ปรับก่อนป่วย : Facial Face Massage
การนวดหน้าเป็นอีกหนึ่งวิธีในการบอกรักตัวเอง โดยเป็นการส่งความรู้สึกให้กับร่างกายโดยตรง ด้วยการเปรียบนิ้วเป็นผู้ให้ และใบหน้าเป็นผู้รับ ติดตามทักษะการนวดหน้าจาก สุภาภิชญ์ ทรายแก้ว ครูสอนนวดหน้า
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
ปรับก่อนป่วย
ปรับก่อนป่วย : การยืดเหยียดร่างกายเพื่อให้เกิดการตื่นตัว
10 ต.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : โยคะและการกดจุดคลายอาการซึมเศร้า
11 ต.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : การกดจุดเพื่อผ่อนคลายอารมณ์
17 ต.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : วาดเส้นคลายเครียด สร้างพื้นที่พักใจให้ตนเอง
20 ต.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : ปราณายามะสำหรับแก้อาการสมาธิสั้น
24 ต.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : ทำความเข้าใจตนเองเพื่อสานสัมพันธ์ในครอบครัว
27 ต.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : ถ่ายภาพเชิงภาวนาสร้างสมดุลชีวิต
1 พ.ย. 67
ปรับก่อนป่วย : โยคะอวัยวะหัวเราะ คลายอารมณ์ ลดซึมเศร้า
7 พ.ย. 67
ปรับก่อนป่วย : การหายใจบริหารปอด
10 พ.ย. 67
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดฟื้นฟูปอด
14 พ.ย. 67
ปรับก่อนป่วย : ฝึกลมหายใจ เพื่อกระตุ้นพลังงานในร่างกาย
6 ธ.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : การบริหารเพื่อสร้างกล้ามเนื้อส่วนล่างในคนอายุ 45 ปีขึ้นไป
8 ธ.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : โยคะปรับสมดุลฮอร์โมน
13 ธ.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : ฝึกโยคะชนะความกลัวในจิตใจ
21 ธ.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : ฝึกลมหายใจแบบเย็น เพื่อความผ่อนคลาย
26 ธ.ค. 67
สสส.-มช. ยกระดับต้นแบบอาหารเกษตรอินทรีย์เพื่อสุขภาวะตลอดห่วงโซ่ : ปรับก่อนป่วย
30 ม.ค. 68
ปรับก่อนป่วย : ผลผลิตปลอดสารอาหารปลอดภัย
31 ม.ค. 68
กำแพงต้นไม้ช่วยบำบัดมลพิษ : ปรับก่อนป่วย
7 ก.พ. 68
ดูแลสุขภาพจิตเชิงรุกด้วย “รถเพื่อนใจ” : ปรับก่อนป่วย
14 ก.พ. 68
ดูแลใจด้วยกิจกรรมบำบัด : ปรับก่อนป่วย
20 ก.พ. 68
ปรับก่อนป่วย : สสส. สานพลังกับ NIDA งานเดิน-วิ่ง วิวหลักล้าน เมืองย่าโม
21 ก.พ. 68
ปรับก่อนป่วย : บริหารสมองด้วยตาราง 9 ช่อง
28 ก.พ. 68
ปรับก่อนป่วย : กุณฑาลินีสมาธิเพื่อสงบจิตใจ
3 มี.ค. 68
ปรับก่อนป่วย : สาระความรู้เรื่องยา
6 มี.ค. 68
ปรับก่อนป่วย : Facial Face Massage
13 มี.ค. 68
ปรับก่อนป่วย : แอปพลิเคชันสร้างสุข
28 มี.ค. 68
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมร้อยลูกปัด เสริมทักษะการใช้กล้ามเนื้อและเพิ่มความสัมพันธ์
31 มี.ค. 68
ปรับก่อนป่วย : แซนด์วิชแรปไส้อกไก่ เมนูเพิ่มโปรตีน
3 เม.ย. 68
ปรับก่อนป่วย : Infused Water เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น ลดปัญหาการขาดน้ำ
10 เม.ย. 68
ปรับก่อนป่วย : เตรียมความพร้อมก่อนคลอดธรรมชาติ
18 เม.ย. 68
ปรับก่อนป่วย
ปรับก่อนป่วย : การยืดเหยียดร่างกายเพื่อให้เกิดการตื่นตัว
10 ต.ค. 67ปรับก่อนป่วย : โยคะและการกดจุดคลายอาการซึมเศร้า
11 ต.ค. 67ปรับก่อนป่วย : การกดจุดเพื่อผ่อนคลายอารมณ์
17 ต.ค. 67ปรับก่อนป่วย : วาดเส้นคลายเครียด สร้างพื้นที่พักใจให้ตนเอง
20 ต.ค. 67ปรับก่อนป่วย : ปราณายามะสำหรับแก้อาการสมาธิสั้น
24 ต.ค. 67ปรับก่อนป่วย : ทำความเข้าใจตนเองเพื่อสานสัมพันธ์ในครอบครัว
27 ต.ค. 67ปรับก่อนป่วย : ถ่ายภาพเชิงภาวนาสร้างสมดุลชีวิต
1 พ.ย. 67ปรับก่อนป่วย : โยคะอวัยวะหัวเราะ คลายอารมณ์ ลดซึมเศร้า
7 พ.ย. 67ปรับก่อนป่วย : การหายใจบริหารปอด
10 พ.ย. 67ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดฟื้นฟูปอด
14 พ.ย. 67ปรับก่อนป่วย : ฝึกลมหายใจ เพื่อกระตุ้นพลังงานในร่างกาย
6 ธ.ค. 67ปรับก่อนป่วย : การบริหารเพื่อสร้างกล้ามเนื้อส่วนล่างในคนอายุ 45 ปีขึ้นไป
8 ธ.ค. 67ปรับก่อนป่วย : โยคะปรับสมดุลฮอร์โมน
13 ธ.ค. 67ปรับก่อนป่วย : ฝึกโยคะชนะความกลัวในจิตใจ
21 ธ.ค. 67ปรับก่อนป่วย : ฝึกลมหายใจแบบเย็น เพื่อความผ่อนคลาย
26 ธ.ค. 67สสส.-มช. ยกระดับต้นแบบอาหารเกษตรอินทรีย์เพื่อสุขภาวะตลอดห่วงโซ่ : ปรับก่อนป่วย
30 ม.ค. 68ปรับก่อนป่วย : ผลผลิตปลอดสารอาหารปลอดภัย
31 ม.ค. 68กำแพงต้นไม้ช่วยบำบัดมลพิษ : ปรับก่อนป่วย
7 ก.พ. 68ดูแลสุขภาพจิตเชิงรุกด้วย “รถเพื่อนใจ” : ปรับก่อนป่วย
14 ก.พ. 68ดูแลใจด้วยกิจกรรมบำบัด : ปรับก่อนป่วย
20 ก.พ. 68ปรับก่อนป่วย : สสส. สานพลังกับ NIDA งานเดิน-วิ่ง วิวหลักล้าน เมืองย่าโม
21 ก.พ. 68ปรับก่อนป่วย : บริหารสมองด้วยตาราง 9 ช่อง
28 ก.พ. 68ปรับก่อนป่วย : กุณฑาลินีสมาธิเพื่อสงบจิตใจ
3 มี.ค. 68ปรับก่อนป่วย : สาระความรู้เรื่องยา
6 มี.ค. 68ปรับก่อนป่วย : Facial Face Massage
13 มี.ค. 68ปรับก่อนป่วย : แอปพลิเคชันสร้างสุข
28 มี.ค. 68ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมร้อยลูกปัด เสริมทักษะการใช้กล้ามเนื้อและเพิ่มความสัมพันธ์
31 มี.ค. 68ปรับก่อนป่วย : แซนด์วิชแรปไส้อกไก่ เมนูเพิ่มโปรตีน
3 เม.ย. 68ปรับก่อนป่วย : Infused Water เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น ลดปัญหาการขาดน้ำ
10 เม.ย. 68ปรับก่อนป่วย : เตรียมความพร้อมก่อนคลอดธรรมชาติ
18 เม.ย. 68
