ฝุ่นเข้าตาอันตรายที่ไม่ควรมองข้ามกับภาวะ PM2.5
- รู้สู้โรค : ฝุ่นเข้าตาอันตรายที่ไม่ควรมองข้ามกับภาวะ PM2.5
ในปัจจุบัน PM2.5 ยังคงมีอยู่ในประเทศไทยถึงจะไม่มีการรายงานข่าวก็ตาม ถือเป็นอันตรายต่อสุขภาวะของเรารวมถึงสุขภาพดวงตาของเราก็สำคัญเช่นกัน ฝุ่น PM2.5 นี้สามารถทำให้เกิดโรคเยื่อบุตาขาวอักเสบ โรคตาแดงเรื้อรังจนทำให้เกิดการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียแทรกซ้อนเพราะเยื่อบุตาขาวอ่อนแอทำให้เกิดโรคกระจกตาอักเสบ หากขยี้ตาจะส่งผลให้กระจกตาถลอกได้ง่าย เพราะฉะนั้นเราควรจะทราบวิธีป้องกันและวิธีดูแลดวงตาของเราเมื่อเกิดอาการแพ้ฝุ่น PM2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีต่อดวงตาของเรา ติดตามความรู้จาก พญ.ศศิ ใหญ่สว่าง จักษุแพทย์เฉพาะทางกระจกตาและการแก้ไขสายตา
- ปรับก่อนป่วย : ควบคุมน้ำหนัก ด้วยรายการอาหารแลกเปลี่ยน
การควบคุมน้ำหนักในปัจจุบันมีหลากหลายวิธี คนบางส่วนเลือกที่จะอดหรืองดอาหารที่มีน้ำตาลสูงเพื่อการลดน้ำหนัก แต่จะดีกว่าไหมหากเราเลือกรับประทานอาหารให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกาย ดีต่อสุขภาพโดยใช้วิธีเลือกรายการอาหารแลกเปลี่ยน ด้วยการเปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการของรายการอาหารในปริมาณ 1 ส่วนที่เท่ากัน ซึ่งให้พลังงานและสารอาหารใกล้เคียงกัน พอเราทราบถึงพลังงานที่เราจะรับประทานเข้าไปแล้ว เราก็สามารถแลกเปลี่ยนอาหารในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อควบคุมน้ำหนักไปพร้อมกับร่างกายที่จะได้รับสารอาหารครบถ้วนอีกด้วย ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 2 ตุลาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค
ประโยชน์ของรังสีเพื่อการรักษาโรค
29 ส.ค. 66
กินปุ๊บ ถ่ายปั๊บ เป็นคนลำไส้ตรงจริงหรือ
30 ส.ค. 66
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อแพ้อาหารทะเล
31 ส.ค. 66
เปลี่ยนจากประกันสังคมมาเป็นสิทธิบัตรทองหรือบัตร 30 บาท
1 ก.ย. 66
ผมร่วง ผมบาง รักษาได้อย่างไร
4 ก.ย. 66
รังสีเพื่อการวินิจฉัยโรค
5 ก.ย. 66
รักษาอาการนอนไม่หลับด้วยแพทย์องค์รวม
6 ก.ย. 66
วิธีปฐมพยาบาลพิษจากแมงกะพรุน
7 ก.ย. 66
ยาชะลออัลไซเมอร์ที่ได้รับอนุมัติจาก FDA เป็นครั้งแรกของโลก
8 ก.ย. 66
การปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อช่วยเหลือคนจมน้ำทะเล
11 ก.ย. 66
โรคผิวหนังอักเสบเซ็บเดิร์มเป็น ๆ หาย ๆ ป้องกันอย่างไร
12 ก.ย. 66
อาการตาแห้งจากต่อมไขมันอุดตันที่เปลือกตา
13 ก.ย. 66
อัลไซเมอร์ไม่เท่ากับสมองเสื่อม
14 ก.ย. 66
ทำความเข้าใจและเปรียบเทียบวิธีคุมกำเนิด
15 ก.ย. 66
จิตวิทยาเชิงบวกกับการทำงาน และการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
18 ก.ย. 66
เสียงแหบในผู้สูงอายุ เกิดจากสาเหตุอะไร
20 ก.ย. 66
เลือดออกใต้เยื่อบุตาอันตรายหรือไม่
21 ก.ย. 66
ธาราบำบัด ฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำ
22 ก.ย. 66
อาหารแบบคีโตจินิกกับผู้ป่วยมะเร็ง
26 ก.ย. 66
สะเก็ดเงินโรคผิวหนังที่รักษาไม่หาย
27 ก.ย. 66
การดูแลสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย
28 ก.ย. 66
ฝุ่นเข้าตาอันตรายที่ไม่ควรมองข้ามกับภาวะ PM2.5
2 ต.ค. 66
หลอดเลือดอุดกั้นเพราะร่างกายเสื่อมถอย
4 ต.ค. 66
โรคอุจจาระเต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระอุดตัน
5 ต.ค. 66
นักกายภาพบำบัดสามารถให้การรักษาทางออนไลน์ได้หรือไม่
6 ต.ค. 66
วิธีชะลอภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ
9 ต.ค. 66
แพ้แผ่นอนามัย สามารถแก้ไขได้อย่างไร
10 ต.ค. 66
ภาวะสมองล้า ส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย
11 ต.ค. 66
การอดอาหารแบบ IF ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่
12 ต.ค. 66
โรคไซนัสอักเสบ
16 ต.ค. 66
คนสู้โรค
ประโยชน์ของรังสีเพื่อการรักษาโรค
29 ส.ค. 66กินปุ๊บ ถ่ายปั๊บ เป็นคนลำไส้ตรงจริงหรือ
30 ส.ค. 66การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อแพ้อาหารทะเล
31 ส.ค. 66เปลี่ยนจากประกันสังคมมาเป็นสิทธิบัตรทองหรือบัตร 30 บาท
1 ก.ย. 66ผมร่วง ผมบาง รักษาได้อย่างไร
4 ก.ย. 66รังสีเพื่อการวินิจฉัยโรค
5 ก.ย. 66รักษาอาการนอนไม่หลับด้วยแพทย์องค์รวม
6 ก.ย. 66วิธีปฐมพยาบาลพิษจากแมงกะพรุน
7 ก.ย. 66ยาชะลออัลไซเมอร์ที่ได้รับอนุมัติจาก FDA เป็นครั้งแรกของโลก
8 ก.ย. 66การปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อช่วยเหลือคนจมน้ำทะเล
11 ก.ย. 66โรคผิวหนังอักเสบเซ็บเดิร์มเป็น ๆ หาย ๆ ป้องกันอย่างไร
12 ก.ย. 66อาการตาแห้งจากต่อมไขมันอุดตันที่เปลือกตา
13 ก.ย. 66อัลไซเมอร์ไม่เท่ากับสมองเสื่อม
14 ก.ย. 66ทำความเข้าใจและเปรียบเทียบวิธีคุมกำเนิด
15 ก.ย. 66จิตวิทยาเชิงบวกกับการทำงาน และการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
18 ก.ย. 66เสียงแหบในผู้สูงอายุ เกิดจากสาเหตุอะไร
20 ก.ย. 66เลือดออกใต้เยื่อบุตาอันตรายหรือไม่
21 ก.ย. 66ธาราบำบัด ฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำ
22 ก.ย. 66อาหารแบบคีโตจินิกกับผู้ป่วยมะเร็ง
26 ก.ย. 66สะเก็ดเงินโรคผิวหนังที่รักษาไม่หาย
27 ก.ย. 66การดูแลสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย
28 ก.ย. 66ฝุ่นเข้าตาอันตรายที่ไม่ควรมองข้ามกับภาวะ PM2.5
2 ต.ค. 66หลอดเลือดอุดกั้นเพราะร่างกายเสื่อมถอย
4 ต.ค. 66โรคอุจจาระเต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระอุดตัน
5 ต.ค. 66นักกายภาพบำบัดสามารถให้การรักษาทางออนไลน์ได้หรือไม่
6 ต.ค. 66วิธีชะลอภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ
9 ต.ค. 66แพ้แผ่นอนามัย สามารถแก้ไขได้อย่างไร
10 ต.ค. 66ภาวะสมองล้า ส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย
11 ต.ค. 66การอดอาหารแบบ IF ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่
12 ต.ค. 66โรคไซนัสอักเสบ
16 ต.ค. 66
