รู้หรือไม่ ? สัตว์เลี้ยงสามารถนำมาเสริมการรักษาโรคได้ ส่วนใหญ่จะเป็นสัตว์ชนิดใด แล้วใช้ในการบำบัดรักษาอาการใดบ้าง มาฟังคำแนะนำจาก นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ อายุรแพทย์ด้านผู้สูงวัย
การนั่งทำงานที่บ้าน หรือ Work from home เป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง มือชา มาเรียนรู้การนั่งให้สุขภาพดี พร้อมการสาธิตท่าบริหารง่าย ๆ ช่วยลดอาการปวดเมื่อยจากการทำงาน กับ ผศ. ดร. กภ.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
มาดูวิธีบริหารอัตราการเต้นของหัวใจและระบบหายใจ ด้วยการทำท่าคาร์ดิโอ แบบไม่ต้องกระโดด ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ กระชับต้นขา ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ กับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 29 กันยายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค

ฝึกหายใจ ฟื้นฟูปอดสู้โควิด-19, นวัตกรรมชุดตรวจโควิด-19

เมนูจากกะเพรา สมุนไพรหลากประโยชน์, บอกลาอาการปวดจากการนั่งทำงานที่บ้าน

กินยาและวิตามินมาก ๆ ส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพ, ฝึกบริหารกล้ามเนื้อรอบดวงตา

สุขภาพฟันดี ลดภาวะแทรกซ้อนจากโควิด-19, ท่าบริหารคลายปวดจากการนั่งเล่นเกมนาน ๆ

ทำความรู้จักไขมันในร่างกาย, บริหารฟื้นฟูกระดูกคอเสื่อม

แสงในบ้าน ส่งผลกระทบต่อดวงตาอย่างไร, นั่งเก้าอี้เตี้ย ส่งผลเสียอย่างไร

กินโยเกิร์ต แล้วดีอย่างไร, บริหารกล้ามเนื้อ แก้ไหล่ติดด้วยร่ม

อาหารที่ควรกิน และเลี่ยงในช่วงโควิด-19, บำบัดอาการปวดเข่าด้านหน้า

เมนูบำรุงสุขภาพปอด, ฝึกโยคะง่าย ๆ แก้ปวดหลัง

โควิด-19 ทำลายสิ่งดี ๆ ในลำไส้, ยืดข้อมือแก้นิ้วล็อก

เด็กไทยเสี่ยงสายตาสั้นเพิ่มมากขึ้น, บริหารหน้าอกแก้หลังค่อม

อาหารช่วยเผาผลาญไขมัน, ออกกำลังกายเพื่อการทรงท่า

ดูแลสุขภาพฟัน ลดสมองเสื่อมในวัยเก๋า, บริหารบำบัดอาการปวดคอ

แนวทางรักษาโควิด-19 ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน, บริหารยืดเส้นประสาท

ผลกระทบของสุขภาพฟันช่วงโควิด-19, ออกกำลังกายผู้มีกระดูกสันหลังคด

กินพืชผักเป็นประจำ ช่วยต้านโควิด-19, บำบัดอาการเจ็บขาหนีบ

ยาที่ควรมีติดบ้านช่วงโควิด-19, ตรวจตัวเองในผู้มีปัญหากระดูกสันหลังคด

ดูแลสุขภาพด้วยแพทย์แผนจีนช่วงโควิด-19, รู้จักอาการมือชา

นมจากพืชเพื่อสุขภาพ, บริหารก่อนเล่นเซิร์ฟสเกต

ยาหอมบำรุงใจวัยเก๋า, สูงวัยหลังไม่ค่อม

ฟื้นฟูร่างกายหลังติดโควิด-19, ยืดข้อเท้า ป้องกันเท้าพลิก

รู้จักยาฟาวิพิราเวียร์, ยืดเหยียดหลังก่อนนอน

การใช้สมุนไพรในผู้สูงอายุ, โยคะช่วยย่อยอาหาร ป้องกันมะเร็งลำไส้

สัตว์เลี้ยงบำบัด, นั่งให้สุขภาพดี เมื่อทำงานที่บ้าน

โรคต่อมหมวกไตหมดไฟ, กดจุด กระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยเทคนิควอยตา

ลูกชิ้นทอด กินอย่างไรให้ได้สุขภาพ, ยืนมั่นคง ไม่โงนเงน

กินเจ อิ่มใจ ไร้พุง, ป้องกันไหล่ติดง่าย ๆ ด้วยการปรับพฤติกรรม

ปรับนาฬิกาชีวิต เช็กสุขภาพจิต, บริหารส่วนขา เพิ่มการทรงตัว

ดูแลปัญหาตาแห้งจากการทำงานที่บ้าน, ฝึกการทรงตัวด้วยยิมบอล

สะอาดเกินไป ไร้ภูมิคุ้มกัน, ปฐมพยาบาลการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
คนสู้โรค

ฝึกหายใจ ฟื้นฟูปอดสู้โควิด-19, นวัตกรรมชุดตรวจโควิด-19

เมนูจากกะเพรา สมุนไพรหลากประโยชน์, บอกลาอาการปวดจากการนั่งทำงานที่บ้าน

กินยาและวิตามินมาก ๆ ส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพ, ฝึกบริหารกล้ามเนื้อรอบดวงตา

สุขภาพฟันดี ลดภาวะแทรกซ้อนจากโควิด-19, ท่าบริหารคลายปวดจากการนั่งเล่นเกมนาน ๆ

ทำความรู้จักไขมันในร่างกาย, บริหารฟื้นฟูกระดูกคอเสื่อม

แสงในบ้าน ส่งผลกระทบต่อดวงตาอย่างไร, นั่งเก้าอี้เตี้ย ส่งผลเสียอย่างไร

กินโยเกิร์ต แล้วดีอย่างไร, บริหารกล้ามเนื้อ แก้ไหล่ติดด้วยร่ม

อาหารที่ควรกิน และเลี่ยงในช่วงโควิด-19, บำบัดอาการปวดเข่าด้านหน้า

เมนูบำรุงสุขภาพปอด, ฝึกโยคะง่าย ๆ แก้ปวดหลัง

โควิด-19 ทำลายสิ่งดี ๆ ในลำไส้, ยืดข้อมือแก้นิ้วล็อก

เด็กไทยเสี่ยงสายตาสั้นเพิ่มมากขึ้น, บริหารหน้าอกแก้หลังค่อม

อาหารช่วยเผาผลาญไขมัน, ออกกำลังกายเพื่อการทรงท่า

ดูแลสุขภาพฟัน ลดสมองเสื่อมในวัยเก๋า, บริหารบำบัดอาการปวดคอ

แนวทางรักษาโควิด-19 ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน, บริหารยืดเส้นประสาท

ผลกระทบของสุขภาพฟันช่วงโควิด-19, ออกกำลังกายผู้มีกระดูกสันหลังคด

กินพืชผักเป็นประจำ ช่วยต้านโควิด-19, บำบัดอาการเจ็บขาหนีบ

ยาที่ควรมีติดบ้านช่วงโควิด-19, ตรวจตัวเองในผู้มีปัญหากระดูกสันหลังคด

ดูแลสุขภาพด้วยแพทย์แผนจีนช่วงโควิด-19, รู้จักอาการมือชา

นมจากพืชเพื่อสุขภาพ, บริหารก่อนเล่นเซิร์ฟสเกต

ยาหอมบำรุงใจวัยเก๋า, สูงวัยหลังไม่ค่อม

ฟื้นฟูร่างกายหลังติดโควิด-19, ยืดข้อเท้า ป้องกันเท้าพลิก

รู้จักยาฟาวิพิราเวียร์, ยืดเหยียดหลังก่อนนอน

การใช้สมุนไพรในผู้สูงอายุ, โยคะช่วยย่อยอาหาร ป้องกันมะเร็งลำไส้

สัตว์เลี้ยงบำบัด, นั่งให้สุขภาพดี เมื่อทำงานที่บ้าน

โรคต่อมหมวกไตหมดไฟ, กดจุด กระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยเทคนิควอยตา

ลูกชิ้นทอด กินอย่างไรให้ได้สุขภาพ, ยืนมั่นคง ไม่โงนเงน

กินเจ อิ่มใจ ไร้พุง, ป้องกันไหล่ติดง่าย ๆ ด้วยการปรับพฤติกรรม

ปรับนาฬิกาชีวิต เช็กสุขภาพจิต, บริหารส่วนขา เพิ่มการทรงตัว

ดูแลปัญหาตาแห้งจากการทำงานที่บ้าน, ฝึกการทรงตัวด้วยยิมบอล

สะอาดเกินไป ไร้ภูมิคุ้มกัน, ปฐมพยาบาลการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา