หน้าหลัก

รายการ

คลิปสั้น

คนสู้โรค

คนสู้โรค

การอดอาหารแบบ IF ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่

หน้ารายการ

12 ต.ค. 66

รู้สู้โรค : การอดอาหารแบบ IF ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่

การควบคุมน้ำหนักด้วยวิธี IF (Intermittent Fasting) ถือเป็นวิธีที่กำลังได้รับความนิยมในกลุ่มคนที่กำลังลดน้ำหนัก ด้วยการรับประทานอาหารเป็นช่วงเวลา และปล่อยให้ร่างกายหยุดรับประทานอาหารเป็นช่วงเวลา วิธีนี้ส่งผลกระทบอย่างไรต่อสุขภาพ แล้วการทำ IF ที่จะได้ประโยชน์สูงสุดพร้อมทั้งดีต่อสุขภาพนั้นควรทำอย่างไร ติดตามความรู้จาก ภัคธีมา ภู่ทอง นักกำหนดอาหาร โรงพยาบาลจุฬาภรณ์

ปรับก่อนป่วย : Office Syndrome ปัญหาของคนทุกวัย

Office Syndrome ถือเป็นโรคยอดฮิตของพนักงานออฟฟิศเนื่องจากพฤติกรรมส่วนใหญ่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานโดยไม่ได้ขยับตัว ทำให้กล้ามเนื้อตึง และอักเสบได้โดยเฉพาะบริเวณ คอ บ่า ไหล่ ซึ่งวิธีการรักษานั้นแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอาการของคนไข้ วิธีการรักษามักประกอบไปด้วย การใช้ยา การทำกายภาพบำบัด การบริหารร่างกาย รวมไปถึงการรักษาทางเลือกอื่น ๆ ในปัจจุบันนี้มีเทคโนโลยีสมัยใหม่ให้รักษาหลากหลายแบบแล้วเห็นผลดีอีกด้วย แต่จะดีกว่าไหมหากเรารู้จักที่จะป้องกันการเกิด Office Syndrome เพื่อไม่ต้องมาแก้ไขภายหลัง ติดตามความรู้จาก อ. พญ.ณัฏฐา ว่องธนะวิโมกษ์ ราชวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูแห่งประเทศไทย

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ปวดข้อมือจากกระดูกอ่อนอักเสบ

เช็กอาการปวดข้อมือ ซึ่งมีสาเหตุมาจากกระดูกอ่อนบริเวณข้อมืออักเสบ จากพฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้ปวดข้อมือ เช่น การออกกำลังกาย การเล่นกีฬาไม่ว่าจะเป็น มวย แบดมินตัน กอล์ฟ รวมไปถึงอุบัติเหตุที่เกิดบริเวณข้อมือ ปิดท้ายด้วยการฝึกท่าบริหารข้อมือให้แข็งแรงเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ ติดตามความรู้จาก กภ.เดชวิน หลายศิริเรืองไร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 12 ตุลาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

คนสู้โรค

1 - 30

31 - 60

61 - 90

91 - 120

121 - 150

151 - 180

181 - 210

211 - 240

241 - 270

271 - 300

301 - 330

331 - 360

361 - 390

391 - 420

421 - 450

451 - 480

481 - 510

511 - 540

541 - 570

571 - 600

601 - 630

631 - 660

661 - 690

691 - 720

721 - 750

751 - 780

781 - 810

811 - 840

841 - 870

871 - 900

901 - 930

931 - 960

961 - 990

991 - 1,020

1,021 - 1,050

1,051 - 1,080

1,081 - 1,110

1,111 - 1,140

1,141 - 1,170

1,171 - 1,200

1,201 - 1,230

1,231 - 1,260

1,261 - 1,290

1,291 - 1,320

1,321 - 1,350

1,351 - 1,380

1,381 - 1,410

1,411 - 1,440

1,441 - 1,470

1,471 - 1,500

1,501 - 1,530

1,531 - 1,560

1,561 - 1,590

1,591 - 1,620

1,621 - 1,650

1,651 - 1,680

1,681 - 1,710

1,711 - 1,740

1,741 - ล่าสุด

วิธีปฐมพยาบาลพิษจากแมงกะพรุน
7 ก.ย. 66
ยาชะลออัลไซเมอร์ที่ได้รับอนุมัติจาก FDA เป็นครั้งแรกของโลก
8 ก.ย. 66
การปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อช่วยเหลือคนจมน้ำทะเล
11 ก.ย. 66
โรคผิวหนังอักเสบเซ็บเดิร์มเป็น ๆ หาย ๆ ป้องกันอย่างไร
12 ก.ย. 66
อาการตาแห้งจากต่อมไขมันอุดตันที่เปลือกตา
13 ก.ย. 66
อัลไซเมอร์ไม่เท่ากับสมองเสื่อม
14 ก.ย. 66
ทำความเข้าใจและเปรียบเทียบวิธีคุมกำเนิด
15 ก.ย. 66
จิตวิทยาเชิงบวกกับการทำงาน และการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
18 ก.ย. 66
เสียงแหบในผู้สูงอายุ เกิดจากสาเหตุอะไร
20 ก.ย. 66
เลือดออกใต้เยื่อบุตาอันตรายหรือไม่
21 ก.ย. 66
ธาราบำบัด ฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำ
22 ก.ย. 66
อาหารแบบคีโตจินิกกับผู้ป่วยมะเร็ง
26 ก.ย. 66
สะเก็ดเงินโรคผิวหนังที่รักษาไม่หาย
27 ก.ย. 66
การดูแลสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย
28 ก.ย. 66
ฝุ่นเข้าตาอันตรายที่ไม่ควรมองข้ามกับภาวะ PM2.5
2 ต.ค. 66
หลอดเลือดอุดกั้นเพราะร่างกายเสื่อมถอย
4 ต.ค. 66
โรคอุจจาระเต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระอุดตัน
5 ต.ค. 66
นักกายภาพบำบัดสามารถให้การรักษาทางออนไลน์ได้หรือไม่
6 ต.ค. 66
วิธีชะลอภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ
9 ต.ค. 66
แพ้แผ่นอนามัย สามารถแก้ไขได้อย่างไร
10 ต.ค. 66
ภาวะสมองล้า ส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย
11 ต.ค. 66
กำลังเล่น...
การอดอาหารแบบ IF ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่
12 ต.ค. 66
โรคไซนัสอักเสบ
16 ต.ค. 66
สายตายาวตามวัย แก้ไขได้ด้วยการทำเลสิก
17 ต.ค. 66
ลดความวิตกกังวล จากการเสพข่าวความรุนแรง
18 ต.ค. 66
ผู้สูงวัยกินอาหารเผ็ด มีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน
19 ต.ค. 66
กลิ่นปากที่มาจากโรคทางเดินอาหาร
20 ต.ค. 66
Water Fasting ลดน้ำหนักด้วยการดื่มแต่น้ำดีจริงหรือไม่
24 ต.ค. 66
อาการเวียนหัว 3 รูปแบบ
25 ต.ค. 66
รับมือกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A
26 ต.ค. 66

คนสู้โรค

1 - 30

31 - 60

61 - 90

91 - 120

121 - 150

151 - 180

181 - 210

211 - 240

241 - 270

271 - 300

301 - 330

331 - 360

361 - 390

391 - 420

421 - 450

451 - 480

481 - 510

511 - 540

541 - 570

571 - 600

601 - 630

631 - 660

661 - 690

691 - 720

721 - 750

751 - 780

781 - 810

811 - 840

841 - 870

871 - 900

901 - 930

931 - 960

961 - 990

991 - 1,020

1,021 - 1,050

1,051 - 1,080

1,081 - 1,110

1,111 - 1,140

1,141 - 1,170

1,171 - 1,200

1,201 - 1,230

1,231 - 1,260

1,261 - 1,290

1,291 - 1,320

1,321 - 1,350

1,351 - 1,380

1,381 - 1,410

1,411 - 1,440

1,441 - 1,470

1,471 - 1,500

1,501 - 1,530

1,531 - 1,560

1,561 - 1,590

1,591 - 1,620

1,621 - 1,650

1,651 - 1,680

1,681 - 1,710

1,711 - 1,740

1,741 - ล่าสุด

วิธีปฐมพยาบาลพิษจากแมงกะพรุน
7 ก.ย. 66
ยาชะลออัลไซเมอร์ที่ได้รับอนุมัติจาก FDA เป็นครั้งแรกของโลก
8 ก.ย. 66
การปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อช่วยเหลือคนจมน้ำทะเล
11 ก.ย. 66
โรคผิวหนังอักเสบเซ็บเดิร์มเป็น ๆ หาย ๆ ป้องกันอย่างไร
12 ก.ย. 66
อาการตาแห้งจากต่อมไขมันอุดตันที่เปลือกตา
13 ก.ย. 66
อัลไซเมอร์ไม่เท่ากับสมองเสื่อม
14 ก.ย. 66
ทำความเข้าใจและเปรียบเทียบวิธีคุมกำเนิด
15 ก.ย. 66
จิตวิทยาเชิงบวกกับการทำงาน และการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
18 ก.ย. 66
เสียงแหบในผู้สูงอายุ เกิดจากสาเหตุอะไร
20 ก.ย. 66
เลือดออกใต้เยื่อบุตาอันตรายหรือไม่
21 ก.ย. 66
ธาราบำบัด ฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำ
22 ก.ย. 66
อาหารแบบคีโตจินิกกับผู้ป่วยมะเร็ง
26 ก.ย. 66
สะเก็ดเงินโรคผิวหนังที่รักษาไม่หาย
27 ก.ย. 66
การดูแลสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย
28 ก.ย. 66
ฝุ่นเข้าตาอันตรายที่ไม่ควรมองข้ามกับภาวะ PM2.5
2 ต.ค. 66
หลอดเลือดอุดกั้นเพราะร่างกายเสื่อมถอย
4 ต.ค. 66
โรคอุจจาระเต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระอุดตัน
5 ต.ค. 66
นักกายภาพบำบัดสามารถให้การรักษาทางออนไลน์ได้หรือไม่
6 ต.ค. 66
วิธีชะลอภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ
9 ต.ค. 66
แพ้แผ่นอนามัย สามารถแก้ไขได้อย่างไร
10 ต.ค. 66
ภาวะสมองล้า ส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย
11 ต.ค. 66
กำลังเล่น...
การอดอาหารแบบ IF ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่
12 ต.ค. 66
โรคไซนัสอักเสบ
16 ต.ค. 66
สายตายาวตามวัย แก้ไขได้ด้วยการทำเลสิก
17 ต.ค. 66
ลดความวิตกกังวล จากการเสพข่าวความรุนแรง
18 ต.ค. 66
ผู้สูงวัยกินอาหารเผ็ด มีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน
19 ต.ค. 66
กลิ่นปากที่มาจากโรคทางเดินอาหาร
20 ต.ค. 66
Water Fasting ลดน้ำหนักด้วยการดื่มแต่น้ำดีจริงหรือไม่
24 ต.ค. 66
อาการเวียนหัว 3 รูปแบบ
25 ต.ค. 66
รับมือกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A
26 ต.ค. 66

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย