สาเหตุของผมร่วง ผมบาง, ลดพุงด้วยการออกกำลังกายในฟิตเนส
- รู้สู้โรค : สาเหตุของผมร่วง ผมบาง
สาเหตุใดบ้างที่ทำให้เกิดผมร่วง ผมบาง การรวบผมเป็นเวลานานจะทำให้รากผมอ่อนแอจริงหรือไม่ มาฟังคำแนะนำกับ พญ.ดิลกณิกนันต์ นามทองต้น แพทย์ชำนาญการด้านเส้นผม และการปลูกผม
- ปรับก่อนป่วย : ลดพุงด้วยการออกกำลังกายในฟิตเนส
ชวนมาลดพุงด้วยการออกกำลังกายในฟิตเนส การออกกำลังกายรูปแบบใดบ้างที่ช่วยในการเผาผลาญได้ดี มาเรียนรู้จาก ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะ วิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
- ออกกำลังเป็นยา : ยืดกล้ามเนื้อด้วยผนังห้อง
มาบริหารร่างกาย ยืดกล้ามเนื้อด้วยผนังห้อง ป้องกันการหกล้มและบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย เหมาะสำหรับคนที่มีการทรงตัวไม่ค่อยดี ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 20 เมษายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
หลักการกินอาหารจากใบกัญชา, บริหารข้อเท้า ป้องกันการพลิกแพลง
16 เม.ย. 64อาหารควรกินและควรเลี่ยงในหน้าร้อน, ยืดเหยียดลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ
19 เม.ย. 64- กำลังเล่น...
สาเหตุของผมร่วง ผมบาง, ลดพุงด้วยการออกกำลังกายในฟิตเนส
20 เม.ย. 64 สุขภาพช่องปากส่งผลต่อแผลบนใบหน้า, โยคะคลายกล้ามเนื้อที่เกร็ง เพราะเครียด
21 เม.ย. 64แนวทางรักษาผมร่วง ผมบาง, กระโดดเชือกอย่างไรให้ได้ประโยชน์
22 เม.ย. 64ระวังการออกกำลังกายในฤดูร้อน, ท่าสะพานแก้หลังแอ่น ลดปวดหลัง
23 เม.ย. 64พริกแกงไทยต้านมะเร็ง, ออกกำลังกายระบบหายใจ ป้องกันโควิด-19
26 เม.ย. 64การตรวจหาเชื้อโควิด-19 และการฉีดวัคซีน, Work from home อย่างไรไม่ให้ปวด
27 เม.ย. 64ผู้ป่วยภูมิแพ้ หืดหอบกับโควิด-19
28 เม.ย. 64สร้างความมั่นใจเรื่องการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19, ทำไมภาวะอ้วนจึงเสี่ยงสูงต่อโควิด-19
29 เม.ย. 64การใช้เครื่องวัดออกซิเจนในเลือด, สมุนไพร วิตามิน อาหารเสริม ป้องกันโควิด-19 ได้จริงหรือ ?
30 เม.ย. 6410 พฤติกรรมเคยชินเสี่ยงโควิด-19, คำแนะนำเมื่อใกล้ชิดผู้ติดเชื้อโควิด-19
3 พ.ค. 64แนวทางการใช้ชีวิต หลังรักษาโควิด-19, ยืดเหยียดที่โต๊ะทำงาน
5 พ.ค. 64การตั้งครรภ์ในช่วงโควิด-19, ปรับสภาพแวดล้อมให้พร้อมสำหรับผู้สูงวัย
6 พ.ค. 64ฟื้นฟูสมรรถภาพปอดหลังติดเชื้อโควิด-19, ฝึกท่าโยคะช่วยให้ระบบหายใจแข็งแรง
7 พ.ค. 64ทำบ้านให้เป็นเขตปลอดภัย(โรค), ฝึกหายใจลึก ขยายปอด
10 พ.ค. 64สุขภาพกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19 ระบาด, คาร์ดิโอบนเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัย
11 พ.ค. 64การแพทย์ฉุกเฉินในสถานการณ์โควิด-19, สำรวจภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
12 พ.ค. 64สาเหตุที่ผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19, เตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19
13 พ.ค. 64ตรวจโรคประจำตัวก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19, บริหารป้องกันการบาดเจ็บจากการเข้าครัว
14 พ.ค. 64การทำทันตกรรมต่อเนื่องและการดูแลฟันในช่วงโควิด-19, 6 ท่าบริหารแก้อาการมือชา
17 พ.ค. 64ลดอ้วน ลดโอกาสติดโควิด-19, บริหารป้องกันสะโพกล็อก
18 พ.ค. 64ปอดอักเสบแบบไหน ไม่ใช่โควิด-19, บำบัดอาการเส้นเอ็นข้อไหล่อักเสบ
19 พ.ค. 64น้ำขิงกระเจี๊ยบ, ขี่มอเตอร์ไซค์นาน บริหารอย่างไร
20 พ.ค. 64เสริมภูมิต้านทานโควิด-19 ด้วยโภชนาการ, ออกกำลังกายในผู้ป่วยกระดูกสันหลังยึดติด
21 พ.ค. 64ร่วมด้วยช่วยกันยับยั้งการระบาดโควิด-19, ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส
24 พ.ค. 64- 22:38
ปลดล็อกคำถามโควิด-19 กับโรคภูมิแพ้ หืดหอบ, ผ่อนคลายอย่างไร เมื่อสวมรองเท้าส้นสูง
25 พ.ค. 64 ความเสียหายที่โควิด-19 ทิ้งไว้กับสุขภาพ, ป้องกันการปวดหลังจากการออกกำลังกาย
27 พ.ค. 64ซุปต้มยำน้ำใส, ออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่า
28 พ.ค. 64- 24:21
เลิกสูบ ลดเสี่ยง คุณทำได้, แก้ปวดหลังด้วยโยคะท่าสัตว์ต่าง ๆ
31 พ.ค. 64
คนสู้โรค
หลักการกินอาหารจากใบกัญชา, บริหารข้อเท้า ป้องกันการพลิกแพลง
16 เม.ย. 64อาหารควรกินและควรเลี่ยงในหน้าร้อน, ยืดเหยียดลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ
19 เม.ย. 64- กำลังเล่น...
สาเหตุของผมร่วง ผมบาง, ลดพุงด้วยการออกกำลังกายในฟิตเนส
20 เม.ย. 64 สุขภาพช่องปากส่งผลต่อแผลบนใบหน้า, โยคะคลายกล้ามเนื้อที่เกร็ง เพราะเครียด
21 เม.ย. 64แนวทางรักษาผมร่วง ผมบาง, กระโดดเชือกอย่างไรให้ได้ประโยชน์
22 เม.ย. 64ระวังการออกกำลังกายในฤดูร้อน, ท่าสะพานแก้หลังแอ่น ลดปวดหลัง
23 เม.ย. 64พริกแกงไทยต้านมะเร็ง, ออกกำลังกายระบบหายใจ ป้องกันโควิด-19
26 เม.ย. 64การตรวจหาเชื้อโควิด-19 และการฉีดวัคซีน, Work from home อย่างไรไม่ให้ปวด
27 เม.ย. 64ผู้ป่วยภูมิแพ้ หืดหอบกับโควิด-19
28 เม.ย. 64สร้างความมั่นใจเรื่องการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19, ทำไมภาวะอ้วนจึงเสี่ยงสูงต่อโควิด-19
29 เม.ย. 64การใช้เครื่องวัดออกซิเจนในเลือด, สมุนไพร วิตามิน อาหารเสริม ป้องกันโควิด-19 ได้จริงหรือ ?
30 เม.ย. 6410 พฤติกรรมเคยชินเสี่ยงโควิด-19, คำแนะนำเมื่อใกล้ชิดผู้ติดเชื้อโควิด-19
3 พ.ค. 64แนวทางการใช้ชีวิต หลังรักษาโควิด-19, ยืดเหยียดที่โต๊ะทำงาน
5 พ.ค. 64การตั้งครรภ์ในช่วงโควิด-19, ปรับสภาพแวดล้อมให้พร้อมสำหรับผู้สูงวัย
6 พ.ค. 64ฟื้นฟูสมรรถภาพปอดหลังติดเชื้อโควิด-19, ฝึกท่าโยคะช่วยให้ระบบหายใจแข็งแรง
7 พ.ค. 64ทำบ้านให้เป็นเขตปลอดภัย(โรค), ฝึกหายใจลึก ขยายปอด
10 พ.ค. 64สุขภาพกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19 ระบาด, คาร์ดิโอบนเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัย
11 พ.ค. 64การแพทย์ฉุกเฉินในสถานการณ์โควิด-19, สำรวจภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
12 พ.ค. 64สาเหตุที่ผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19, เตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19
13 พ.ค. 64ตรวจโรคประจำตัวก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19, บริหารป้องกันการบาดเจ็บจากการเข้าครัว
14 พ.ค. 64การทำทันตกรรมต่อเนื่องและการดูแลฟันในช่วงโควิด-19, 6 ท่าบริหารแก้อาการมือชา
17 พ.ค. 64ลดอ้วน ลดโอกาสติดโควิด-19, บริหารป้องกันสะโพกล็อก
18 พ.ค. 64ปอดอักเสบแบบไหน ไม่ใช่โควิด-19, บำบัดอาการเส้นเอ็นข้อไหล่อักเสบ
19 พ.ค. 64น้ำขิงกระเจี๊ยบ, ขี่มอเตอร์ไซค์นาน บริหารอย่างไร
20 พ.ค. 64เสริมภูมิต้านทานโควิด-19 ด้วยโภชนาการ, ออกกำลังกายในผู้ป่วยกระดูกสันหลังยึดติด
21 พ.ค. 64ร่วมด้วยช่วยกันยับยั้งการระบาดโควิด-19, ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส
24 พ.ค. 64- 22:38
ปลดล็อกคำถามโควิด-19 กับโรคภูมิแพ้ หืดหอบ, ผ่อนคลายอย่างไร เมื่อสวมรองเท้าส้นสูง
25 พ.ค. 64 ความเสียหายที่โควิด-19 ทิ้งไว้กับสุขภาพ, ป้องกันการปวดหลังจากการออกกำลังกาย
27 พ.ค. 64ซุปต้มยำน้ำใส, ออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่า
28 พ.ค. 64- 24:21
เลิกสูบ ลดเสี่ยง คุณทำได้, แก้ปวดหลังด้วยโยคะท่าสัตว์ต่าง ๆ
31 พ.ค. 64




























































