ในปัจจุบัน PM2.5 ยังคงมีอยู่ในประเทศไทยถึงจะไม่มีการรายงานข่าวก็ตาม ถือเป็นอันตรายต่อสุขภาวะของเรารวมถึงสุขภาพดวงตาของเราก็สำคัญเช่นกัน ฝุ่น PM2.5 นี้สามารถทำให้เกิดโรคเยื่อบุตาขาวอักเสบ โรคตาแดงเรื้อรังจนทำให้เกิดการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียแทรกซ้อนเพราะเยื่อบุตาขาวอ่อนแอทำให้เกิดโรคกระจกตาอักเสบ หากขยี้ตาจะส่งผลให้กระจกตาถลอกได้ง่าย เพราะฉะนั้นเราควรจะทราบวิธีป้องกันและวิธีดูแลดวงตาของเราเมื่อเกิดอาการแพ้ฝุ่น PM2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีต่อดวงตาของเรา ติดตามความรู้จาก พญ.ศศิ ใหญ่สว่าง จักษุแพทย์เฉพาะทางกระจกตาและการแก้ไขสายตา
การควบคุมน้ำหนักในปัจจุบันมีหลากหลายวิธี คนบางส่วนเลือกที่จะอดหรืองดอาหารที่มีน้ำตาลสูงเพื่อการลดน้ำหนัก แต่จะดีกว่าไหมหากเราเลือกรับประทานอาหารให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกาย ดีต่อสุขภาพโดยใช้วิธีเลือกรายการอาหารแลกเปลี่ยน ด้วยการเปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการของรายการอาหารในปริมาณ 1 ส่วนที่เท่ากัน ซึ่งให้พลังงานและสารอาหารใกล้เคียงกัน พอเราทราบถึงพลังงานที่เราจะรับประทานเข้าไปแล้ว เราก็สามารถแลกเปลี่ยนอาหารในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อควบคุมน้ำหนักไปพร้อมกับร่างกายที่จะได้รับสารอาหารครบถ้วนอีกด้วย ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 2 ตุลาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค
วิธีปฐมพยาบาลพิษจากแมงกะพรุน
ยาชะลออัลไซเมอร์ที่ได้รับอนุมัติจาก FDA เป็นครั้งแรกของโลก
การปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อช่วยเหลือคนจมน้ำทะเล
โรคผิวหนังอักเสบเซ็บเดิร์มเป็น ๆ หาย ๆ ป้องกันอย่างไร
อาการตาแห้งจากต่อมไขมันอุดตันที่เปลือกตา
อัลไซเมอร์ไม่เท่ากับสมองเสื่อม
ทำความเข้าใจและเปรียบเทียบวิธีคุมกำเนิด
จิตวิทยาเชิงบวกกับการทำงาน และการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
เสียงแหบในผู้สูงอายุ เกิดจากสาเหตุอะไร
เลือดออกใต้เยื่อบุตาอันตรายหรือไม่
ธาราบำบัด ฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำ
อาหารแบบคีโตจินิกกับผู้ป่วยมะเร็ง
สะเก็ดเงินโรคผิวหนังที่รักษาไม่หาย
การดูแลสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย
ฝุ่นเข้าตาอันตรายที่ไม่ควรมองข้ามกับภาวะ PM2.5
หลอดเลือดอุดกั้นเพราะร่างกายเสื่อมถอย
โรคอุจจาระเต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระอุดตัน
นักกายภาพบำบัดสามารถให้การรักษาทางออนไลน์ได้หรือไม่
วิธีชะลอภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ
แพ้แผ่นอนามัย สามารถแก้ไขได้อย่างไร
ภาวะสมองล้า ส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย
การอดอาหารแบบ IF ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่
โรคไซนัสอักเสบ
สายตายาวตามวัย แก้ไขได้ด้วยการทำเลสิก
ลดความวิตกกังวล จากการเสพข่าวความรุนแรง
ผู้สูงวัยกินอาหารเผ็ด มีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน
กลิ่นปากที่มาจากโรคทางเดินอาหาร
Water Fasting ลดน้ำหนักด้วยการดื่มแต่น้ำดีจริงหรือไม่
อาการเวียนหัว 3 รูปแบบ
รับมือกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A
คนสู้โรค
วิธีปฐมพยาบาลพิษจากแมงกะพรุน
ยาชะลออัลไซเมอร์ที่ได้รับอนุมัติจาก FDA เป็นครั้งแรกของโลก
การปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อช่วยเหลือคนจมน้ำทะเล
โรคผิวหนังอักเสบเซ็บเดิร์มเป็น ๆ หาย ๆ ป้องกันอย่างไร
อาการตาแห้งจากต่อมไขมันอุดตันที่เปลือกตา
อัลไซเมอร์ไม่เท่ากับสมองเสื่อม
ทำความเข้าใจและเปรียบเทียบวิธีคุมกำเนิด
จิตวิทยาเชิงบวกกับการทำงาน และการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
เสียงแหบในผู้สูงอายุ เกิดจากสาเหตุอะไร
เลือดออกใต้เยื่อบุตาอันตรายหรือไม่
ธาราบำบัด ฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำ
อาหารแบบคีโตจินิกกับผู้ป่วยมะเร็ง
สะเก็ดเงินโรคผิวหนังที่รักษาไม่หาย
การดูแลสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย
ฝุ่นเข้าตาอันตรายที่ไม่ควรมองข้ามกับภาวะ PM2.5
หลอดเลือดอุดกั้นเพราะร่างกายเสื่อมถอย
โรคอุจจาระเต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระอุดตัน
นักกายภาพบำบัดสามารถให้การรักษาทางออนไลน์ได้หรือไม่
วิธีชะลอภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ
แพ้แผ่นอนามัย สามารถแก้ไขได้อย่างไร
ภาวะสมองล้า ส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย
การอดอาหารแบบ IF ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่
โรคไซนัสอักเสบ
สายตายาวตามวัย แก้ไขได้ด้วยการทำเลสิก
ลดความวิตกกังวล จากการเสพข่าวความรุนแรง
ผู้สูงวัยกินอาหารเผ็ด มีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน
กลิ่นปากที่มาจากโรคทางเดินอาหาร
Water Fasting ลดน้ำหนักด้วยการดื่มแต่น้ำดีจริงหรือไม่
อาการเวียนหัว 3 รูปแบบ
รับมือกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A