ช่วงสูงวัยไอดอล : นักวิ่งชุดเสือ และคุณยายตุ่นนักกีฬาว่ายน้ำ วัย 84 ปี เรื่องราวของพบกับกับอาจารย์บุญมา รุ้งมโนชัย วัย 70ปี นักวิ่งวัยเกษียณที่พิชิตรางวัลมาไม่ต่ำกว่าหนึ่งพันรายการ ! กับชุดลงแข่งวิ่งที่เป็นเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร มารับฟังแรงบันดาลใจในการวิ่งเพื่อสุขภาพ จากอาจารย์บุญมาผู้เชื่อมั่นว่าการมีสุขภาพที่ดีคือสิ่งสำคัญสำหรับชีวิตคนทุกวัย ไม่ใช่แค่วัยเกษียณ
และเรื่องราวของคุณยายตุ่น วัย 84 ปี ที่มีดีกรีเป็นถึงนักกีฬาว่ายน้ำหญิงทีมชาติไทย สามารถคว้าเหรียญรางวัลมาได้หลายเหรียญ และเป็นอีกหนึ่งคนสูงวัยที่มีแนวคิดอยากจะดูแลตัวเองให้แข็งแรงและมีความสุขที่สุดในช่วงบั้นปลายของชีวิต โดยมีคติประจำใจว่า "อยากอยู่สบาย ตายสะดวก" Happy Death Day ไม่เจ็บ ไม่ป่วย มีร่างกายที่แข็งแรงพอแล้ว
ช่วงสำรับตำรับยาย : พบกับเมนูของหวานขึ้นชื่อของ จ.เพชรบุรี ที่มีชื่อว่า "จาวตาลทอด" และความพิเศษของเมนูนี้มาจากวัตถุดิบท้องถิ่นที่คนทั่วไปอาจจะไม่ได้พบกันบ่อยนัก วัตถุดิบที่ว่านี้คือ จาวตาล ซึ่งจาวตาลนี้ไม่เหมือนกับลูกตาลที่เราเอามาทำเมนูลอยแก้ว แต่จาวตาล คือ เนื้อด้านในของเมล็ดลูกตาลแก่ที่กำลังงอกราก เป็นอาหารของต้นอ่อนตาลโตนดสามารถกินแบบสด ๆ ได้มีรสชาติหวานกรอบและอร่อย และวันนี้ป้าแหม่มแม่ครัววัยเกษียณจะมาโชว์ฝีมือการทำจาวตาลทอดแบบฉบับคนเพชรแท้ ๆ โดยการนำจาวตาลไปเชื่อมด้วยน้ำตาลโตนดและนำไปชุบแป้งทอด เพื่อเพิ่มรสสัมผัสที่หอม หวาน กรอบอร่อย ใครกินเป็นต้องติดใจ
ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย วันอาทิตย์ที่ 13 ตุลาคม 2567 เวลา 06.05 - 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ลุยไม่รู้โรย

อาชีพคนเก็บสาหร่ายไก

ช่วงเวลาแห่งความสุขที่มาหาสมุทรโฮมสเตย์

ตำนานขนมเปี๊ยะเก่าแก่แห่งย่านบางกระบือ

ป้าตุ่ม นักเล่นสกีน้ำวัยเกษียณ

คุณยายเพนต์ยีนส์

สำรับตำรับยาย : ขนมพระพาย

นักวิ่งชุดเสือ

ผู้ปลุกปั้นช่างพลอยแห่งชมรมบ้านเจียระไนพลอย

“มาลีลัย” โฮมสเตย์ จุดเริ่มต้นใหม่ในวัยเกษียณ

คุณยายตุ่นนักกีฬาว่ายน้ำ วัย 84 ปี

คู่รักนักหาหอยเสียบแห่งอำเภอบ้านแหลม

พี่ตุ๋ยนักประดิษฐ์เมืองรถไฟจำลองฉบับย่อส่วน

เจ๊หลิน ตัวแม่แห่งวงการช่างเสริมสวยยุค 80

ขนมหวานป้าเยาว์

คู่รักสูงวัยช่วยกันทำมาหากิน

เพื่อนรักสัตว์เลี้ยง

เริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้งหลังเกษียณ

คู่หูต่างวัยหัวใจเดียวกัน

หมอลำ 2 วัย

สุดยอดช่างทำเรือไม้วัยเกษียณ

ทำเกษตรหลังเกษียณ

ลดโลกร้อนด้วยพลังแห่งการลงมือทำ

จากรุ่นสู่รุ่น ธุรกิจครอบครัวที่สืบทอดความอร่อยกว่า 60 ปี

วิชาจับปลา วิชาชีวิต

วิถีชีวิตที่ไม่เหมือนใครของ 2 สูงวัยแดนอิสาน

ธุรกิจร้านอาหารของ 2 คู่รักวัยเกษียณ

ความสุขไม่มีวันหมดอายุ

วิ่งไม่หยุด ว่ายไม่ยั้งกับ 2 นักกีฬาวัยเกษียณ

ตำนานขนมหวานในความทรงจำ

ชีวิตวัยเกษียณออกแบบได้
ลุยไม่รู้โรย

อาชีพคนเก็บสาหร่ายไก

ช่วงเวลาแห่งความสุขที่มาหาสมุทรโฮมสเตย์

ตำนานขนมเปี๊ยะเก่าแก่แห่งย่านบางกระบือ

ป้าตุ่ม นักเล่นสกีน้ำวัยเกษียณ

คุณยายเพนต์ยีนส์

สำรับตำรับยาย : ขนมพระพาย

นักวิ่งชุดเสือ

ผู้ปลุกปั้นช่างพลอยแห่งชมรมบ้านเจียระไนพลอย

“มาลีลัย” โฮมสเตย์ จุดเริ่มต้นใหม่ในวัยเกษียณ

คุณยายตุ่นนักกีฬาว่ายน้ำ วัย 84 ปี

คู่รักนักหาหอยเสียบแห่งอำเภอบ้านแหลม

พี่ตุ๋ยนักประดิษฐ์เมืองรถไฟจำลองฉบับย่อส่วน

เจ๊หลิน ตัวแม่แห่งวงการช่างเสริมสวยยุค 80

ขนมหวานป้าเยาว์

คู่รักสูงวัยช่วยกันทำมาหากิน

เพื่อนรักสัตว์เลี้ยง

เริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้งหลังเกษียณ

คู่หูต่างวัยหัวใจเดียวกัน

หมอลำ 2 วัย

สุดยอดช่างทำเรือไม้วัยเกษียณ

ทำเกษตรหลังเกษียณ

ลดโลกร้อนด้วยพลังแห่งการลงมือทำ

จากรุ่นสู่รุ่น ธุรกิจครอบครัวที่สืบทอดความอร่อยกว่า 60 ปี

วิชาจับปลา วิชาชีวิต

วิถีชีวิตที่ไม่เหมือนใครของ 2 สูงวัยแดนอิสาน

ธุรกิจร้านอาหารของ 2 คู่รักวัยเกษียณ

ความสุขไม่มีวันหมดอายุ

วิ่งไม่หยุด ว่ายไม่ยั้งกับ 2 นักกีฬาวัยเกษียณ

ตำนานขนมหวานในความทรงจำ

ชีวิตวัยเกษียณออกแบบได้