รักษาอาการนอนไม่หลับด้วยแพทย์องค์รวม
- รู้สู้โรค : รักษาอาการนอนไม่หลับด้วยแพทย์องค์รวม
“การแพทย์แบบองค์รวม” คือ การดูแลสุขภาพทั้งร่างกาย อารมณ์ จิตใจ จิตวิญญาณ และสังคม ซึ่งจะเน้นทางด้านการป้องกันไม่ให้เกิดโรคมากกว่าการรักษา เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี แล้วการแพทย์แบบองค์รวมจะสามารถรักษาอาการนอนไม่หลับได้อย่างไร ? เพราะอาการนอนไม่หลับ หลับ ๆ ตื่น ๆ จนพักผ่อนไม่เพียงพอเป็นปัญหาใหญ่ของคนยุคใหม่ ติดตามความรู้ได้จาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
- ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะโพกสำคัญอย่างไร
“กล้ามเนื้อสะโพก” เรียกได้ว่าเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่สำคัญ เพราะทำให้เราสามารถยืน เดิน ได้อย่างมั่นคง ถ้ากล้ามเนื้อส่วนนี้อ่อนแรงจะส่งผลกระทบทำให้หลังหรือเข่ามีอาการปวดตามไปด้วย วันนี้มีท่าเช็กร่างกาย และเช็กความแข็งแรกของสะโพก รวมถึงท่าออกกำลังเสริมสร้างความแข็งแรงของสะโพกจะทำได้อย่างไร ? มาเรียนรู้ไปพร้อมกันกับ กภ.วัลย์ลิกา ประเสริฐกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 6 กันยายน 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค
การเข้าถึงสิทธิบริการทางทันตกรรม
7 ก.ค. 66
รู้จักโรคกระเพาะอาหาร
10 ก.ค. 66
สำลักอาหาร อันตรายในผู้สูงอายุ
11 ก.ค. 66
ชีวิตดีเริ่มต้นที่สุขภาพ
12 ก.ค. 66
โรคตาที่พบบ่อยในวัยทำงาน
14 ก.ค. 66
รักษาสิว ไม่ให้ผิวเป็นแผล
17 ก.ค. 66
ประสาทหูชั้นในเสื่อม
18 ก.ค. 66
การถอนฟัน เรื่องสำคัญที่ต้องรู้
20 ก.ค. 66
แพ้ยาสลบ และยาชา ภาวะเสี่ยงอันตรายที่คนทำศัลกรรมควรรู้
21 ก.ค. 66
ฤดูฝนกับปัญหาคันอวัยวะเพศของผู้หญิง
24 ก.ค. 66
ป้องกันกรดไหลย้อน ในผู้สูงอายุ
25 ก.ค. 66
สมุนไพรต้านมะเร็ง
26 ก.ค. 66
คนไทยเสี่ยงโดดเดี่ยว ซึมเศร้าในอีก 10 ปี
27 ก.ค. 66
นอนดึกตื่นสาย นอนเร็วตื่นเช้า ส่งผลต่อสุขภาพจิต
31 ก.ค. 66
สารในน้ำตาลเทียม เสี่ยงต่อการเป็นโรค NCDs
3 ส.ค. 66
การปรับขนาดยาด้วยตัวเอง ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร
4 ส.ค. 66
การคลอดด้วยวิธีธรรมชาติกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
7 ส.ค. 66
ดื่มน้ำกระท่อมเสี่ยงไตวาย
8 ส.ค. 66
สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง
9 ส.ค. 66
แจกฟรีถุงยาง ยาคุมกำเนิด แก้ปัญหาท้องไม่พร้อม
10 ส.ค. 66
ข้อควรรู้ในการจัดฟัน
11 ส.ค. 66
การปรับยาซึมเศร้า
15 ส.ค. 66
โรคมดลูกหย่อน
16 ส.ค. 66
ภาวะแทรกซ้อนที่มากับเบาหวาน
17 ส.ค. 66
กรดไหลย้อนเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร
18 ส.ค. 66
วิธีการจัดยาเหลือใช้ของผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
21 ส.ค. 66
ขมิ้นชันล้วน ๆ กินอย่างไรแค่ไหนถึงพอดี
23 ส.ค. 66
ผลกระทบของการผ่าตัดคลอดต่อสุขภาพมารดาและทารกในอนาคต
24 ส.ค. 66
การแพทย์ทางไกลดูแล 42 กลุ่มโรคผ่านแอปสุขภาพ
25 ส.ค. 66
แยกเรื่องงานออกจากเวลาส่วนตัว ก่อนเข้านอน
28 ส.ค. 66
คนสู้โรค
การเข้าถึงสิทธิบริการทางทันตกรรม
7 ก.ค. 66รู้จักโรคกระเพาะอาหาร
10 ก.ค. 66สำลักอาหาร อันตรายในผู้สูงอายุ
11 ก.ค. 66ชีวิตดีเริ่มต้นที่สุขภาพ
12 ก.ค. 66โรคตาที่พบบ่อยในวัยทำงาน
14 ก.ค. 66รักษาสิว ไม่ให้ผิวเป็นแผล
17 ก.ค. 66ประสาทหูชั้นในเสื่อม
18 ก.ค. 66การถอนฟัน เรื่องสำคัญที่ต้องรู้
20 ก.ค. 66แพ้ยาสลบ และยาชา ภาวะเสี่ยงอันตรายที่คนทำศัลกรรมควรรู้
21 ก.ค. 66ฤดูฝนกับปัญหาคันอวัยวะเพศของผู้หญิง
24 ก.ค. 66ป้องกันกรดไหลย้อน ในผู้สูงอายุ
25 ก.ค. 66สมุนไพรต้านมะเร็ง
26 ก.ค. 66คนไทยเสี่ยงโดดเดี่ยว ซึมเศร้าในอีก 10 ปี
27 ก.ค. 66นอนดึกตื่นสาย นอนเร็วตื่นเช้า ส่งผลต่อสุขภาพจิต
31 ก.ค. 66สารในน้ำตาลเทียม เสี่ยงต่อการเป็นโรค NCDs
3 ส.ค. 66การปรับขนาดยาด้วยตัวเอง ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร
4 ส.ค. 66การคลอดด้วยวิธีธรรมชาติกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
7 ส.ค. 66ดื่มน้ำกระท่อมเสี่ยงไตวาย
8 ส.ค. 66สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง
9 ส.ค. 66แจกฟรีถุงยาง ยาคุมกำเนิด แก้ปัญหาท้องไม่พร้อม
10 ส.ค. 66ข้อควรรู้ในการจัดฟัน
11 ส.ค. 66การปรับยาซึมเศร้า
15 ส.ค. 66โรคมดลูกหย่อน
16 ส.ค. 66ภาวะแทรกซ้อนที่มากับเบาหวาน
17 ส.ค. 66กรดไหลย้อนเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร
18 ส.ค. 66วิธีการจัดยาเหลือใช้ของผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
21 ส.ค. 66ขมิ้นชันล้วน ๆ กินอย่างไรแค่ไหนถึงพอดี
23 ส.ค. 66ผลกระทบของการผ่าตัดคลอดต่อสุขภาพมารดาและทารกในอนาคต
24 ส.ค. 66การแพทย์ทางไกลดูแล 42 กลุ่มโรคผ่านแอปสุขภาพ
25 ส.ค. 66แยกเรื่องงานออกจากเวลาส่วนตัว ก่อนเข้านอน
28 ส.ค. 66
