ข.ขยับ X
หน้ารายการ ฝึกวิธีการล้มด้านหลังอย่างถูกวิธี ตอนที่ 2
9 พ.ค. 66
วันนี้โคชเป้ง สาธิก ธนะทักษ์ มีวิธีการฝึกล้มจากด้านหลังอย่างปลอดภัย เพื่อช่วยลดแรงกระแทกเมื่อล้ม ลดอาการบาดเจ็บขั้นรุนแรงสำหรับผู้สูงวัย และเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความยืดหยุ่นให้ร่างกายให้แข็งแรงอีกด้วย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอังคารที่ 9 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live




























































