ฝึกการทรงตัวสำหรับผู้มีปัญหาทางสายตาและการมองเห็น
- รู้สู้โรค : ฝึกการทรงตัวสำหรับผู้มีปัญหาทางสายตาและการมองเห็น
การฝึกบริหารร่างกาย การทรงตัว และการกำหนดลมหายใจ คือส่วนประกอบสำคัญในการฝึกโยคะ หนึ่งในศาสตร์การดูแลร่างกายที่ช่วยในเรื่องของการพัฒนาสุขภาพ สติปัญญา ควบคุมอารมณ์และจิตใจ แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาทางสายตาและการมองเห็น การฝึกการทรงตัวอาจไม่สามารถทำได้ง่ายเหมือนคนทั่วไป การปรับท่าให้เหมาะสม อาจต้องใช้อุปกรณ์เข้ามาช่วยในการฝึก เพื่อป้องกันการหกล้ม ติดตามคำแนะนำได้จาก ยุทธนา พลเจริญ ครูสอนโยคะ
- ปรับก่อนป่วย : เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนปีนเขา
สำหรับสายรักธรรมชาติ ผู้ที่ชื่นชอบการปีนเขา หรือเดินป่า ควรเตรียมร่างกายให้มีความพร้อม ทั้งในเรื่องความแข็งแรงของสุขภาพ พละกำลังของกล้ามเนื้อสะโพกและเข่า แนะนำท่าออกกำลังกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการปีนเขา กับ กภ.นภวรรณ เขมานุเชษฐ์ คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล
- CHECK-UP สุขภาพ : เช็กข้อควรรู้เกี่ยวกับการใช้ยานอนหลับ
การนอนไม่หลับ หรือนอนหลับยาก เป็นหนึ่งในสาเหตุของปัญหาสุขภาพ การหันมาใช้ยานอนหลับจึงเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการนอน แต่หากใช้อย่างไม่เหมาะสมอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เช็กข้อควรรู้เกี่ยวกับการใช้ยานอนหลับ กับ อิศรา ต้นลำภู เภสัชกร
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 23 สิงหาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
- 23:34
อาหารช่วยให้ผ่อนคลาย นอกเหนือจากกัญชา
15 ส.ค. 65 - 22:57
รู้จักโรคต่อมลูกหมากโต
16 ส.ค. 65 - 24:30
สมุนไพรสำหรับนักเดินทาง
17 ส.ค. 65 - 24:40
นวัตกรรมการรักษาโรคสายตาสั้นในเด็ก
18 ส.ค. 65 - 21:48
ผลิตภัณฑ์สุขภาพจากน้ำหวานช่อดอกมะพร้าว
19 ส.ค. 65 - 23:42
คนสู้โรค : อาหารเตรียมความพร้อม ก่อนและหลังบริจาคเลือด
22 ส.ค. 65 - กำลังเล่น...
ฝึกการทรงตัวสำหรับผู้มีปัญหาทางสายตาและการมองเห็น
23 ส.ค. 65 - 24:01
อยู่กับมะเร็งอย่างมีความสุข
24 ส.ค. 65 - 24:19
ปลดปล่อยอารมณ์ลบด้วยการวาดรูปและการเขียน
25 ส.ค. 65 - 24:22
เมนูสุขภาพ ลาบเห็ดแครง
26 ส.ค. 65 - 24:10
วิธีการเลิกติดน้ำตาล
29 ส.ค. 65 - 24:45
ข้อควรรู้การขริบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศชาย
30 ส.ค. 65 - 24:09
รักษาแผลแมลงสัตว์กัดต่อย ด้วยสมุนไพร
31 ส.ค. 65 - 24:27
วัคซีนป้องกันโรคมือ เท้า ปาก ในเด็ก
1 ก.ย. 65 - 24:12
ช็อกโกแลตไทย ของดีเมืองนครศรีธรรมราช
2 ก.ย. 65 - 23:11
4 กลุ่มพืชต้านมะเร็ง
5 ก.ย. 65 - 24:06
แก้ไขปัญหาใบหน้าหย่อนคล้อยด้วยการผ่าตัด
6 ก.ย. 65 - 24:22
สมุนไพร แก้อาการนอนกรน
7 ก.ย. 65 - 23:25
โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS)
8 ก.ย. 65 - 23:46
ภูมิปัญญาสมุนไพรสู่การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ จ.เพชรบูรณ์
9 ก.ย. 65 - 23:44
ชะลอวัย ชะลอโรค ด้วยพืชผักสีม่วงแดง
12 ก.ย. 65 - 24:05
การรักษาภาวะมีบุตรยาก
13 ก.ย. 65 - 24:33
การใช้สมุนไพรฤทธิ์ร้อน ฤทธิ์เย็น ให้เหมาะสมกับร่างกาย
14 ก.ย. 65 - 24:13
นวัตกรรมสุขภาพ จากเมือกหอยทาก
15 ก.ย. 65 - 24:24
ปลาเค็มน้ำมะดันแดดเดียว ต.ท่าทราย จ.นครนายก
16 ก.ย. 65 - 23:40
พิชิตความดันและเบาหวาน กินอาหารให้เป็นยา
19 ก.ย. 65 - 24:00
ทางเลือกการใช้ยาแผนไทย แทนยาแผนปัจจุบัน
21 ก.ย. 65 - 24:16
ทางเลือกการใช้ยาแผนไทย แทนยาแผนปัจจุบัน
21 ก.ย. 65 - 23:48
เมื่อพ่อแม่รุ่น Baby Boomers กลายเป็นโรคชอบเก็บสะสมสิ่งของ
22 ก.ย. 65 - 23:07
นอนน้อยส่งผลต่อสมองอย่างไร
23 ก.ย. 65
คนสู้โรค
- 23:34
อาหารช่วยให้ผ่อนคลาย นอกเหนือจากกัญชา
15 ส.ค. 65 - 22:57
รู้จักโรคต่อมลูกหมากโต
16 ส.ค. 65 - 24:30
สมุนไพรสำหรับนักเดินทาง
17 ส.ค. 65 - 24:40
นวัตกรรมการรักษาโรคสายตาสั้นในเด็ก
18 ส.ค. 65 - 21:48
ผลิตภัณฑ์สุขภาพจากน้ำหวานช่อดอกมะพร้าว
19 ส.ค. 65 - 23:42
คนสู้โรค : อาหารเตรียมความพร้อม ก่อนและหลังบริจาคเลือด
22 ส.ค. 65 - กำลังเล่น...
ฝึกการทรงตัวสำหรับผู้มีปัญหาทางสายตาและการมองเห็น
23 ส.ค. 65 - 24:01
อยู่กับมะเร็งอย่างมีความสุข
24 ส.ค. 65 - 24:19
ปลดปล่อยอารมณ์ลบด้วยการวาดรูปและการเขียน
25 ส.ค. 65 - 24:22
เมนูสุขภาพ ลาบเห็ดแครง
26 ส.ค. 65 - 24:10
วิธีการเลิกติดน้ำตาล
29 ส.ค. 65 - 24:45
ข้อควรรู้การขริบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศชาย
30 ส.ค. 65 - 24:09
รักษาแผลแมลงสัตว์กัดต่อย ด้วยสมุนไพร
31 ส.ค. 65 - 24:27
วัคซีนป้องกันโรคมือ เท้า ปาก ในเด็ก
1 ก.ย. 65 - 24:12
ช็อกโกแลตไทย ของดีเมืองนครศรีธรรมราช
2 ก.ย. 65 - 23:11
4 กลุ่มพืชต้านมะเร็ง
5 ก.ย. 65 - 24:06
แก้ไขปัญหาใบหน้าหย่อนคล้อยด้วยการผ่าตัด
6 ก.ย. 65 - 24:22
สมุนไพร แก้อาการนอนกรน
7 ก.ย. 65 - 23:25
โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS)
8 ก.ย. 65 - 23:46
ภูมิปัญญาสมุนไพรสู่การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ จ.เพชรบูรณ์
9 ก.ย. 65 - 23:44
ชะลอวัย ชะลอโรค ด้วยพืชผักสีม่วงแดง
12 ก.ย. 65 - 24:05
การรักษาภาวะมีบุตรยาก
13 ก.ย. 65 - 24:33
การใช้สมุนไพรฤทธิ์ร้อน ฤทธิ์เย็น ให้เหมาะสมกับร่างกาย
14 ก.ย. 65 - 24:13
นวัตกรรมสุขภาพ จากเมือกหอยทาก
15 ก.ย. 65 - 24:24
ปลาเค็มน้ำมะดันแดดเดียว ต.ท่าทราย จ.นครนายก
16 ก.ย. 65 - 23:40
พิชิตความดันและเบาหวาน กินอาหารให้เป็นยา
19 ก.ย. 65 - 24:00
ทางเลือกการใช้ยาแผนไทย แทนยาแผนปัจจุบัน
21 ก.ย. 65 - 24:16
ทางเลือกการใช้ยาแผนไทย แทนยาแผนปัจจุบัน
21 ก.ย. 65 - 23:48
เมื่อพ่อแม่รุ่น Baby Boomers กลายเป็นโรคชอบเก็บสะสมสิ่งของ
22 ก.ย. 65 - 23:07
นอนน้อยส่งผลต่อสมองอย่างไร
23 ก.ย. 65




























































