คนสู้โรค
คนสู้โรค

สาเหตุของผมร่วง ผมบาง, ลดพุงด้วยการออกกำลังกายในฟิตเนส

หน้ารายการ
20 เม.ย. 64
  • รู้สู้โรค : สาเหตุของผมร่วง ผมบาง

สาเหตุใดบ้างที่ทำให้เกิดผมร่วง ผมบาง การรวบผมเป็นเวลานานจะทำให้รากผมอ่อนแอจริงหรือไม่ มาฟังคำแนะนำกับ พญ.ดิลกณิกนันต์ นามทองต้น แพทย์ชำนาญการด้านเส้นผม และการปลูกผม

  • ปรับก่อนป่วย : ลดพุงด้วยการออกกำลังกายในฟิตเนส

ชวนมาลดพุงด้วยการออกกำลังกายในฟิตเนส การออกกำลังกายรูปแบบใดบ้างที่ช่วยในการเผาผลาญได้ดี มาเรียนรู้จาก ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะ วิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

  • ออกกำลังเป็นยา : ยืดกล้ามเนื้อด้วยผนังห้อง

มาบริหารร่างกาย ยืดกล้ามเนื้อด้วยผนังห้อง ป้องกันการหกล้มและบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย เหมาะสำหรับคนที่มีการทรงตัวไม่ค่อยดี ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 20 เมษายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

วิดีโอแนะนำ

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย