ธาราบำบัด ฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำ
- รู้สู้โรค : ธาราบำบัด ฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำ
ธาราบำบัด เป็นวิธีที่ใช้น้ำเป็นตัวกลางในการรักษา โดยอาศัยคุณสมบัติของน้ำ เช่น ความดันน้ำ แรงลอยตัวที่ช่วยพยุงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ลดแรงกดที่กระทำต่อข้อต่อ ช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหว มีแรงต้านในการออกกำลังกายกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น การทำธาราบำบัดนั้นเหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) และคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ แต่ก็มีข้อควรระวังสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจเฉียบพลัน ความดันสูง เพื่อประโยชน์ในการรักษาควรอยู่ในความดูแลของนักกายภาพบำบัดที่มีใบประกอบวิชาชีพ ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.ประภาส โพธิ์ทองสุนันท์
- ปรับก่อนป่วย : ประโยชน์ของผักเคลที่ดีต่อสุขภาพ
เพราะอะไร? ผักเคลถึงได้ฉายาว่าเป็น “ราชินีผักใบเขียว” เคลหรือที่เรียกกันอีกชื่อว่าคะน้าใบหยิก เป็นผักตระกูลเดียวกับคะน้า กะหล่ำ บรอกโคลี อุดมไปด้วยวิตามิน K, A, C มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายทั้งโปรตีน แคลเซียม เหล็ก โพแทสเซียม แมงกานีส มีใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกำจัดสารพิษที่สะสมออกจากร่างกาย แคลอรี่ต่ำ รสชาติอร่อย สามารถนำไปประกอบอาหารได้ทั้งแบบสด และแบบปรุงสุก ในช่วงปรับก่อนป่วยแนะนำวิธีการทำเมนูยำผักเคลทอดกรอบ เราสามารถทำได้เองง่าย ๆ
นอกจากจะได้ประโยชน์จากการกินแล้ว วิธีการปลูกก็ง่ายยิ่งถ้าเราเพาะปลูกในแหล่งดินดี สภาพอากาศดี ควบคู่ไปกับการปลูกแบบไร้สารเคมี จะยิ่งทำให้เราได้ทั้งประโยชน์ตั้งแต่การปลูกสู่การปรุงดีต่อสุขภาพ ติดตามความรู้จาก เฉลิมขวัญ การนอก ผู้จัดการฟาร์มผักออร์แกนิก อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา สุนทรา ฐิติวร เจ้าของฟาร์มผักออร์แกนิก อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา และกาญจนา ฐิติวร แม่ครัวฟาร์มผักออร์แกนิก อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 22 กันยายน 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค
- 23:33
วิธีปฐมพยาบาลพิษจากแมงกะพรุน
7 ก.ย. 66 - 23:48
ยาชะลออัลไซเมอร์ที่ได้รับอนุมัติจาก FDA เป็นครั้งแรกของโลก
8 ก.ย. 66 - 23:38
การปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อช่วยเหลือคนจมน้ำทะเล
11 ก.ย. 66 - 24:01
โรคผิวหนังอักเสบเซ็บเดิร์มเป็น ๆ หาย ๆ ป้องกันอย่างไร
12 ก.ย. 66 - 23:55
อาการตาแห้งจากต่อมไขมันอุดตันที่เปลือกตา
13 ก.ย. 66 - 24:24
อัลไซเมอร์ไม่เท่ากับสมองเสื่อม
14 ก.ย. 66 - 24:43
ทำความเข้าใจและเปรียบเทียบวิธีคุมกำเนิด
15 ก.ย. 66 - 23:50
จิตวิทยาเชิงบวกกับการทำงาน และการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
18 ก.ย. 66 - 23:46
เสียงแหบในผู้สูงอายุ เกิดจากสาเหตุอะไร
20 ก.ย. 66 - 24:02
เลือดออกใต้เยื่อบุตาอันตรายหรือไม่
21 ก.ย. 66 - กำลังเล่น...
ธาราบำบัด ฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำ
22 ก.ย. 66 - 24:02
อาหารแบบคีโตจินิกกับผู้ป่วยมะเร็ง
26 ก.ย. 66 - 24:27
สะเก็ดเงินโรคผิวหนังที่รักษาไม่หาย
27 ก.ย. 66 - 24:12
การดูแลสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย
28 ก.ย. 66 - 24:38
ฝุ่นเข้าตาอันตรายที่ไม่ควรมองข้ามกับภาวะ PM2.5
2 ต.ค. 66 - 23:34
หลอดเลือดอุดกั้นเพราะร่างกายเสื่อมถอย
4 ต.ค. 66 - 22:42
โรคอุจจาระเต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระอุดตัน
5 ต.ค. 66 - 24:42
นักกายภาพบำบัดสามารถให้การรักษาทางออนไลน์ได้หรือไม่
6 ต.ค. 66 - 24:12
วิธีชะลอภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ
9 ต.ค. 66 - 24:00
แพ้แผ่นอนามัย สามารถแก้ไขได้อย่างไร
10 ต.ค. 66 - 24:40
ภาวะสมองล้า ส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย
11 ต.ค. 66 - 23:46
การอดอาหารแบบ IF ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่
12 ต.ค. 66 - 23:45
โรคไซนัสอักเสบ
16 ต.ค. 66 - 24:05
สายตายาวตามวัย แก้ไขได้ด้วยการทำเลสิก
17 ต.ค. 66 - 24:38
ลดความวิตกกังวล จากการเสพข่าวความรุนแรง
18 ต.ค. 66 - 23:54
ผู้สูงวัยกินอาหารเผ็ด มีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน
19 ต.ค. 66 - 23:38
กลิ่นปากที่มาจากโรคทางเดินอาหาร
20 ต.ค. 66 - 23:56
Water Fasting ลดน้ำหนักด้วยการดื่มแต่น้ำดีจริงหรือไม่
24 ต.ค. 66 - 23:40
อาการเวียนหัว 3 รูปแบบ
25 ต.ค. 66 - 24:10
รับมือกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A
26 ต.ค. 66
คนสู้โรค
- 23:33
วิธีปฐมพยาบาลพิษจากแมงกะพรุน
7 ก.ย. 66 - 23:48
ยาชะลออัลไซเมอร์ที่ได้รับอนุมัติจาก FDA เป็นครั้งแรกของโลก
8 ก.ย. 66 - 23:38
การปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อช่วยเหลือคนจมน้ำทะเล
11 ก.ย. 66 - 24:01
โรคผิวหนังอักเสบเซ็บเดิร์มเป็น ๆ หาย ๆ ป้องกันอย่างไร
12 ก.ย. 66 - 23:55
อาการตาแห้งจากต่อมไขมันอุดตันที่เปลือกตา
13 ก.ย. 66 - 24:24
อัลไซเมอร์ไม่เท่ากับสมองเสื่อม
14 ก.ย. 66 - 24:43
ทำความเข้าใจและเปรียบเทียบวิธีคุมกำเนิด
15 ก.ย. 66 - 23:50
จิตวิทยาเชิงบวกกับการทำงาน และการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
18 ก.ย. 66 - 23:46
เสียงแหบในผู้สูงอายุ เกิดจากสาเหตุอะไร
20 ก.ย. 66 - 24:02
เลือดออกใต้เยื่อบุตาอันตรายหรือไม่
21 ก.ย. 66 - กำลังเล่น...
ธาราบำบัด ฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำ
22 ก.ย. 66 - 24:02
อาหารแบบคีโตจินิกกับผู้ป่วยมะเร็ง
26 ก.ย. 66 - 24:27
สะเก็ดเงินโรคผิวหนังที่รักษาไม่หาย
27 ก.ย. 66 - 24:12
การดูแลสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย
28 ก.ย. 66 - 24:38
ฝุ่นเข้าตาอันตรายที่ไม่ควรมองข้ามกับภาวะ PM2.5
2 ต.ค. 66 - 23:34
หลอดเลือดอุดกั้นเพราะร่างกายเสื่อมถอย
4 ต.ค. 66 - 22:42
โรคอุจจาระเต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระอุดตัน
5 ต.ค. 66 - 24:42
นักกายภาพบำบัดสามารถให้การรักษาทางออนไลน์ได้หรือไม่
6 ต.ค. 66 - 24:12
วิธีชะลอภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ
9 ต.ค. 66 - 24:00
แพ้แผ่นอนามัย สามารถแก้ไขได้อย่างไร
10 ต.ค. 66 - 24:40
ภาวะสมองล้า ส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย
11 ต.ค. 66 - 23:46
การอดอาหารแบบ IF ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่
12 ต.ค. 66 - 23:45
โรคไซนัสอักเสบ
16 ต.ค. 66 - 24:05
สายตายาวตามวัย แก้ไขได้ด้วยการทำเลสิก
17 ต.ค. 66 - 24:38
ลดความวิตกกังวล จากการเสพข่าวความรุนแรง
18 ต.ค. 66 - 23:54
ผู้สูงวัยกินอาหารเผ็ด มีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน
19 ต.ค. 66 - 23:38
กลิ่นปากที่มาจากโรคทางเดินอาหาร
20 ต.ค. 66 - 23:56
Water Fasting ลดน้ำหนักด้วยการดื่มแต่น้ำดีจริงหรือไม่
24 ต.ค. 66 - 23:40
อาการเวียนหัว 3 รูปแบบ
25 ต.ค. 66 - 24:10
รับมือกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A
26 ต.ค. 66



























































