ความเสียหายที่โควิด-19 ทิ้งไว้กับสุขภาพ, ป้องกันการปวดหลังจากการออกกำลังกาย
- รู้สู้โรค : ความเสียหายที่โควิด-19 ทิ้งไว้กับสุขภาพ
สำหรับผู้ป่วยโควิด-19 ที่รักษาหายแล้ว หลังจากนี้เรื่องของสุขภาพจะเป็นอย่างไร การทำงานของระบบหายใจจะกลับมาทำงานเป็นปกติหรือไม่ แล้วโควิด-19 ส่งผลต่อระบบสมองได้อย่างไร มาเรียนรู้ไปพร้อมกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
- ปรับก่อนป่วย : ป้องกันการปวดหลังจากการออกกำลังกาย
หลายคนออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงให้กับแกนกลางลำตัวแล้วรู้สึกปวดหลัง มาหาสาเหตุและวิธีการแก้ไขอาการไปด้วยกันกับ ดร.สุทธิกา อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
- โยคะบำบัด : ยืดเหยียดที่โต๊ะทำงาน ลดเครียด ลดปวดเมื่อย
ในช่วงที่ทุกคนต้อง Work From Home อยู่ที่บ้าน มักจะมีอาการเมื่อยล้าจากการนั่งทำงานนาน มาฝึกท่าโยคะง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ที่หน้าโต๊ะทำงานของทุกคน ใช้เวลาสั้น ๆ เพียง 5 นาที ฝึกไปพร้อมกันกับครูเก๋ - ภณภัค สงฆ์เจริญ ผู้ฝึกสอนโยคะ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 27 พฤษภาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
หลักการกินอาหารจากใบกัญชา, บริหารข้อเท้า ป้องกันการพลิกแพลง
16 เม.ย. 64
อาหารควรกินและควรเลี่ยงในหน้าร้อน, ยืดเหยียดลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ
19 เม.ย. 64
สาเหตุของผมร่วง ผมบาง, ลดพุงด้วยการออกกำลังกายในฟิตเนส
20 เม.ย. 64
สุขภาพช่องปากส่งผลต่อแผลบนใบหน้า, โยคะคลายกล้ามเนื้อที่เกร็ง เพราะเครียด
21 เม.ย. 64
แนวทางรักษาผมร่วง ผมบาง, กระโดดเชือกอย่างไรให้ได้ประโยชน์
22 เม.ย. 64
ระวังการออกกำลังกายในฤดูร้อน, ท่าสะพานแก้หลังแอ่น ลดปวดหลัง
23 เม.ย. 64
พริกแกงไทยต้านมะเร็ง, ออกกำลังกายระบบหายใจ ป้องกันโควิด-19
26 เม.ย. 64
การตรวจหาเชื้อโควิด-19 และการฉีดวัคซีน, Work from home อย่างไรไม่ให้ปวด
27 เม.ย. 64
ผู้ป่วยภูมิแพ้ หืดหอบกับโควิด-19
28 เม.ย. 64
สร้างความมั่นใจเรื่องการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19, ทำไมภาวะอ้วนจึงเสี่ยงสูงต่อโควิด-19
29 เม.ย. 64
การใช้เครื่องวัดออกซิเจนในเลือด, สมุนไพร วิตามิน อาหารเสริม ป้องกันโควิด-19 ได้จริงหรือ ?
30 เม.ย. 64
10 พฤติกรรมเคยชินเสี่ยงโควิด-19, คำแนะนำเมื่อใกล้ชิดผู้ติดเชื้อโควิด-19
3 พ.ค. 64
แนวทางการใช้ชีวิต หลังรักษาโควิด-19, ยืดเหยียดที่โต๊ะทำงาน
5 พ.ค. 64
การตั้งครรภ์ในช่วงโควิด-19, ปรับสภาพแวดล้อมให้พร้อมสำหรับผู้สูงวัย
6 พ.ค. 64
ฟื้นฟูสมรรถภาพปอดหลังติดเชื้อโควิด-19, ฝึกท่าโยคะช่วยให้ระบบหายใจแข็งแรง
7 พ.ค. 64
ทำบ้านให้เป็นเขตปลอดภัย(โรค), ฝึกหายใจลึก ขยายปอด
10 พ.ค. 64
สุขภาพกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19 ระบาด, คาร์ดิโอบนเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัย
11 พ.ค. 64
การแพทย์ฉุกเฉินในสถานการณ์โควิด-19, สำรวจภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
12 พ.ค. 64
สาเหตุที่ผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19, เตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19
13 พ.ค. 64
ตรวจโรคประจำตัวก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19, บริหารป้องกันการบาดเจ็บจากการเข้าครัว
14 พ.ค. 64
การทำทันตกรรมต่อเนื่องและการดูแลฟันในช่วงโควิด-19, 6 ท่าบริหารแก้อาการมือชา
17 พ.ค. 64
ลดอ้วน ลดโอกาสติดโควิด-19, บริหารป้องกันสะโพกล็อก
18 พ.ค. 64
ปอดอักเสบแบบไหน ไม่ใช่โควิด-19, บำบัดอาการเส้นเอ็นข้อไหล่อักเสบ
19 พ.ค. 64
น้ำขิงกระเจี๊ยบ, ขี่มอเตอร์ไซค์นาน บริหารอย่างไร
20 พ.ค. 64
เสริมภูมิต้านทานโควิด-19 ด้วยโภชนาการ, ออกกำลังกายในผู้ป่วยกระดูกสันหลังยึดติด
21 พ.ค. 64
ร่วมด้วยช่วยกันยับยั้งการระบาดโควิด-19, ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส
24 พ.ค. 64
ปลดล็อกคำถามโควิด-19 กับโรคภูมิแพ้ หืดหอบ, ผ่อนคลายอย่างไร เมื่อสวมรองเท้าส้นสูง
25 พ.ค. 64
ความเสียหายที่โควิด-19 ทิ้งไว้กับสุขภาพ, ป้องกันการปวดหลังจากการออกกำลังกาย
27 พ.ค. 64
ซุปต้มยำน้ำใส, ออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่า
28 พ.ค. 64
เลิกสูบ ลดเสี่ยง คุณทำได้, แก้ปวดหลังด้วยโยคะท่าสัตว์ต่าง ๆ
31 พ.ค. 64
คนสู้โรค
หลักการกินอาหารจากใบกัญชา, บริหารข้อเท้า ป้องกันการพลิกแพลง
16 เม.ย. 64อาหารควรกินและควรเลี่ยงในหน้าร้อน, ยืดเหยียดลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ
19 เม.ย. 64สาเหตุของผมร่วง ผมบาง, ลดพุงด้วยการออกกำลังกายในฟิตเนส
20 เม.ย. 64สุขภาพช่องปากส่งผลต่อแผลบนใบหน้า, โยคะคลายกล้ามเนื้อที่เกร็ง เพราะเครียด
21 เม.ย. 64แนวทางรักษาผมร่วง ผมบาง, กระโดดเชือกอย่างไรให้ได้ประโยชน์
22 เม.ย. 64ระวังการออกกำลังกายในฤดูร้อน, ท่าสะพานแก้หลังแอ่น ลดปวดหลัง
23 เม.ย. 64พริกแกงไทยต้านมะเร็ง, ออกกำลังกายระบบหายใจ ป้องกันโควิด-19
26 เม.ย. 64การตรวจหาเชื้อโควิด-19 และการฉีดวัคซีน, Work from home อย่างไรไม่ให้ปวด
27 เม.ย. 64ผู้ป่วยภูมิแพ้ หืดหอบกับโควิด-19
28 เม.ย. 64สร้างความมั่นใจเรื่องการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19, ทำไมภาวะอ้วนจึงเสี่ยงสูงต่อโควิด-19
29 เม.ย. 64การใช้เครื่องวัดออกซิเจนในเลือด, สมุนไพร วิตามิน อาหารเสริม ป้องกันโควิด-19 ได้จริงหรือ ?
30 เม.ย. 6410 พฤติกรรมเคยชินเสี่ยงโควิด-19, คำแนะนำเมื่อใกล้ชิดผู้ติดเชื้อโควิด-19
3 พ.ค. 64แนวทางการใช้ชีวิต หลังรักษาโควิด-19, ยืดเหยียดที่โต๊ะทำงาน
5 พ.ค. 64การตั้งครรภ์ในช่วงโควิด-19, ปรับสภาพแวดล้อมให้พร้อมสำหรับผู้สูงวัย
6 พ.ค. 64ฟื้นฟูสมรรถภาพปอดหลังติดเชื้อโควิด-19, ฝึกท่าโยคะช่วยให้ระบบหายใจแข็งแรง
7 พ.ค. 64ทำบ้านให้เป็นเขตปลอดภัย(โรค), ฝึกหายใจลึก ขยายปอด
10 พ.ค. 64สุขภาพกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19 ระบาด, คาร์ดิโอบนเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัย
11 พ.ค. 64การแพทย์ฉุกเฉินในสถานการณ์โควิด-19, สำรวจภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
12 พ.ค. 64สาเหตุที่ผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19, เตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19
13 พ.ค. 64ตรวจโรคประจำตัวก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19, บริหารป้องกันการบาดเจ็บจากการเข้าครัว
14 พ.ค. 64การทำทันตกรรมต่อเนื่องและการดูแลฟันในช่วงโควิด-19, 6 ท่าบริหารแก้อาการมือชา
17 พ.ค. 64ลดอ้วน ลดโอกาสติดโควิด-19, บริหารป้องกันสะโพกล็อก
18 พ.ค. 64ปอดอักเสบแบบไหน ไม่ใช่โควิด-19, บำบัดอาการเส้นเอ็นข้อไหล่อักเสบ
19 พ.ค. 64น้ำขิงกระเจี๊ยบ, ขี่มอเตอร์ไซค์นาน บริหารอย่างไร
20 พ.ค. 64เสริมภูมิต้านทานโควิด-19 ด้วยโภชนาการ, ออกกำลังกายในผู้ป่วยกระดูกสันหลังยึดติด
21 พ.ค. 64ร่วมด้วยช่วยกันยับยั้งการระบาดโควิด-19, ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส
24 พ.ค. 64ปลดล็อกคำถามโควิด-19 กับโรคภูมิแพ้ หืดหอบ, ผ่อนคลายอย่างไร เมื่อสวมรองเท้าส้นสูง
25 พ.ค. 64ความเสียหายที่โควิด-19 ทิ้งไว้กับสุขภาพ, ป้องกันการปวดหลังจากการออกกำลังกาย
27 พ.ค. 64ซุปต้มยำน้ำใส, ออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่า
28 พ.ค. 64เลิกสูบ ลดเสี่ยง คุณทำได้, แก้ปวดหลังด้วยโยคะท่าสัตว์ต่าง ๆ
31 พ.ค. 64
