• รู้สู้โรค: ปลูกถ่ายไต การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคไต

มอบคุณภาพชีวิตให้กับผู้ป่วยโรคไต ด้วยการปลูกถ่ายไต จากผู้บริจาคอวัยวะที่เสียชีวิตสมองตาย หรือจากคนในครอบครัวที่ยังมีชีวิตอยู่ ให้กับผู้ป่วยโรคไตวายเรื้อรังระยะสุดท้าย สำหรับใครที่ต้องการบริจาคอวัยวะ สามารถติดต่อได้ที่เบอร์ 1666 ศูนย์รับบริจาคอวัยวะสภากาชาดไทย ติดตามกับ ศ.นพ.ยิ่งยศ อวิหิงสานนท์ กรรมการบริหารสมาคมปลูกถ่ายอวัยวะแห่งประเทศไทย

• บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ: 30 วินาทีทดสอบความแข็งแรงของขา ในผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุที่มีปัญหากล้ามเนื้อขาไม่แข็งแรง โดยสังเกตได้จากตอนลุกขึ้นจากเตียงนอนต้องหาที่ยึด หรือเวลาที่เดินไปยังที่ใดที่หนึ่ง ก้าวเท้าได้ยาก เดินเซ ล้มบ่อย ระยะทางเท่าเดิมแต่กลับรู้สึกไกลขึ้นกว่าเดิม วันนี้ เรามีวิธีทดสอบความแข็งแรงของขา ที่ใช้เวลาแค่ 30 วินาที พร้อมแนะนำกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม ในผู้สูงอายุ โดย กภ.ภาพวิจิตร เสียงเสนาะ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

• ปรับก่อนป่วย: น้ำปั่นดีท็อกซ์ลำไส้ ช่วยระบายท้อง

สำหรับคนที่เริ่มออกกำลังกาย และรับประทานโปรตีนมาก ซึ่งจะทำให้ท้องผูก วันนี้เรามีสูตรการทำน้ำปั่นดีท็อกซ์ลำไส้ ที่จะช่วยระบายท้อง จากพืชผักและผลไม้ที่หาซื้อตามกันได้ง่าย ๆ กับ โคชอัง อังคณา ปัญญาน้อย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 28 มีนาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live