ขมิ้นชันล้วน ๆ กินอย่างไรแค่ไหนถึงพอดี
- รู้สู้โรค : ขมิ้นชันล้วน ๆ กินอย่างไรแค่ไหนถึงพอดี
ขมิ้นชัน มีสารเคอร์คูมินอยด์ (Curcuminoid) พบได้ในพืชมีเหง้าและพืชวงศ์ขิง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดอาการอักเสบ และลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ทำให้มีการนำขมิ้นชันมาประยุกต์ใช้ในอาหารและยาอย่างแพร่หลาย รสชาติของขมิ้นชันจะมี 2 รสชาติ ได้แก่รสเผ็ด ช่วยไล่ลมในท้องได้ แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และรสฝาดหรือจะเรียกกันว่ารสฝาดสมานแผล ช่วยลดอาการอักเสบ ซึ่งการรับประทานขมิ้นชันนั้นถ้าเรากินตามเวลาที่อวัยวะต่าง ๆ กำลังทำงานก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ระบบในร่างกายทำงานได้ดียิ่งขึ้น แต่การรับประทานขมิ้นชันแคปซูลติดต่อกันนาน ๆ อาจทำให้ร่างกายมีสารตกค้างได้ ควรจำกัดในปริมาณที่เหมาะสม และหากจะกินเพื่อรักษาโรค ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ เนื่องจากสรรพคุณในขมิ้นชันมีผลกระทบข้างเคียงต่อผู้ป่วยบางกลุ่ม เช่น เด็ก สตรีมีครรภ์ ผู้ที่เป็นท่อน้ำดีอุดตัน และนิ่วในถุงน้ำดี ติดตามความรู้จาก ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
- ปรับก่อนป่วย : เอ็นหัวไหล่อักเสบจากเวตเทรนนิง
- CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาการนอนไม่หลับในวัยทอง
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 23 สิงหาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค
การเข้าถึงสิทธิบริการทางทันตกรรม
7 ก.ค. 66
รู้จักโรคกระเพาะอาหาร
10 ก.ค. 66
สำลักอาหาร อันตรายในผู้สูงอายุ
11 ก.ค. 66
ชีวิตดีเริ่มต้นที่สุขภาพ
12 ก.ค. 66
โรคตาที่พบบ่อยในวัยทำงาน
14 ก.ค. 66
รักษาสิว ไม่ให้ผิวเป็นแผล
17 ก.ค. 66
ประสาทหูชั้นในเสื่อม
18 ก.ค. 66
การถอนฟัน เรื่องสำคัญที่ต้องรู้
20 ก.ค. 66
แพ้ยาสลบ และยาชา ภาวะเสี่ยงอันตรายที่คนทำศัลกรรมควรรู้
21 ก.ค. 66
ฤดูฝนกับปัญหาคันอวัยวะเพศของผู้หญิง
24 ก.ค. 66
ป้องกันกรดไหลย้อน ในผู้สูงอายุ
25 ก.ค. 66
สมุนไพรต้านมะเร็ง
26 ก.ค. 66
คนไทยเสี่ยงโดดเดี่ยว ซึมเศร้าในอีก 10 ปี
27 ก.ค. 66
นอนดึกตื่นสาย นอนเร็วตื่นเช้า ส่งผลต่อสุขภาพจิต
31 ก.ค. 66
สารในน้ำตาลเทียม เสี่ยงต่อการเป็นโรค NCDs
3 ส.ค. 66
การปรับขนาดยาด้วยตัวเอง ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร
4 ส.ค. 66
การคลอดด้วยวิธีธรรมชาติกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
7 ส.ค. 66
ดื่มน้ำกระท่อมเสี่ยงไตวาย
8 ส.ค. 66
สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง
9 ส.ค. 66
แจกฟรีถุงยาง ยาคุมกำเนิด แก้ปัญหาท้องไม่พร้อม
10 ส.ค. 66
ข้อควรรู้ในการจัดฟัน
11 ส.ค. 66
การปรับยาซึมเศร้า
15 ส.ค. 66
โรคมดลูกหย่อน
16 ส.ค. 66
ภาวะแทรกซ้อนที่มากับเบาหวาน
17 ส.ค. 66
กรดไหลย้อนเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร
18 ส.ค. 66
วิธีการจัดยาเหลือใช้ของผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
21 ส.ค. 66
ขมิ้นชันล้วน ๆ กินอย่างไรแค่ไหนถึงพอดี
23 ส.ค. 66
ผลกระทบของการผ่าตัดคลอดต่อสุขภาพมารดาและทารกในอนาคต
24 ส.ค. 66
การแพทย์ทางไกลดูแล 42 กลุ่มโรคผ่านแอปสุขภาพ
25 ส.ค. 66
แยกเรื่องงานออกจากเวลาส่วนตัว ก่อนเข้านอน
28 ส.ค. 66
คนสู้โรค
การเข้าถึงสิทธิบริการทางทันตกรรม
7 ก.ค. 66รู้จักโรคกระเพาะอาหาร
10 ก.ค. 66สำลักอาหาร อันตรายในผู้สูงอายุ
11 ก.ค. 66ชีวิตดีเริ่มต้นที่สุขภาพ
12 ก.ค. 66โรคตาที่พบบ่อยในวัยทำงาน
14 ก.ค. 66รักษาสิว ไม่ให้ผิวเป็นแผล
17 ก.ค. 66ประสาทหูชั้นในเสื่อม
18 ก.ค. 66การถอนฟัน เรื่องสำคัญที่ต้องรู้
20 ก.ค. 66แพ้ยาสลบ และยาชา ภาวะเสี่ยงอันตรายที่คนทำศัลกรรมควรรู้
21 ก.ค. 66ฤดูฝนกับปัญหาคันอวัยวะเพศของผู้หญิง
24 ก.ค. 66ป้องกันกรดไหลย้อน ในผู้สูงอายุ
25 ก.ค. 66สมุนไพรต้านมะเร็ง
26 ก.ค. 66คนไทยเสี่ยงโดดเดี่ยว ซึมเศร้าในอีก 10 ปี
27 ก.ค. 66นอนดึกตื่นสาย นอนเร็วตื่นเช้า ส่งผลต่อสุขภาพจิต
31 ก.ค. 66สารในน้ำตาลเทียม เสี่ยงต่อการเป็นโรค NCDs
3 ส.ค. 66การปรับขนาดยาด้วยตัวเอง ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร
4 ส.ค. 66การคลอดด้วยวิธีธรรมชาติกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
7 ส.ค. 66ดื่มน้ำกระท่อมเสี่ยงไตวาย
8 ส.ค. 66สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง
9 ส.ค. 66แจกฟรีถุงยาง ยาคุมกำเนิด แก้ปัญหาท้องไม่พร้อม
10 ส.ค. 66ข้อควรรู้ในการจัดฟัน
11 ส.ค. 66การปรับยาซึมเศร้า
15 ส.ค. 66โรคมดลูกหย่อน
16 ส.ค. 66ภาวะแทรกซ้อนที่มากับเบาหวาน
17 ส.ค. 66กรดไหลย้อนเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร
18 ส.ค. 66วิธีการจัดยาเหลือใช้ของผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
21 ส.ค. 66ขมิ้นชันล้วน ๆ กินอย่างไรแค่ไหนถึงพอดี
23 ส.ค. 66ผลกระทบของการผ่าตัดคลอดต่อสุขภาพมารดาและทารกในอนาคต
24 ส.ค. 66การแพทย์ทางไกลดูแล 42 กลุ่มโรคผ่านแอปสุขภาพ
25 ส.ค. 66แยกเรื่องงานออกจากเวลาส่วนตัว ก่อนเข้านอน
28 ส.ค. 66
