คนสู้โรค
หน้ารายการ น้ำขิงกระเจี๊ยบ, ขี่มอเตอร์ไซค์นาน บริหารอย่างไร
20 พ.ค. 64
- กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำขิงกระเจี๊ยบ
ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาสาธิตการทำ "น้ำขิงกระเจี๊ยบ" เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เสริมสร้างภูมิต้านทาน ลดความดันและเบาหวาน ขับเสมหะ แก้เจ็บคอ ลดไข้ เพิ่มไขมันดีให้กับร่างกาย
- บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ขี่มอเตอร์ไซค์นาน บริหารอย่างไร
เอาใจสายบิดทั้งหลาย ที่ต้องขับขี่มอเตอร์ไซค์เป็นเวลานาน จนอาจเกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย มีท่าบริหารมาแนะนำ เพื่อลดอาการปวดเมื่อย เรียนรู้ไปพร้อมกับ กภ.ลออรัตน์ สุทธิวิริยะกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
- ออกกำลังเป็นยา : บริหารปอด ด้วยการเคลื่อนไหวง่าย ๆ
ชวนมาบริหารปอด ด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายแบบง่าย ๆ พร้อมฝึกการหายใจยาวในขณะที่ออกกำลังกาย ฝึกทำไปพร้อมกับคุณหทัยชนก ตียาสุนทรานนท์
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 20 พฤษภาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
แท็กที่เกี่ยวข้อง
- พรเทพ ศิริวนารังสรรค์
- กระเจี๊ยบ
- ลดความดัน
- ฝึกการหายใจยาว
- ขับเสมหะ
- หทัยชนก ตียาสุนทรานนท์
- ออกกำลังเป็นยา
- ลดไข้
- ไขมันดี
- ปวดเมื่อย
- ลออรัตน์ สุทธิวิริยะกุล
- กายภาพบำบัด
- ลดเบาหวาน
- การเคลื่อนไหว
- บริหารปอด
- ขี่มอเตอร์ไซค์
- แก้เจ็บคอ
- บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ
- สร้างภูมิต้านทาน
- น้ำขิงกระเจี๊ยบ
- ขิง
- กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ
- สุขภาพ
- เครื่องดื่มสุขภาพ
- คนสู้โรค


























































