สำหรับนักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บ ไม่ว่าจะเป็นเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ หรือว่าระบบประสาท ตามศาสตร์ของแพทย์แผนจีนมีการนวดฟื้นฟูร่างกาย เรียกว่า “การนวดทุยหนา” โดยแพทย์จะใช้มือ หรือส่วนของร่างกาย กด คลึง ถู บีบ ดัด หรือกลิ้ง บนจุดเส้นลมปรานของร่างกาย เพื่อกระตุ้นให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น เลือดลมไหลเวียนสะดวก บรรเทาอาการปวด ปรับสมดุลร่างกาย การนวดทุยหนาเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บเหมาะสมกับใครบ้าง รวมถึงมีข้อควรระวังอย่างไร เรียนรู้ไปพร้อมกันกับ พจ.ธีรา อารีย์
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ปรับก่อนป่วย
ปรับก่อนป่วย : สร้างภูมิคุ้มกัน ไม่ให้กลับมาเป็นมะเร็งซ้ำ
CHECK-UP สุขภาพ : นวดทุยหนา บำรุงสุขภาพเด็ก
สดใสในวัยเก๋า
การตรวจความเครียดด้วยเทคโนโลยีวัดคลื่นไฟฟ้า
เอ็นหัวไหล่อักเสบจากเวตเทรนนิง
วิธีเลือกรองเท้าให้ปลอดภัย ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
ผักโมโรเฮยะ ราชาแห่งวิตามิน
ปรับก่อนป่วย : สารพัดน้ำสลัดกับสุขภาพ
ปรับก่อนป่วย : ผู้ป่วยโรคไตกับการรักษาด้วยแพทย์แผนจีน
ปรับก่อนป่วย : อาการชามือจากกล้ามเนื้อแขนอักเสบ
ปรับก่อนป่วย : วิธีการใส่รองเท้าในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
ปรับก่อนป่วย : ผักลิ้นห่าน กับสรรพคุณพืชพื้นถิ่นริมชายหาดอันดามัน
ปรับก่อนป่วย : นวัตกรรมแคลเซียมจากกระดูกปลา คุณค่าสู่กระดูกคน
ปรับก่อนป่วย : การนวดนักกีฬาแต่ละประเภทเพื่อเตรียมกล้ามเนื้อ
ปรับก่อนป่วย : เกษตรปลอดสารอาหารปลอดภัย
ไมโครพลาสติกภัยเงียบแฝงจากอาหาร
ยืดเส้นประสาทส่วนบนก่อนออกกำลังกาย ลดอาการบาดเจ็บ
ฝึกแก้ปวดสลักเพชร ชาปลายเท้า
ประโยชน์ของผักเคลที่ดีต่อสุขภาพ
ปรับก่อนป่วย : อาการบาดเจ็บจากกีฬา รักษาได้ด้วยทุยหนา
ปรับก่อนป่วย : บริหารนิ้วมือ ป้องกันข้อนิ้วมือยึดแข็งในผู้สูงอายุ
ปรับก่อนป่วย : ท่าเช็กและท่าบริหารอาการชาจากเส้นประสาทแขนตึงรั้ง
ปรับก่อนป่วย : ควบคุมน้ำหนัก ด้วยรายการอาหารแลกเปลี่ยน
ปรับก่อนป่วย : ปวดไหล่จากการว่ายน้ำ ป้องกันอย่างไร
ปรับก่อนป่วย : ประจำเดือนมาผิดปกติดูแลด้วยแพทย์แผนจีน
ปรับก่อนป่วย : มองชัดทุกระยะด้วยเลนส์โปรเกรสซีฟ
การตรวจสุขภาพประจำปี ควรเริ่มต้นที่อายุเท่าไร
การนอนหลับกับสุขภาพ
บริหารกล้ามเนื้อลูกตา ลดอาการเมื่อยล้าจากการมองจอ
Office Syndrome ปัญหาของคนทุกวัย
ปรับก่อนป่วย
ปรับก่อนป่วย : สร้างภูมิคุ้มกัน ไม่ให้กลับมาเป็นมะเร็งซ้ำ
CHECK-UP สุขภาพ : นวดทุยหนา บำรุงสุขภาพเด็ก
สดใสในวัยเก๋า
การตรวจความเครียดด้วยเทคโนโลยีวัดคลื่นไฟฟ้า
เอ็นหัวไหล่อักเสบจากเวตเทรนนิง
วิธีเลือกรองเท้าให้ปลอดภัย ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
ผักโมโรเฮยะ ราชาแห่งวิตามิน
ปรับก่อนป่วย : สารพัดน้ำสลัดกับสุขภาพ
ปรับก่อนป่วย : ผู้ป่วยโรคไตกับการรักษาด้วยแพทย์แผนจีน
ปรับก่อนป่วย : อาการชามือจากกล้ามเนื้อแขนอักเสบ
ปรับก่อนป่วย : วิธีการใส่รองเท้าในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
ปรับก่อนป่วย : ผักลิ้นห่าน กับสรรพคุณพืชพื้นถิ่นริมชายหาดอันดามัน
ปรับก่อนป่วย : นวัตกรรมแคลเซียมจากกระดูกปลา คุณค่าสู่กระดูกคน
ปรับก่อนป่วย : การนวดนักกีฬาแต่ละประเภทเพื่อเตรียมกล้ามเนื้อ
ปรับก่อนป่วย : เกษตรปลอดสารอาหารปลอดภัย
ไมโครพลาสติกภัยเงียบแฝงจากอาหาร
ยืดเส้นประสาทส่วนบนก่อนออกกำลังกาย ลดอาการบาดเจ็บ
ฝึกแก้ปวดสลักเพชร ชาปลายเท้า
ประโยชน์ของผักเคลที่ดีต่อสุขภาพ
ปรับก่อนป่วย : อาการบาดเจ็บจากกีฬา รักษาได้ด้วยทุยหนา
ปรับก่อนป่วย : บริหารนิ้วมือ ป้องกันข้อนิ้วมือยึดแข็งในผู้สูงอายุ
ปรับก่อนป่วย : ท่าเช็กและท่าบริหารอาการชาจากเส้นประสาทแขนตึงรั้ง
ปรับก่อนป่วย : ควบคุมน้ำหนัก ด้วยรายการอาหารแลกเปลี่ยน
ปรับก่อนป่วย : ปวดไหล่จากการว่ายน้ำ ป้องกันอย่างไร
ปรับก่อนป่วย : ประจำเดือนมาผิดปกติดูแลด้วยแพทย์แผนจีน
ปรับก่อนป่วย : มองชัดทุกระยะด้วยเลนส์โปรเกรสซีฟ
การตรวจสุขภาพประจำปี ควรเริ่มต้นที่อายุเท่าไร
การนอนหลับกับสุขภาพ
บริหารกล้ามเนื้อลูกตา ลดอาการเมื่อยล้าจากการมองจอ
Office Syndrome ปัญหาของคนทุกวัย