ช่วงโควิด-19 ระบาด คนส่วนใหญ่ต้องอยู่บ้าน อาจใช้เวลาในการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์มือถือมากขึ้น จนส่งผลต่อสายตา มีอาการตาแห้ง มาฟังคำแนะนำการดูแลปัญหาตาแห้งจากการทำงานที่บ้าน กับ รศ. พญ.มัญชิมา มะกรวัฒนะ จักษุแพทย์ โรงพยาบาลธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ
ชวนมาฝึกการทรงตัวด้วย "ยิมบอล" จะมีวิธีการฝึกอย่างไร แล้วใครบ้างที่ควรฝึกการทรงตัว มาเรียนรู้ไปพร้อมกับ กภ.สุธางค์ ตัณทนาวิวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
มาฟังคำแนะนำในการสังเกตความผิดปกติของร่างกาย เพื่อเช็กสัญญาณเตือนอาการ "กรดไหลย้อน" ที่มักเกิดในคนวัยทำงาน และวิธีป้องกันโรคกรดไหลย้อน กับ นพ.จีรวัส ศิลาสุวรรณ อายุรศาสตร์โรคระบบทางเดินอาหาร
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 6 ตุลาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค

ฝึกหายใจ ฟื้นฟูปอดสู้โควิด-19, นวัตกรรมชุดตรวจโควิด-19

เมนูจากกะเพรา สมุนไพรหลากประโยชน์, บอกลาอาการปวดจากการนั่งทำงานที่บ้าน

กินยาและวิตามินมาก ๆ ส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพ, ฝึกบริหารกล้ามเนื้อรอบดวงตา

สุขภาพฟันดี ลดภาวะแทรกซ้อนจากโควิด-19, ท่าบริหารคลายปวดจากการนั่งเล่นเกมนาน ๆ

ทำความรู้จักไขมันในร่างกาย, บริหารฟื้นฟูกระดูกคอเสื่อม

แสงในบ้าน ส่งผลกระทบต่อดวงตาอย่างไร, นั่งเก้าอี้เตี้ย ส่งผลเสียอย่างไร

กินโยเกิร์ต แล้วดีอย่างไร, บริหารกล้ามเนื้อ แก้ไหล่ติดด้วยร่ม

อาหารที่ควรกิน และเลี่ยงในช่วงโควิด-19, บำบัดอาการปวดเข่าด้านหน้า

เมนูบำรุงสุขภาพปอด, ฝึกโยคะง่าย ๆ แก้ปวดหลัง

โควิด-19 ทำลายสิ่งดี ๆ ในลำไส้, ยืดข้อมือแก้นิ้วล็อก

เด็กไทยเสี่ยงสายตาสั้นเพิ่มมากขึ้น, บริหารหน้าอกแก้หลังค่อม

อาหารช่วยเผาผลาญไขมัน, ออกกำลังกายเพื่อการทรงท่า

ดูแลสุขภาพฟัน ลดสมองเสื่อมในวัยเก๋า, บริหารบำบัดอาการปวดคอ

แนวทางรักษาโควิด-19 ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน, บริหารยืดเส้นประสาท

ผลกระทบของสุขภาพฟันช่วงโควิด-19, ออกกำลังกายผู้มีกระดูกสันหลังคด

กินพืชผักเป็นประจำ ช่วยต้านโควิด-19, บำบัดอาการเจ็บขาหนีบ

ยาที่ควรมีติดบ้านช่วงโควิด-19, ตรวจตัวเองในผู้มีปัญหากระดูกสันหลังคด

ดูแลสุขภาพด้วยแพทย์แผนจีนช่วงโควิด-19, รู้จักอาการมือชา

นมจากพืชเพื่อสุขภาพ, บริหารก่อนเล่นเซิร์ฟสเกต

ยาหอมบำรุงใจวัยเก๋า, สูงวัยหลังไม่ค่อม

ฟื้นฟูร่างกายหลังติดโควิด-19, ยืดข้อเท้า ป้องกันเท้าพลิก

รู้จักยาฟาวิพิราเวียร์, ยืดเหยียดหลังก่อนนอน

การใช้สมุนไพรในผู้สูงอายุ, โยคะช่วยย่อยอาหาร ป้องกันมะเร็งลำไส้

สัตว์เลี้ยงบำบัด, นั่งให้สุขภาพดี เมื่อทำงานที่บ้าน

โรคต่อมหมวกไตหมดไฟ, กดจุด กระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยเทคนิควอยตา

ลูกชิ้นทอด กินอย่างไรให้ได้สุขภาพ, ยืนมั่นคง ไม่โงนเงน

กินเจ อิ่มใจ ไร้พุง, ป้องกันไหล่ติดง่าย ๆ ด้วยการปรับพฤติกรรม

ปรับนาฬิกาชีวิต เช็กสุขภาพจิต, บริหารส่วนขา เพิ่มการทรงตัว

ดูแลปัญหาตาแห้งจากการทำงานที่บ้าน, ฝึกการทรงตัวด้วยยิมบอล

สะอาดเกินไป ไร้ภูมิคุ้มกัน, ปฐมพยาบาลการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
คนสู้โรค

ฝึกหายใจ ฟื้นฟูปอดสู้โควิด-19, นวัตกรรมชุดตรวจโควิด-19

เมนูจากกะเพรา สมุนไพรหลากประโยชน์, บอกลาอาการปวดจากการนั่งทำงานที่บ้าน

กินยาและวิตามินมาก ๆ ส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพ, ฝึกบริหารกล้ามเนื้อรอบดวงตา

สุขภาพฟันดี ลดภาวะแทรกซ้อนจากโควิด-19, ท่าบริหารคลายปวดจากการนั่งเล่นเกมนาน ๆ

ทำความรู้จักไขมันในร่างกาย, บริหารฟื้นฟูกระดูกคอเสื่อม

แสงในบ้าน ส่งผลกระทบต่อดวงตาอย่างไร, นั่งเก้าอี้เตี้ย ส่งผลเสียอย่างไร

กินโยเกิร์ต แล้วดีอย่างไร, บริหารกล้ามเนื้อ แก้ไหล่ติดด้วยร่ม

อาหารที่ควรกิน และเลี่ยงในช่วงโควิด-19, บำบัดอาการปวดเข่าด้านหน้า

เมนูบำรุงสุขภาพปอด, ฝึกโยคะง่าย ๆ แก้ปวดหลัง

โควิด-19 ทำลายสิ่งดี ๆ ในลำไส้, ยืดข้อมือแก้นิ้วล็อก

เด็กไทยเสี่ยงสายตาสั้นเพิ่มมากขึ้น, บริหารหน้าอกแก้หลังค่อม

อาหารช่วยเผาผลาญไขมัน, ออกกำลังกายเพื่อการทรงท่า

ดูแลสุขภาพฟัน ลดสมองเสื่อมในวัยเก๋า, บริหารบำบัดอาการปวดคอ

แนวทางรักษาโควิด-19 ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน, บริหารยืดเส้นประสาท

ผลกระทบของสุขภาพฟันช่วงโควิด-19, ออกกำลังกายผู้มีกระดูกสันหลังคด

กินพืชผักเป็นประจำ ช่วยต้านโควิด-19, บำบัดอาการเจ็บขาหนีบ

ยาที่ควรมีติดบ้านช่วงโควิด-19, ตรวจตัวเองในผู้มีปัญหากระดูกสันหลังคด

ดูแลสุขภาพด้วยแพทย์แผนจีนช่วงโควิด-19, รู้จักอาการมือชา

นมจากพืชเพื่อสุขภาพ, บริหารก่อนเล่นเซิร์ฟสเกต

ยาหอมบำรุงใจวัยเก๋า, สูงวัยหลังไม่ค่อม

ฟื้นฟูร่างกายหลังติดโควิด-19, ยืดข้อเท้า ป้องกันเท้าพลิก

รู้จักยาฟาวิพิราเวียร์, ยืดเหยียดหลังก่อนนอน

การใช้สมุนไพรในผู้สูงอายุ, โยคะช่วยย่อยอาหาร ป้องกันมะเร็งลำไส้

สัตว์เลี้ยงบำบัด, นั่งให้สุขภาพดี เมื่อทำงานที่บ้าน

โรคต่อมหมวกไตหมดไฟ, กดจุด กระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยเทคนิควอยตา

ลูกชิ้นทอด กินอย่างไรให้ได้สุขภาพ, ยืนมั่นคง ไม่โงนเงน

กินเจ อิ่มใจ ไร้พุง, ป้องกันไหล่ติดง่าย ๆ ด้วยการปรับพฤติกรรม

ปรับนาฬิกาชีวิต เช็กสุขภาพจิต, บริหารส่วนขา เพิ่มการทรงตัว

ดูแลปัญหาตาแห้งจากการทำงานที่บ้าน, ฝึกการทรงตัวด้วยยิมบอล

สะอาดเกินไป ไร้ภูมิคุ้มกัน, ปฐมพยาบาลการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา