนป่วย

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย