ยาถ่ายพยาธิ กินทุกปีจำเป็นจริงหรือ ?, เดินลงบันได ทำลายข้อเข่า มากกว่าขาขึ้นจริงหรือ ?
- คนสู้โรค Daily : ยาถ่ายพยาธิ กินทุกปี...จำเป็นจริงหรือ ?
หลายคนคุ้นเคยกับคำบอกต่อว่า "ยาถ่ายพยาธิควรกินปีละ 1 ครั้ง" จนกลายเป็นความเชื่อที่ปฏิบัติตามมาโดยตลอด แต่ความเชื่อนี้ยังถูกต้องอยู่หรือไม่? ผู้ใหญ่ที่ไม่มีอาการจำเป็นต้องกินยาถ่ายพยาธิเป็นประจำหรือเปล่า และการซื้อยามารับประทานเองจะปลอดภัยแค่ไหน คนสู้โรค Daily ชวนพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการติดพยาธิ การใช้ยาถ่ายพยาธิให้ถูกต้อง ใครบ้างที่ควรใช้ยา ใครบ้างที่ไม่จำเป็น รวมถึงวิธีป้องกันการติดพยาธิที่ทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน เพื่อให้ใช้ยาอย่างเหมาะสมและดูแลสุขภาพได้อย่างถูกต้อง
- Fact Check : เดิน ลงเขา-ลงบันได ทำลายข้อเข่า-กล้ามเนื้อ มากกว่าขาขึ้น จริงหรือ ?
หลายคนคิดว่าการเดินขึ้นเขา หรือขึ้นบันไดคือช่วงที่เหนื่อยและใช้กล้ามเนื้อมากที่สุด แต่ในทางชีวกลศาสตร์ นักกายภาพบำบัดเตือนว่า ขาลง (เดินลงเขา/ลงบันได) ต่างหากที่เป็นตัวการทำลายข้อเข่า และทำให้กล้ามเนื้อหน้าขาปวดระบมขั้นสุด เรื่องนี้จะจริงหรือเท็จ Fact Check มีคำตอบ
สรุป เป็นความจริงตามหลักกลศาสตร์ การเดินขึ้นเป็นการทำงานแบบหดตัว ซึ่งกินแรงหัวใจและปอด ทำให้เราเหนื่อยหอบ แต่ "การเดินลง" กล้ามเนื้อหน้าขาจะต้องทำงานแบบยืดตัวออก ในขณะที่ต้องเกร็งต้านแรงโน้มถ่วงไปด้วย เปรียบเสมือนการเหยียบเบรกตลอดเวลา การทำงานแบบนี้จะทำให้เกิดการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อ มากกว่าขาขึ้นหลายเท่าตัว ทำให้เกิดอาการปวดระบมอย่างหนักได้ นอกจากนี้ ขณะก้าวลงบันได แรงกระแทกที่ส่งผ่านลูกสะบ้าหัวเข่า จะพุ่งสูงถึง 3-5 เท่าของน้ำหนักตัว หากกล้ามเนื้อหน้าขาไม่แข็งแรงพอที่จะช่วยเบรก แรงกระแทกทั้งหมดจะไปลงที่กระดูกอ่อนข้อเข่า ทำให้เข่าอักเสบหรือข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร นักกายภาพฯ จึงเน้นย้ำเรื่องการฝึกกล้ามเนื้อเพื่อรับแรงกระแทกในแนวลงเป็นพิเศษ
ให้ข้อมูลโดย ศ. ดร. กภ.ประวิตร เจนวรรธนะกุล นายกสภากายภาพบำบัด
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 1 กรกฎาคม 2569 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง
วิดีโอแนะนำ
- 23:35
Telehealth Thailand, กิน"ยาบำรุงเลือด" พร้อมนมสด ยาหมดฤทธิ์ทันที จริงหรือ ?
9 มิ.ย. 69 - 24:38
ไขมันพอกตับ ภัยเงียบ, เปิดฝาขวดไม่ออก = แก่และอายุสั้น จริงหรือ ?
10 มิ.ย. 69 - 24:53
HPV ผู้ชายก็ติดได้ ผู้หญิงเสี่ยง, เคี้ยวยางบริหารกราม หน้า V-Shape จริงหรือ ?
11 มิ.ย. 69 - 23:56
สุขภาพดีวิถีแพทย์จีน 2
12 มิ.ย. 69 - 25:00

สัญญาณเตือนไข้เลือดออก ปี 2569, โรคหอบหืด "ห้ามออกกำลังกาย" เสี่ยง ?
15 มิ.ย. 69 - 23:52
อิมครานิบ ความหวังใหม่สู้ภัยมะเร็ง, กินผักบุ้งเยอะ ๆ ช่วยรักษา ภาวะสายตาสั้น ?
16 มิ.ย. 69 - 23:05
อิมครานิบ ความหวังใหม่สู้ภัยมะเร็ง, กินผักบุ้งเยอะ ๆ ช่วยรักษา ภาวะสายตาสั้น ?
16 มิ.ย. 69 - 23:16
"บ๊ะจ่าง" อาหารซ่อนภูมิปัญญาจีน, "ฟ้าทะลายโจร" ป้องกันไข้หวัดได้ 100% ?
17 มิ.ย. 69 - 23:20
Toxic relationship ที่มาในรูปแบบความรักความห่วงใย
18 มิ.ย. 69 - 24:29
เช็กสุขภาพตา มองชัดทุกช่วงวัย
19 มิ.ย. 69 - 23:48
เกาต์กำเริบ เพราะกินผิดแบบไม่รู้ตัว, จุกเสียดตอนวิ่ง เพราะกินกระชั้นชิด จริงหรือ ?
22 มิ.ย. 69 - 24:14
เทคฮอร์โมน 101, ดื่มน้ำมาก ๆ ก่อนนอน ส่งผลดีต่อสุขภาพ จริงหรือ ?
23 มิ.ย. 69 - 24:16
ช่วยคนถูกฟ้าผ่าอย่างไร ให้รอด, ใส่ข้อเทียม เหล็กดามกระดูก เป็นสายล่อฟ้า จริงหรือ ?
24 มิ.ย. 69 - 25:00

หมอนวดต้องรู้ คนถูกนวดต้องระวัง, ใช้น้ำยาล้างตาทุกวันดี จริงหรือ ?
25 มิ.ย. 69 - 22:57
จับคู่ของว่างสุขภาพทำเองได้ที่บ้าน
26 มิ.ย. 69 - 24:27
จับคู่ของว่างสุขภาพทำเองได้ที่บ้าน
26 มิ.ย. 69 - 23:42
โรคหลอดเลือดสมอง, จิบน้ำขิงร้อน บรรเทาไมเกรน จริงหรือ ?
29 มิ.ย. 69 - 24:10
ลดน้ำหนักให้ถูกทาง ไม่พังระบบเผาผลาญ, ใช้ยาพ่นหอบหืดบ่อย ๆ จะทำให้ "ติดยา" จริงหรือ ?
30 มิ.ย. 69 - กำลังเล่น...
ยาถ่ายพยาธิ กินทุกปีจำเป็นจริงหรือ ?, เดินลงบันได ทำลายข้อเข่า มากกว่าขาขึ้นจริงหรือ ?
1 ก.ค. 69 - 23:20
รู้จัก “แบคทีเรียเอช.ไพโลไร” เสี่ยงมะเร็งกะเพาะอาหาร, เลือดกำเดาไหล ให้เงยหน้าขึ้น จริงหรือ ?
2 ก.ค. 69 - 24:15
เช็กใจให้พร้อม เช็กสุขภาพให้ปลอดภัย ก่อนขึ้นเครื่องบิน
6 ก.ค. 69 - 24:40
สกูชชี่ของเล่นเด็กที่ดีต่อผู้สูงอายุ, ขี้หู คือสิ่งสกปรก จริงหรือ ?
7 ก.ค. 69 - 23:51
iHealthCare บริการสุขภาพทางไกล, มองต้นไม้สีเขียวบ่อย ๆ ช่วยรักษา "สายตาสั้น"?
8 ก.ค. 69 - 24:52
ระวัง ! เด็กน้ำหนักเกินเกณฑ์ในวันนี้ เป็นผู้ป่วย NCDs ในวันหน้า
9 ก.ค. 69 - 23:52
คัดกรองก่อนป่วย หยุด Stroke ก่อนเกิด
10 ก.ค. 69 - 23:20
ลดอายุเส้นเลือดด้วยท่าซอมบี้ ความดันลด เบาหวานหาย
12 ก.ค. 69 - 25:06
สมาธิสั้นเทียม...จากสังคมโซเชียล, กิน “น้ำตาล” มากเกินไป แก่ก่อนวัย จริงหรือ ?
13 ก.ค. 69 - 25:00
ความรู้เบื้องต้น เพิ่มโอกาสรอดในเหตุเพลิงไหม้, หัวเราะ ร้องไห้ เครียด กระตุ้นหอบกำเริบ?
14 ก.ค. 69 - 24:42
ฤดูฝนต้องระวัง มือเท้าปาก, เสียงเบสความถี่ต่ำ ทำลายหู ?
15 ก.ค. 69 - 23:23
ฤดูฝนต้องระวัง มือเท้าปาก, เสียงเบสความถี่ต่ำ ทำลายหู ?
15 ก.ค. 69
- 23:35
Telehealth Thailand, กิน"ยาบำรุงเลือด" พร้อมนมสด ยาหมดฤทธิ์ทันที จริงหรือ ?
9 มิ.ย. 69 - 24:38
ไขมันพอกตับ ภัยเงียบ, เปิดฝาขวดไม่ออก = แก่และอายุสั้น จริงหรือ ?
10 มิ.ย. 69 - 24:53
HPV ผู้ชายก็ติดได้ ผู้หญิงเสี่ยง, เคี้ยวยางบริหารกราม หน้า V-Shape จริงหรือ ?
11 มิ.ย. 69 - 23:56
สุขภาพดีวิถีแพทย์จีน 2
12 มิ.ย. 69 - 25:00

สัญญาณเตือนไข้เลือดออก ปี 2569, โรคหอบหืด "ห้ามออกกำลังกาย" เสี่ยง ?
15 มิ.ย. 69 - 23:52
อิมครานิบ ความหวังใหม่สู้ภัยมะเร็ง, กินผักบุ้งเยอะ ๆ ช่วยรักษา ภาวะสายตาสั้น ?
16 มิ.ย. 69 - 23:05
อิมครานิบ ความหวังใหม่สู้ภัยมะเร็ง, กินผักบุ้งเยอะ ๆ ช่วยรักษา ภาวะสายตาสั้น ?
16 มิ.ย. 69 - 23:16
"บ๊ะจ่าง" อาหารซ่อนภูมิปัญญาจีน, "ฟ้าทะลายโจร" ป้องกันไข้หวัดได้ 100% ?
17 มิ.ย. 69 - 23:20
Toxic relationship ที่มาในรูปแบบความรักความห่วงใย
18 มิ.ย. 69 - 24:29
เช็กสุขภาพตา มองชัดทุกช่วงวัย
19 มิ.ย. 69 - 23:48
เกาต์กำเริบ เพราะกินผิดแบบไม่รู้ตัว, จุกเสียดตอนวิ่ง เพราะกินกระชั้นชิด จริงหรือ ?
22 มิ.ย. 69 - 24:14
เทคฮอร์โมน 101, ดื่มน้ำมาก ๆ ก่อนนอน ส่งผลดีต่อสุขภาพ จริงหรือ ?
23 มิ.ย. 69 - 24:16
ช่วยคนถูกฟ้าผ่าอย่างไร ให้รอด, ใส่ข้อเทียม เหล็กดามกระดูก เป็นสายล่อฟ้า จริงหรือ ?
24 มิ.ย. 69 - 25:00

หมอนวดต้องรู้ คนถูกนวดต้องระวัง, ใช้น้ำยาล้างตาทุกวันดี จริงหรือ ?
25 มิ.ย. 69 - 22:57
จับคู่ของว่างสุขภาพทำเองได้ที่บ้าน
26 มิ.ย. 69 - 24:27
จับคู่ของว่างสุขภาพทำเองได้ที่บ้าน
26 มิ.ย. 69 - 23:42
โรคหลอดเลือดสมอง, จิบน้ำขิงร้อน บรรเทาไมเกรน จริงหรือ ?
29 มิ.ย. 69 - 24:10
ลดน้ำหนักให้ถูกทาง ไม่พังระบบเผาผลาญ, ใช้ยาพ่นหอบหืดบ่อย ๆ จะทำให้ "ติดยา" จริงหรือ ?
30 มิ.ย. 69 - กำลังเล่น...
ยาถ่ายพยาธิ กินทุกปีจำเป็นจริงหรือ ?, เดินลงบันได ทำลายข้อเข่า มากกว่าขาขึ้นจริงหรือ ?
1 ก.ค. 69 - 23:20
รู้จัก “แบคทีเรียเอช.ไพโลไร” เสี่ยงมะเร็งกะเพาะอาหาร, เลือดกำเดาไหล ให้เงยหน้าขึ้น จริงหรือ ?
2 ก.ค. 69 - 24:15
เช็กใจให้พร้อม เช็กสุขภาพให้ปลอดภัย ก่อนขึ้นเครื่องบิน
6 ก.ค. 69 - 24:40
สกูชชี่ของเล่นเด็กที่ดีต่อผู้สูงอายุ, ขี้หู คือสิ่งสกปรก จริงหรือ ?
7 ก.ค. 69 - 23:51
iHealthCare บริการสุขภาพทางไกล, มองต้นไม้สีเขียวบ่อย ๆ ช่วยรักษา "สายตาสั้น"?
8 ก.ค. 69 - 24:52
ระวัง ! เด็กน้ำหนักเกินเกณฑ์ในวันนี้ เป็นผู้ป่วย NCDs ในวันหน้า
9 ก.ค. 69 - 23:52
คัดกรองก่อนป่วย หยุด Stroke ก่อนเกิด
10 ก.ค. 69 - 23:20
ลดอายุเส้นเลือดด้วยท่าซอมบี้ ความดันลด เบาหวานหาย
12 ก.ค. 69 - 25:06
สมาธิสั้นเทียม...จากสังคมโซเชียล, กิน “น้ำตาล” มากเกินไป แก่ก่อนวัย จริงหรือ ?
13 ก.ค. 69 - 25:00
ความรู้เบื้องต้น เพิ่มโอกาสรอดในเหตุเพลิงไหม้, หัวเราะ ร้องไห้ เครียด กระตุ้นหอบกำเริบ?
14 ก.ค. 69 - 24:42
ฤดูฝนต้องระวัง มือเท้าปาก, เสียงเบสความถี่ต่ำ ทำลายหู ?
15 ก.ค. 69 - 23:23
ฤดูฝนต้องระวัง มือเท้าปาก, เสียงเบสความถี่ต่ำ ทำลายหู ?
15 ก.ค. 69




























































