คนสู้โรค
หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว เพราะสุขภาพเป็นเรื่องของทุกคน
จันทร์-ศุกร์ l 15.05–15.30
ตอนทั้งหมด
วิธีชะลอภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ
ปัจจุบันประเทศไทยมีผู้สูงอายุประมาณ 7 ล้านคน เป็นผู้มีภาวะสมองเสื่อมร้อยละ 10 หรือประมาณ 7 แสนคน ซึ่งจะมีผู้ป่วยจำนวนมากขึ้นตามจำนวนผู้สูงอายุที่เพิ่มขึ้นในอนาคต การหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงอย่างการควบคุมน้ำหนัก ห้ามอ้วน งดบุหรี่ งดเหล้า อย่าเศร้าซึม และบริหารจัดการยาอย่างเหมาะสม สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ห่างไกลจากภาวะสมองเสื่อม ติดตามความรู้จาก ผศ. พญ.สิรินทร ฉันศิริกาญจน สาขาเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
นักกายภาพบำบัดสามารถให้การรักษาทางออนไลน์ได้หรือไม่
รู้หรือไม่ว่าเพียงแค่มีสมาร์ทโฟนคุณก็สามารถรักษากับนักกายภาพบำบัดได้โดยที่ไม่ต้องไปโรงพยาบาล ปัจจุบันมีการเปิดระบบให้นักกายภาพบำบัดสามารถรักษาคนไข้ผ่านทางออนไลน์ได้ โดยนักกายภาพบำบัดจะต้องได้รับการรับรองผ่านกระทรวงสาธารณสุขเท่านั้น ซึ่งบริการนี้จะช่วยให้ผู้ป่วยเข้าถึงการรักษาที่สะดวกมากขึ้น รวมถึงช่วยประหยัดเวลา และค่าใช้จ่ายในการเดินทาง ติดตามวิธีการรักษา วิธีการสมัครรับบริการ รวมถึงเงื่อนไขในการรับบริการ จาก ผศ. ดร.ประภาส โพธิ์ทองสุนันท์ สภากายภาพบำบัด
โรคอุจจาระเต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระอุดตัน
ปกติแล้วเราควรจะขับถ่าย 3 วันต่อสัปดาห์ แต่ถ้ามีการขับถ่ายน้อยกว่านั้นมีโอกาสเสี่ยงเป็นภาวะอุจจาระอุดตัน ซึ่งมักพบในผู้สูงอายุเนื่องจากลำไส้เริ่มมีการเคลื่อนไหวได้ช้าทำให้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย และท้องผูกได้ง่ายกว่าคนในวัยอื่น มาลองสังเกตอาการผิดปกติ และแนวทางการป้องกัน ติดตามความรู้จาก นพ.วรวัฒน์ แสงวิภาสนภาพร แพทย์เฉพาะทางสาขาอายุรศาสตร์โรคระบบทางเดินอาหาร รพ.จุฬาภรณ์
หลอดเลือดอุดกั้นเพราะร่างกายเสื่อมถอย
พฤติกรรมการใช้ชีวิต อาหารที่รับประทานและอายุที่เพิ่มมากขึ้น เป็นปัจจัยที่ส่งผลให้หลอดเลือดเสื่อมถอยนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดอุดกั้น ซึ่งตามศาสตร์การแพทย์แผนไทยอธิบายถึงลักษณะอาการร่างกายเสื่อมถอยจากธาตุทั้ง 4 ซึ่งวิธีการป้องกันคือการสร้างสมดุลของธาตุภายในร่างกาย ติดตามความรู้จาก ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
ฝุ่นเข้าตาอันตรายที่ไม่ควรมองข้ามกับภาวะ PM2.5
ในปัจจุบัน PM2.5 ยังคงมีอยู่ในประเทศไทยถึงจะไม่มีการรายงานข่าวก็ตาม ถือเป็นอันตรายต่อสุขภาวะของเรารวมถึงสุขภาพดวงตา โดยฝุ่น PM2.5 สามารถทำให้เกิดโรคเยื่อบุตาขาวอักเสบ โรคตาแดงเรื้อรังจนทำให้เกิดการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียแทรกซ้อน เพราะฉะนั้นเราควรจะทราบวิธีป้องกันและวิธีดูแลดวงตาของเราเมื่อเกิดอาการแพ้ฝุ่น PM2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีต่อดวงตาของเรา ติดตามความรู้จาก พญ.ศศิ ใหญ่สว่าง จักษุแพทย์เฉพาะทางกระจกตาและการแก้ไขสายตา
การดูแลสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย
เมื่อลำไส้ป่วย ร่างกายกับจิตใจก็ป่วยตาม เนื่องจากลำไส้เป็นศูนย์รวมของระบบภูมิต้านทานต่าง ๆ และเปรียบเสมือนสมองที่ 2 ของร่างกาย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารให้มีประโยชน์ต่อผนังลำไส้ จะช่วยปรับสมดุล และกระตุ้นระบบภูมิต้านทานของร่างกาย ติดตามความรู้จาก นพ.วรวัฒน์ แสงวิภาสนภาพร แพทย์เฉพาะทางสาขาอายุรศาสตร์โรคระบบทางเดินอาหาร รพ.จุฬาภรณ์
สะเก็ดเงินโรคผิวหนังที่รักษาไม่หาย
“สะเก็ดเงิน” ถือว่าเป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่สร้างความกังวลใจ ความเครียด ส่งผลถึงความมั่นใจของผู้ป่วย สาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่พักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายบกพร่อง ตามศาสตร์การแพทย์แผนไทยแล้ว โรคสะเก็ดเงินสามารถบำบัดให้ดีขึ้นได้ตามอาการ ติดตามความรู้เพิ่มเติมได้จาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
อาหารแบบคีโตจินิกกับผู้ป่วยมะเร็ง
เมื่อผู้ป่วยถูกวินิจฉัยว่าป่วยเป็น “โรคมะเร็ง” ซึ่งถือว่าเป็นจุดเปลี่ยนของชีวิต ผู้ป่วยจะต้องมีการดูแลสุขภาพตัวเองมากยิ่งขึ้น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตต่าง ๆ รวมถึงเรื่องของอาหารการกิน ปัจจุบันมีงานวิจัยออกมาว่า การกินอาหารแบบคีโตจินิก ติดตามคำแนะนำจาก คุณแยม พรทิพา ศรีคชา นักกำหนดอาหาร รพ.จุฬาภรณ์
ธาราบำบัด ฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำ
ธาราบำบัด เป็นวิธีที่ใช้น้ำเป็นตัวกลางในการรักษา เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) และคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ แต่ก็มีข้อควรระวังสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจเฉียบพลัน ความดันสูง เพื่อประโยชน์ในการรักษาควรอยู่ในความดูแลของนักกายภาพบำบัดที่มีใบประกอบวิชาชีพ ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.ประภาส โพธิ์ทองสุนันท์
เลือดออกใต้เยื่อบุตาอันตรายหรือไม่
รู้หรือไม่ ? ภาวะเลือดออกใต้เยื่อบุตาไม่ได้อันตรายอย่างที่คิด อาการนี้เกิดจากเส้นเลือดฝอยที่อยู่ระหว่างเยื่อบุตาและตาขาวฉีกขาด ทำให้มีเลือดออกซึ่งจะเห็นได้ชัดว่าบริเวณตาขาวกลายเป็นสีแดง อาจเกิดขึ้นเองหรือเกิดได้จากการไอ จาม ขยี้ตาอย่างรุนแรง ผลข้างเคียงจากการใช้ยา หรือแม้แต่การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง อย่างไรก็ตาม แม้ภาวะเลือดออกใต้เยื่อบุตาไม่ได้รุนแรง แต่เราก็ควรที่จะสังเกตตัวเอง เพื่อไม่ให้เกิดอาการหรือโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมา ติดตามความรู้จาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
เสียงแหบในผู้สูงอายุ เกิดจากสาเหตุอะไร
โดยปกติแล้วเส้นเสียงจะเป็นตัววีชิดกันสนิท แต่สำหรับผู้สูงอายุที่เสียงแหบจะเกิดจากเส้นเสียงที่ฝ่อ ไม่เต่งตึง และหย่อนยาน เส้นเสียงทั้งสองข้างจึงประกบกันไม่สนิททำให้ลมรั่วส่งผลให้เสียงพร่า แหบแห้ง มีสาเหตุมาจากอย่างปัจจัย หากอาการเสียงแหบแย่ลง ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุพร้อมกับทำการรักษาอย่างถูกวิธีโดยเร็วเพราะถ้าปล่อยทิ้งไว้ อาจทำให้อาการเรื้อรังจนรุนแรงมากกว่าที่คิด ติดตามความรู้จาก พญ.นวรัตน์ อภิรักษ์กิตติกุล แพทย์เฉพาะทาง หู คอ จมูก คณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
จิตวิทยาเชิงบวกกับการทำงาน และการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
คนเราเกิดมาทำไม ? แล้วอะไรคือความสุขของการมีชีวิตอยู่ ? หลายคนมีคำถามแบบนี้เกิดขึ้น เมื่อมีความรู้สึกเบื่อ หมดไฟในการใช้ชีวิตหรือการทำงาน ความสุขในชีวิตหายไป ส่งผลทำให้เป็นโรคจากการประกอบอาชีพได้ ปัจจุบันจึงมี “จิตวิทยาเชิงบวก” มาเป็นแนวคิดเพื่อนำมาปรับใช้กับการใช้ชีวิตและการทำงาน จะน่าสนใจขนาดไหน มาติดตามไปพร้อมกันกับ พญ.อุบลพรรณ วีระโจง แพทย์อาชีวเวชศาสตร์ สมาคมโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อมแห่งประเทศไทย
ทำความเข้าใจและเปรียบเทียบวิธีคุมกำเนิด
การป้องกันการตั้งครรภ์ หรือการคุมกำเนิด แบ่งเป็น 2 ประเภทหลัก ๆ คือ การคุมกำเนิดแบบถาวรในกรณีที่ไม่ต้องการตั้งครรภ์อีกต่อไปด้วยวิธีการทำหมัน ส่วนอีกประเภทคือ การคุมกำเนิดแบบชั่วคราว เช่น การใส่ถุงยางอนามัย การใช้หมวกครอบปากมดลูก แต่ละวิธีมีทั้งข้อดีข้อเสีย เพื่อความปลอดภัยผู้ที่ต้องการจะคุมกำเนิดควรปรึกษาสูตินรีแพทย์ ติดตามความรู้จาก พญ.อุษณีย์ ฉัตรโชติกวงศ์ สูตินรีแพทย์มะเร็งนรีเวช
อัลไซเมอร์ไม่เท่ากับสมองเสื่อม
ภาวะสมองเสื่อมสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น โรคหลอดเลือด ความดัน เบาหวาน อ้วนลงพุง ภาวะเหล่านี้หากคุมไม่ดีจะทำให้ผนังหลอดเลือดหนาตัว เส้นเลือดแข็ง เลือดไปเลี้ยงสมองไม่ดีส่งผลทำให้สมองเสื่อม ส่วนอัลไซเมอร์คือ ภาวะสมองเสื่อมประเภทหนึ่ง ซึ่งเกิดจากความบกพร่องของสมรรถภาพสมอง ทำให้ความสามารถทางการรับรู้และเข้าใจลดลง ผู้ดูแลจำเป็นต้องมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับอาการของโรค เพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม
อาการตาแห้งจากต่อมไขมันอุดตันที่เปลือกตา
หากคุณมีอาการแสบตา ตาล้าง่าย ไม่สบายตา มองภาพชัดบ้างไม่ชัดบ้าง อาจบ่งบอกว่าคุณกำลังมีปัญหาเรื่องตาแห้ง ซึ่งอาจเกิดจาก “ต่อมไขมันที่เปลือกตา” ทำงานผิดปกติ หรือไขมันอุดตัน ดังนั้นการสังเกตความผิดปกติของดวงตา และรู้เท่าทันจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ควรใส่ใจ ติดตามความรู้ได้จาก พญ.ศศิ ใหญ่สว่าง จักษุแพทย์เฉพาะทางกระจกตาและการแก้ไขสายตา
โรคผิวหนังอักเสบเซ็บเดิร์มเป็น ๆ หาย ๆ ป้องกันอย่างไร
เซ็บเดิร์มหรือโรคผิวหนังอักเสบ ส่วนใหญ่จะเกิดบริเวณตำแหน่งที่มีต่อมไขมันเยอะ เช่น บริเวณหนังศีรษะ ไรผม ใบหู หัวคิ้ว ข้างจมูก เป็นต้น โดยเมื่อมีอาการจะทำให้ผิวหนังมีอาการแดง แสบ ลอก และอาจมีอาการคันร่วมด้วย หากเป็นบริเวณหนังศีรษะก็จะมีอาการคล้ายเป็นรังแคนั่นเอง แต่ถ้ามีการอักเสบเรื้อรังก็อาจทำให้เกิดผมร่วงตามมา “เซ็บเดิร์ม” จะมีวิธีการรักษาและป้องกันได้อย่างไรบ้าง ติดตามความรู้เพิ่มเติมได้จาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูยน์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
ยาชะลออัลไซเมอร์ที่ได้รับอนุมัติจาก FDA เป็นครั้งแรกของโลก
องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้อนุมัติการใช้ยา Leqembi เพื่อรักษาผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งเป็นยาตัวแรกที่ได้รับการรับรองว่าสามารถลดการเสื่อมถอยของกระบวนการรับรู้ในผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ในระยะเริ่มต้นได้ ติดตามความรู้จาก ผศ. พญ.สิรินทร ฉันศิริกาญจน สาขาเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
