อาการพังผืดรัดเส้นประสาทข้อเท้าด้านในสามารถเกิดขึ้นได้ 2 ปัจจัย ได้แก่ ปัจจัยภายนอก คือรองเท้าที่รัดข้อเท้าเกิดการกดรัดมากเกินไปทำให้กดเส้นประสาทได้ และปัจจัยภายใน คือเอ็นด้านในเกิดการบวมเพราะข้อเท้าแพลง หรือเกิดการบาดเจ็บซ้ำ ๆ บริเวณข้อเท้า อาการชาจากพังผืดรัดเส้นประสาทบริเวณข้อเท้าตาตุ่มหากไม่รักษา จะทำให้กล้ามเนื้อฝ่าเท้าอ่อนแรงลงเรื่อย ๆ ส่งผลทำให้ยืนเดินได้ไม่สะดวก และหกล้มง่าย ติดตามความรู้จาก กภ.วัลย์ลิกา ประเสริฐกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
คนสู้โรค

รู้สู้โรค : ยาชะลออัลไซเมอร์ที่ได้รับอนุมัติจาก FDA เป็นครั้งแรกของโลก

ปรับก่อนป่วย : เรียนรู้ผลิตภัณฑ์แปรรูปจากอาโวคาโด

อาชีพทั่วไทย : กลับบ้านทำนาข้าวอินทรีย์ พัฒนาสินค้าข้าวสารแปลกใหม่รายได้ดี จ.นครนายก

รู้สู้โรค : การปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อช่วยเหลือคนจมน้ำทะเล

ปรับก่อนป่วย : รักษาอาการนอนไม่หลับด้วยแพทย์แผนจีน

รู้สู้โรค : โรคผิวหนังอักเสบเซ็บเดิร์มเป็น ๆ หาย ๆ ป้องกันอย่างไร

CHECK-UP สุขภาพ : 5 วิธีใช้ยาอย่างไรให้ถูกต้องและปลอดภัย

ปรับก่อนป่วย : กล้ามเนื้อน่องสำคัญกับการไหลเวียนเลือด

ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลัง

CHECK-UP สุขภาพ : เช็กปัญหาจากการใส่ฟันปลอม

รู้สู้โรค : อาการตาแห้งจากต่อมไขมันอุดตันที่เปลือกตา

ปรับก่อนป่วย : ท่าตรวจและท่าบริหารอาการพังผืดรัดเส้นประสาทข้อเท้าด้านใน

รู้สู้โรค : อัลไซเมอร์ไม่เท่ากับสมองเสื่อม

รู้สู้โรค : ทำความเข้าใจและเปรียบเทียบวิธีคุมกำเนิด

ปรับก่อนป่วย : เกษตรปลอดสารอาหารปลอดภัย

จิตวิทยาเชิงบวกกับการทำงาน และการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

ไมโครพลาสติกภัยเงียบแฝงจากอาหาร

เสียงแหบในผู้สูงอายุ เกิดจากสาเหตุอะไร

ยืดเส้นประสาทส่วนบนก่อนออกกำลังกาย ลดอาการบาดเจ็บ

เช็กอาการอาหารเป็นพิษ

เลือดออกใต้เยื่อบุตาอันตรายหรือไม่

ฝึกแก้ปวดสลักเพชร ชาปลายเท้า

ธาราบำบัด ฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำ

ประโยชน์ของผักเคลที่ดีต่อสุขภาพ

รู้สู้โรค : อาหารแบบคีโตจินิกกับผู้ป่วยมะเร็ง

ปรับก่อนป่วย : อาการบาดเจ็บจากกีฬา รักษาได้ด้วยทุยหนา

รู้สู้โรค : สะเก็ดเงินโรคผิวหนังที่รักษาไม่หาย

ปรับก่อนป่วย : บริหารนิ้วมือ ป้องกันข้อนิ้วมือยึดแข็งในผู้สูงอายุ

ปรับก่อนป่วย : ท่าเช็กและท่าบริหารอาการชาจากเส้นประสาทแขนตึงรั้ง

รู้สู้โรค : การดูแลสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย
คนสู้โรค

รู้สู้โรค : ยาชะลออัลไซเมอร์ที่ได้รับอนุมัติจาก FDA เป็นครั้งแรกของโลก

ปรับก่อนป่วย : เรียนรู้ผลิตภัณฑ์แปรรูปจากอาโวคาโด

อาชีพทั่วไทย : กลับบ้านทำนาข้าวอินทรีย์ พัฒนาสินค้าข้าวสารแปลกใหม่รายได้ดี จ.นครนายก

รู้สู้โรค : การปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อช่วยเหลือคนจมน้ำทะเล

ปรับก่อนป่วย : รักษาอาการนอนไม่หลับด้วยแพทย์แผนจีน

รู้สู้โรค : โรคผิวหนังอักเสบเซ็บเดิร์มเป็น ๆ หาย ๆ ป้องกันอย่างไร

CHECK-UP สุขภาพ : 5 วิธีใช้ยาอย่างไรให้ถูกต้องและปลอดภัย

ปรับก่อนป่วย : กล้ามเนื้อน่องสำคัญกับการไหลเวียนเลือด

ปรับก่อนป่วย : ยืดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลัง

CHECK-UP สุขภาพ : เช็กปัญหาจากการใส่ฟันปลอม

รู้สู้โรค : อาการตาแห้งจากต่อมไขมันอุดตันที่เปลือกตา

ปรับก่อนป่วย : ท่าตรวจและท่าบริหารอาการพังผืดรัดเส้นประสาทข้อเท้าด้านใน

รู้สู้โรค : อัลไซเมอร์ไม่เท่ากับสมองเสื่อม

รู้สู้โรค : ทำความเข้าใจและเปรียบเทียบวิธีคุมกำเนิด

ปรับก่อนป่วย : เกษตรปลอดสารอาหารปลอดภัย

จิตวิทยาเชิงบวกกับการทำงาน และการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

ไมโครพลาสติกภัยเงียบแฝงจากอาหาร

เสียงแหบในผู้สูงอายุ เกิดจากสาเหตุอะไร

ยืดเส้นประสาทส่วนบนก่อนออกกำลังกาย ลดอาการบาดเจ็บ

เช็กอาการอาหารเป็นพิษ

เลือดออกใต้เยื่อบุตาอันตรายหรือไม่

ฝึกแก้ปวดสลักเพชร ชาปลายเท้า

ธาราบำบัด ฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำ

ประโยชน์ของผักเคลที่ดีต่อสุขภาพ

รู้สู้โรค : อาหารแบบคีโตจินิกกับผู้ป่วยมะเร็ง

ปรับก่อนป่วย : อาการบาดเจ็บจากกีฬา รักษาได้ด้วยทุยหนา

รู้สู้โรค : สะเก็ดเงินโรคผิวหนังที่รักษาไม่หาย

ปรับก่อนป่วย : บริหารนิ้วมือ ป้องกันข้อนิ้วมือยึดแข็งในผู้สูงอายุ

ปรับก่อนป่วย : ท่าเช็กและท่าบริหารอาการชาจากเส้นประสาทแขนตึงรั้ง

รู้สู้โรค : การดูแลสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย