การฝึกโยคะที่เน้นระบบหายใจ ไม่เพียงช่วยให้ปอดแข็งแรงขึ้น แต่ยังช่วยปรับสมดุลร่างกาย ลดอาการคัดจมูก จาม น้ำมูกไหล จากภูมิแพ้ได้อย่างเป็นธรรมชาติติดตามความรู้จาก ศศิธร เพ็ชรน้ำสิน ครูสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
คนสู้โรค
รู้สู้โรค : การตรวจสอบหมอจริงหมอปลอม
ออกกำลังเป็นยา : พิลาทิสยืดกระดูกสันหลัง ลดอาการชาร้าวลงขา
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สุขภาวะดี วิถีสุขสำราญ
ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารข้อมือ
ปรับก่อนป่วย : สุขภาวะชาวอิสลาม
รู้สู้โรค : การดูแลผู้ป่วยแบบประคับประคอง
ออกกำลังเป็นยา : พิลาทิสปรับบุคลิกภาพที่ดี
รู้สู้โรค : งานได้ ใจดี มีความสุข สุขภาพจิตในที่ทำงาน
ปรับก่อนป่วย : เทคนิคการนวดกดจุดก่อนนอน
ออกกำลังเป็นยา : โยคะฝึกระบบหายใจช่วยลดภูมิแพ้
คนสู้โรค
รู้สู้โรค : การตรวจสอบหมอจริงหมอปลอม
ออกกำลังเป็นยา : พิลาทิสยืดกระดูกสันหลัง ลดอาการชาร้าวลงขา
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สุขภาวะดี วิถีสุขสำราญ
ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารข้อมือ
ปรับก่อนป่วย : สุขภาวะชาวอิสลาม
รู้สู้โรค : การดูแลผู้ป่วยแบบประคับประคอง
ออกกำลังเป็นยา : พิลาทิสปรับบุคลิกภาพที่ดี
รู้สู้โรค : งานได้ ใจดี มีความสุข สุขภาพจิตในที่ทำงาน
ปรับก่อนป่วย : เทคนิคการนวดกดจุดก่อนนอน
ออกกำลังเป็นยา : โยคะฝึกระบบหายใจช่วยลดภูมิแพ้