ลดความเสี่ยงเสริมภูมิคุ้มกันต้านมะเร็ง ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้านการบริโภค โดยเน้นการรับประทานพืช ผัก ผลไม้ ที่มีคุณสมบัติเป็นแอนติออกซิเดนท์ (antioxidant) และมีสารสำคัญที่ทำลายเซลล์มะเร็ง กับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
เรียนรู้การออกกำลังกายให้ได้ผล และ มีประสิทธิภาพ ด้วยหลัก FITT หรือ
F – FREQUENCY ความสม่ำเสมอและความถี่ในการออกกำลังกาย 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์
I – INTENSITY ความหนักของการออกกำลังกายที่เหมาะสม
T – TIME ระยะเวลาในการออกกำลังกาย
T – TYPE ชนิดของกิจกรรมการออกกำลังกาย
รวมถึงคำแนะนำที่สามารถปรับให้เหมาะสมกับสุขภาพร่างกาย การใช้ชีวิต และเป้าหมายของการออกกำลังกาย ฟังคำแนะนำจาก อ. ดร.สุทธิกร อาภานุกูล ผู้ช่วยคณบดี คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
เช็กอันตรายของโรคเลือดออกในสมอง ภัยเงียบที่เป็นสาเหตุให้เกิดความพิการ และ เสียชีวิต โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวหรือมีปัจจัยเสี่ยงอย่าง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง รวมถึงพฤติกรรมการสูบบุหรี่ หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ติดตามจาก นพ.จอนาตัน อรัญ ตั้งศรีวิมล แพทย์เฉพาะทางด้านศัลยกรรมระบบประสาท รพ.จุฬาภรณ์
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 5 กันยายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค

เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยการใช้สมุนไพรไทยพื้นบ้าน

Gen Y เมื่อฉันอยากหายไปจากโลก

รากกัญชา คุณสมบัติบำบัดโรค

วิตามิน D จากอาหาร

ภาวะตาแห้ง เส้นเลือดขึ้นตา

ดูแลสุขภาพสตรีด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย

สิทธิคุ้มครองผู้บริโภค จากการใช้กัญชา

อาหารช่วยให้ผ่อนคลาย นอกเหนือจากกัญชา

รู้จักโรคต่อมลูกหมากโต

สมุนไพรสำหรับนักเดินทาง

นวัตกรรมการรักษาโรคสายตาสั้นในเด็ก

ผลิตภัณฑ์สุขภาพจากน้ำหวานช่อดอกมะพร้าว

คนสู้โรค : อาหารเตรียมความพร้อม ก่อนและหลังบริจาคเลือด

ฝึกการทรงตัวสำหรับผู้มีปัญหาทางสายตาและการมองเห็น

อยู่กับมะเร็งอย่างมีความสุข

ปลดปล่อยอารมณ์ลบด้วยการวาดรูปและการเขียน

เมนูสุขภาพ ลาบเห็ดแครง

วิธีการเลิกติดน้ำตาล

ข้อควรรู้การขริบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศชาย

รักษาแผลแมลงสัตว์กัดต่อย ด้วยสมุนไพร

วัคซีนป้องกันโรคมือ เท้า ปาก ในเด็ก

ช็อกโกแลตไทย ของดีเมืองนครศรีธรรมราช

4 กลุ่มพืชต้านมะเร็ง

แก้ไขปัญหาใบหน้าหย่อนคล้อยด้วยการผ่าตัด

สมุนไพร แก้อาการนอนกรน

โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS)

ภูมิปัญญาสมุนไพรสู่การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ จ.เพชรบูรณ์

ชะลอวัย ชะลอโรค ด้วยพืชผักสีม่วงแดง

การรักษาภาวะมีบุตรยาก

การใช้สมุนไพรฤทธิ์ร้อน ฤทธิ์เย็น ให้เหมาะสมกับร่างกาย
คนสู้โรค

เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยการใช้สมุนไพรไทยพื้นบ้าน

Gen Y เมื่อฉันอยากหายไปจากโลก

รากกัญชา คุณสมบัติบำบัดโรค

วิตามิน D จากอาหาร

ภาวะตาแห้ง เส้นเลือดขึ้นตา

ดูแลสุขภาพสตรีด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย

สิทธิคุ้มครองผู้บริโภค จากการใช้กัญชา

อาหารช่วยให้ผ่อนคลาย นอกเหนือจากกัญชา

รู้จักโรคต่อมลูกหมากโต

สมุนไพรสำหรับนักเดินทาง

นวัตกรรมการรักษาโรคสายตาสั้นในเด็ก

ผลิตภัณฑ์สุขภาพจากน้ำหวานช่อดอกมะพร้าว

คนสู้โรค : อาหารเตรียมความพร้อม ก่อนและหลังบริจาคเลือด

ฝึกการทรงตัวสำหรับผู้มีปัญหาทางสายตาและการมองเห็น

อยู่กับมะเร็งอย่างมีความสุข

ปลดปล่อยอารมณ์ลบด้วยการวาดรูปและการเขียน

เมนูสุขภาพ ลาบเห็ดแครง

วิธีการเลิกติดน้ำตาล

ข้อควรรู้การขริบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศชาย

รักษาแผลแมลงสัตว์กัดต่อย ด้วยสมุนไพร

วัคซีนป้องกันโรคมือ เท้า ปาก ในเด็ก

ช็อกโกแลตไทย ของดีเมืองนครศรีธรรมราช

4 กลุ่มพืชต้านมะเร็ง

แก้ไขปัญหาใบหน้าหย่อนคล้อยด้วยการผ่าตัด

สมุนไพร แก้อาการนอนกรน

โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS)

ภูมิปัญญาสมุนไพรสู่การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ จ.เพชรบูรณ์

ชะลอวัย ชะลอโรค ด้วยพืชผักสีม่วงแดง

การรักษาภาวะมีบุตรยาก

การใช้สมุนไพรฤทธิ์ร้อน ฤทธิ์เย็น ให้เหมาะสมกับร่างกาย