ผู้ป่วยโรคหัวใจเที่ยวอย่างปลอดภัย ด้วยการเตรียมความพร้อมก่อนเกินทาง โดยปรึกษาแพทย์ ตรวจสุขภาพให้แน่ใจว่า “โรคสงบ” พกยาครบ เอกสารพร้อม และเผื่อยาไว้เพิ่ม นอกจากนี้ระหว่างเดินทางห้ามนั่งนานเกิน 2 ชั่วโมง ควรลุกเดิน ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และดื่มน้ำให้เพียงพอ รวมถึงต้องสังเกตุสัญญาณเตือนอันตราย เช่น อาการหนื่อยง่าย เจ็บแน่นหน้าอก ใจสั่น หรือหน้ามืด หากมีอาการผิดปกติต้องรีบพบแพทย์ทันที ติดตามความรู้จาก พันเอก นพ.กิจจา จำปาศรี อายุรแพทย์โรคหัวใจ โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
คนสู้โรค
ปรับก่อนป่วย : เทคนิคคลายร้อนในขับพิษด้วยกัวซา
รู้สู้โรค : จีโนมิกส์ประเทศไทยกับการแพทย์แม่นยำ
รู้สู้โรค : หน้าดำคร่ำเครียด
Healthy living วิถีสุขภาพ : จังหวัดระนองเมืองท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ
ออกกำลังเป็นยา : บอดี้เวทง่าย ๆ ได้ประโยชน์
ปรับก่อนป่วย : Ginger Shot เครื่องดื่มลดอาการอักเสบ
รู้สู้โรค : เหตุผลที่น้ำตาล ไขมันและโซเดียมเป็น 3 ตัวหลักก่อโรค
Healthy living วิถีสุขภาพ : บทบาทชุมชนกับการเฝ้าระวังโรคปอดจากการประกอบอาชีพ
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายบนเก้าอี้เพิ่มความแข็งแรงทั่วร่างกาย
รู้สู้โรค : ถอดรหัสพันธุกรรม รู้ทันความสำคัญของการตรวจ DNA
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายบนเก้าอี้ด้วยยางยืด เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย
ออกกำลังเป็นยา : Cardio Zone 2 เผาพลายไขมัน
รู้สู้โรค : กู้ชีพง่าย ๆ ด้วยเครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้า AED
รู้สู้โรค : เสริมความมั่นใจปรับบุคลิกด้วยกลิ่น
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้
รู้สู้โรค : แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูกับการดูแลผู้สูงอายุ
ปรับก่อนป่วย : อาหารสร้างสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้
รู้สู้โรค : คัดกรองความผิดปกติของทารกในครรภ์ด้วยการตรวจ DNA
ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าบริหารเสริมกำลังกล้ามเนื้อที่ผู้สูงวัยควรทำทุกวัน
รู้สู้โรค : การเตรียมตัวท่องเที่ยวสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ
ออกกำลังเป็นยา : เกมฝึกสมองและร่างกาย
ปรับก่อนป่วย : ปวดเพราะมือถือกับแนวทางการป้องกันก่อนปวด
รู้สู้โรค : การเลี้ยงดูลูกเชิงบวกตามพฤติกรรม
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายเพื่อการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน
ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่ม Plant-based เพื่อสุขภาพ
รู้สู้โรค : ภูมิคุ้มกันดีปอดแข็งแรง
รู้สู้โรค : อาการปวดจากความเสื่อมตามวัย
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายเพื่อการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน
รู้สู้โรค : การตระหนักรู้อาการกำเริบเบื้องต้น ในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายปอดให้ฟิต พิชิตปอดอุดกั้นเรื้อรัง
คนสู้โรค
ปรับก่อนป่วย : เทคนิคคลายร้อนในขับพิษด้วยกัวซา
รู้สู้โรค : จีโนมิกส์ประเทศไทยกับการแพทย์แม่นยำ
รู้สู้โรค : หน้าดำคร่ำเครียด
Healthy living วิถีสุขภาพ : จังหวัดระนองเมืองท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ
ออกกำลังเป็นยา : บอดี้เวทง่าย ๆ ได้ประโยชน์
ปรับก่อนป่วย : Ginger Shot เครื่องดื่มลดอาการอักเสบ
รู้สู้โรค : เหตุผลที่น้ำตาล ไขมันและโซเดียมเป็น 3 ตัวหลักก่อโรค
Healthy living วิถีสุขภาพ : บทบาทชุมชนกับการเฝ้าระวังโรคปอดจากการประกอบอาชีพ
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายบนเก้าอี้เพิ่มความแข็งแรงทั่วร่างกาย
รู้สู้โรค : ถอดรหัสพันธุกรรม รู้ทันความสำคัญของการตรวจ DNA
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายบนเก้าอี้ด้วยยางยืด เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย
ออกกำลังเป็นยา : Cardio Zone 2 เผาพลายไขมัน
รู้สู้โรค : กู้ชีพง่าย ๆ ด้วยเครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้า AED
รู้สู้โรค : เสริมความมั่นใจปรับบุคลิกด้วยกลิ่น
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้
รู้สู้โรค : แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูกับการดูแลผู้สูงอายุ
ปรับก่อนป่วย : อาหารสร้างสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้
รู้สู้โรค : คัดกรองความผิดปกติของทารกในครรภ์ด้วยการตรวจ DNA
ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าบริหารเสริมกำลังกล้ามเนื้อที่ผู้สูงวัยควรทำทุกวัน
รู้สู้โรค : การเตรียมตัวท่องเที่ยวสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ
ออกกำลังเป็นยา : เกมฝึกสมองและร่างกาย
ปรับก่อนป่วย : ปวดเพราะมือถือกับแนวทางการป้องกันก่อนปวด
รู้สู้โรค : การเลี้ยงดูลูกเชิงบวกตามพฤติกรรม
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายเพื่อการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน
ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่ม Plant-based เพื่อสุขภาพ
รู้สู้โรค : ภูมิคุ้มกันดีปอดแข็งแรง
รู้สู้โรค : อาการปวดจากความเสื่อมตามวัย
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายเพื่อการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน
รู้สู้โรค : การตระหนักรู้อาการกำเริบเบื้องต้น ในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายปอดให้ฟิต พิชิตปอดอุดกั้นเรื้อรัง