คนสู้โรค
หน้ารายการ แนวทางรักษาผมร่วง ผมบาง, กระโดดเชือกอย่างไรให้ได้ประโยชน์
22 เม.ย. 64
- รู้สู้โรค : แนวทางรักษาผมร่วง ผมบาง
อาการผมร่วง ผมบาง ในทางการแพทย์จะมีแนวทางในการรักษาด้วยวิธีใดบ้าง การปลูกผมจะทำให้ผมร่วงในภายหลังอีกหรือไม่ มาฟังคำแนะนำจาก พญ.ดิลกณิกนันต์ นามทองต้น แพทย์ชำนาญการด้านเส้นผม
- ปรับก่อนป่วย : กระโดดเชือกอย่างไรให้ได้ประโยชน์
ชวนมาออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก จะมีวิธีการกระโดดเชือกอย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์และปลอดภัย ใครบ้างที่ไม่ควรออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ มาเรียนรู้กับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
- ออกกำลังเป็นยา : ยืดง่าย ๆ ได้ที่โต๊ะทำงาน
ไม่ว่าจะทำงานที่บ้าน หรือในสำนักงาน ก็สามารถผ่อนคลายอาการปวดกล้ามเนื้อได้ง่าย ๆ ด้วยท่ายืดเหยียดร่างกาย ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 22 เมษายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live


























































