นารีกระจ่าง ชวนมาไขความกระจ่างว่าเหตุใดกินคางคกแล้วถึงทำให้เสียชีวิต แท้จริงแล้วควรกินหรือไม่ และหากได้รับพิษแล้วต้องทำอย่างไร กับ ศ.นพ.วินัย วนานุกูล จากศูนย์พิษวิทยารามาธิบดี
ภัยรอบตัว : โจรบาปขโมยเงินกฐิน
เงินทำบุญ กลับเป็นช่องทางทำมาหากินของคนใจบาป เป็นเหตุการณ์จากโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล ที่โจรใจบาปได้ขโมยเงินจากพุ่มกฐินที่ตั้งไว้ ซึ่งภาพจากกล้องวงจรปิดบันทึกไว้ได้
สุดยอดแม่บ้าน : ที่ดักแมลงวัน
สุดยอดแม่บ้านมีวิธีทำที่ดักแมลงวันมาฝาก โดยมีอุปกรณ์ดังนี้ ขวดน้ำพลาสติก, กรรไกร, มีดคัตเตอร์ และเทปผ้าแบบทึบ เป็นวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำเองได้
ช่วงสาธิตอาชีพ : เข็มกลัดอะคริลิค
ไอเดียจากนักศึกษามหาวิทยาลัยศิลปากร ซึ่งเธอใช้เวลาว่างและนำความรู้ในการเรียนมาทำเข็มกลัดอะคริลิคขาย เป็นรายได้เสริมที่สร้างกำไรได้ไม่น้อย
กระจ่างจิต : 8 วิธีทำใจเวลาอกหัก
กระจ่างจิตมี 8 วิธีทำใจเวลาอกหัก
1. อย่าไปพูดถึงอดีต
2. ให้เวลากับตัวเอง
3. ดูแลตัวเอง เพื่อรอรักครั้งใหม่
4. ต้องลองเปิดใจ
5. อย่าอยู่คนเดียว ไปหาเพื่อนบ้าง เปลี่ยนบรรยากาศ
6. กลับมาเป็นคนเดิม
7. ระบายผ่านตัวอักษร
8. ร้องไห้เท่าที่ต้องการ เพราะน้ำตาจะช่วยระบายและรักษาความรู้สึกเจ็บปวด
Talk : หมอล็อต ผู้พิทักษ์สัตว์ป่า
มาสืบทอดเจตนารมณ์ของนักอนุรักษ์ "สืบ นาคะเสถียร" เพื่อระลึกถึงการจากไปครบรอบ 26 ปี ซึ่งหนึ่งในผู้สืบทอดอุดมการณ์นี้จะมาพูดคุยประสบการณ์จากป่า กับสัตวแพทย์สัตว์ป่าคนแรกของประเทศไทย "หมอล็อต" นายสัตวแพทย์ ภัทรพล มณีอ่อน สัตวแพทย์ประจำกรมอุทยานสัตว์ป่าและพันธุ์พืช
นารีดีไอวาย : ขอขวดเครื่องเขียน
มาแนะนำวิธีตกแต่งขวดที่เหลือใช้ เพื่อนำกลับมาใช้ประโยชน์อีกครั้ง
อาหารเป็นยา : พริก
เมื่อพูดถึงพริก สิ่งที่คิดถึงก็คงจะเป็นความเผ็ด แต่ความเผ็ดของพริกก็มีประโยชน์ต่องร่างกายไม่น้อย รวมถึงลดโอกาสการเป็นโรคหัวใจลงได้ ซึ่งมีผลการศึกษาพบว่า ผู้ที่กินพริกไม่ว่าจะวิธีไหน จะทำให้ร่างกายสลายลิ่มเลือดได้เร็วขึ้น โอกาสที่จะเกิดโรคหัวใจจึงน้อยลง
ครัวนารี : ช่าน ต๋าน หมี่น
เชฟเวฟ จะมาทำเมนูจากบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป รับรองว่าเด็ดระดับอาหารเหลามาเอง
วัตถุดิบ
1. บะหมี่สำเร็จรูปฮ่องกง 2 ห่อ
2. หมูแฮมฮ่องกง 2 ชิ้น
3. ไข่ไก่ 1 ฟอง
เครื่องปรุง ( เพื่อทำน้ำซุป )
1. กระดูกหมู 2 ชิ้น / กระดูกไก่
2. น้ำมันหอย 2 ช้อน
3. ซีอิ้วฮ่องกง 2 ช้อน
4. เกลือ 1 ช้อน
5. น้ำตาลกรวด 3 ก้อน
6. น้ำมันพืช 1 ถ้วย
7. หอมใหญ่ 1 หัว
8. หัวผักกาดขาว 2 หัว
9. น้ำสะอาด 1 หม้อเล็ก
วิธีทำน้ำซุป
1. ต้มน้ำให้พอสุก
2. ใส่กระดูกหมู
3. ใส่หัวผักกาดขาวและหอมใหญ่
4. ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงที่เตรียมไว้
5. ใช้ไฟอ่อนๆเคี่ยวประมาณ 2 ชั่วโมงเพื่อให้ได้รสหวานของกระดูกหมูและหัวผักกาดขาว
วิธีทำ
1. ตั้งน้ำให้เดือด
2. นำบะหมี่ไปลวก พักไว้ก่อน
3. นำหมูแฮมไปเจี๋ยน โดยใส่น้ำมันนิดหน่อย
4. นำไข่มาเจี๋ยน
5. เสร็จแล้วนำบะหมี่ที่ลวกเสร็จแล้วมาใส่ชาม ตักน้ำซุปที่เตรียมไว้
6. แต่งหน้าด้วยหมูแฮมและไข่ไก่เจี๋ยนเสร็จแล้ว ตกแต่งด้วยผัก กวางตุ้ง / คะน้า / บร้อคชอย (ที่มีอยู่ในตู้เย็น)
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : เช็ดตู้เย็น
กินแล้วก็ต้องไปออกกำลังกาย สำหรับคุณแม่บ้านที่ต้องคอยทำความสะอาดตู้เย็นบ่อยๆ คุณนารีมีท่าออกกำลังกายระหว่างทำความสะอาดตู้เย็นมาฝาก
สกู๊ปโชว์ของ : ครูแอ๋ว อาสาสมัครเพื่อชุมชน
ครูแอ๋ว บุญสม โปรยทอง อาสาสมัครเพื่อชุมชน ถึงแม้อาชีพเกษตรกรจะไม่ใช้อาชีพที่ได้ผลประโยชน์มากมายนัก แต่ครูแอ๋วกล่าวว่าจะช่วยเหลือด้วยใจ เพราะถ้ารอให้มีเงินแล้วค่อยช่วยเหลือ ก็คงไม่มีใครที่จะพร้อม
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 1 กันยายน 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
นารีกระจ่าง
เล่น "โปเกม่อน โก" ให้สนุกและปลอดภัย, ต้มส้มปลากระบอก, โครเชต์ สุดยอดธุรกิจทำมือทุกยุคสมัย
โจรหลอกซื้อข้าวสาร , เข้าใจภาษี ปีไหนๆก็ไม่งง , บะหมี่ถั่วแระกับแซลมอนชาเขียว
ป้องกันตัวเบื้องต้น, ซื้อถั่วงอกให้ปลอดภัย, เมนูเด็ดกระทงทองไก่ซอสขาว
Trust Food Good Truck คาราวานอาหารปลอดสารเคมี
งานดีไซน์สู่ธุรกิจเครื่องประดับแฮนด์เมด, นายตำรวจ...ผู้ยึดมั่นในหน้าที่, ข้าวเกรียบอ่อนโบราณ
“ครอบแก้ว” รักษาโรค..ดังไกลโอลิมปิก 2016, สมุนไพรสระผมทำใช้เอง ได้สร้างรายได้ดี, ปลาร้าทรงเครื่อง
กลโกงออนไลน์ , ขอบยางตู้เย็นมีราขึ้นทำอย่างไรดี , ครัวนารี เมนูหมูโสร่ง
ช่างแต่งหน้าคิวทอง มีวันนี้...เพราะหนี้นับล้าน
“จิตรกร” ผู้ลิขิตชีวิตด้วยปลายเท้า, สะบัดสีวาดลายสร้างสินค้ากำไรงาม, สลัดหมูย่างซอสจิ้มแจ่ว
หมอ 18 มงกุฏ , วางแผนแต่งงานแบบงบน้อย ให้ไร้ปัญหาเรื่องเงิน , ยำไข่ฟูหมูสับ
แก้ปัญหาหมูก้อน, ปลากระป๋องบอง , แชร์ภาพศพผิดกฎหมาย
หมอล็อต ผู้พิทักษ์สัตว์ป่า ตามรอยสืบ นาคะเสถียร
"คิดอย่างไร...ไม่ให้เป็นเหยื่อของการคิดสั้น", ปลูกผักไร้ดิน สุขภาพดีมีอาชีพ
นางฟ้าใจดี..ของผู้พิการทางสายตา, ปันโลหิต..ต่อลมหายใจเพื่อนมนุษย์, ไก่ย่างตะไคร้ซอสโยเกิร์ต
เจาะตลาดลาวด้วยสินค้าไทย, ธุรกิจที่น่าสนใจลงทุนในลาว
ปิ้งย่างอย่างไรไม่ให้มีควัน, ภัยร้ายสารฟอกขาว, ประดิษฐ์กระเป๋าดินสอลายสัตว์
เน็ตไอดอลผู้สร้างเงินแสนด้วยงานศิลป์, ฟองเต้าหู้ผัดเห็ดรวมมิตรน้ำแดง
อาหารเสริม ภัยใกล้ตัวหญิง , นักออกแบบอาหาร ผู้ถ่ายทอดเสน่ห์ไทยจากใจสู่จาน , ข้าวจี่สมุนไพรกับหมูย่างตะไคร้
หลอกซื้อดาวน์รถยนต์ , วิธีการเลือกซื้อไข่ , เชือกป่านถัก ข้อมือเส้นเล็กแต่รายได้ไม่เล็ก
ต้นไม้พารวย...กิจการส่วนตัวก่อนวัยเกษียณ, ภัยร้าย ยาลดความอ้วน, เนื้อตุ๋นยาจีนสมุนไพร
จัดฟันแฟชั่นอาจตายได้, ขจัดกลิ่นคาวติดเขียง, สาวใต้หัวใจนายช่าง
สุนัขตำรวจติดยศ กับภารกิจเพื่อชาติ, กับดักยุงแบบธรรมชาติ, จะทำอย่างไรเมื่อพบวัตถุต้องสงสัย
หอพักเสี่ยงภัยรถหาย , สร้างคนสร้างชีวิต ด้วยขยะรีไซเคิล , เห็ดทอดพริกแกงคั่วสมุนไพรกรอบ
เทคนิคการจัดกระเป๋า, กินบ๊วยเพื่อสุขภาพ, วิธียืดอายุน้องหมา
ศูนย์การเรียนรู้เรื่องการเพาะเห็ด, เพาะปลากัดขายอาชีพสร้างรายได้ไม่ธรรมดา, เมนูคอหมูผัดเห็ดสามสหาย
พ่อแม่วัยรุ่น...ไม่วุ่นถ้ารักจะมีลูก, เรียนรู้วิธีการชงชาสู่การสร้างอาชีพ, เก็บหอมแดงกระเทียมไม่ขึ้นรา
บันทึก “ป้านิด” ..สลายโรคด้วยธรรมชาติบำบัด, น้ำพริกปลาแซลมอนไข่เค็ม,จัดระเบียบเสื้อแขนกุดในตู้เสื้อผ้า
สร้างอาชีพด้วยศิลปะการแกะสลัก , ลงทุนกับอสังหาฯยังไงไม่เสี่ยง แถมได้เงิน , ข้าวปลากะพงต้มยำคัตสึด้ง
รับมือ 5 คำถาม สัมภาษณ์งาน, 10 ผักยอดนิยมเทศกาลกินเจ, เมนู "แป้งสิบนึ่งไส้ปลา"
ระบบการซื้อ-ขายด้วยลายนิ้วมือ, ภัยร้ายครีมผิวขาว, ชั่งใจสักนิดก่อนซื้อรถ
นารีกระจ่าง
เล่น "โปเกม่อน โก" ให้สนุกและปลอดภัย, ต้มส้มปลากระบอก, โครเชต์ สุดยอดธุรกิจทำมือทุกยุคสมัย
โจรหลอกซื้อข้าวสาร , เข้าใจภาษี ปีไหนๆก็ไม่งง , บะหมี่ถั่วแระกับแซลมอนชาเขียว
ป้องกันตัวเบื้องต้น, ซื้อถั่วงอกให้ปลอดภัย, เมนูเด็ดกระทงทองไก่ซอสขาว
Trust Food Good Truck คาราวานอาหารปลอดสารเคมี
งานดีไซน์สู่ธุรกิจเครื่องประดับแฮนด์เมด, นายตำรวจ...ผู้ยึดมั่นในหน้าที่, ข้าวเกรียบอ่อนโบราณ
“ครอบแก้ว” รักษาโรค..ดังไกลโอลิมปิก 2016, สมุนไพรสระผมทำใช้เอง ได้สร้างรายได้ดี, ปลาร้าทรงเครื่อง
กลโกงออนไลน์ , ขอบยางตู้เย็นมีราขึ้นทำอย่างไรดี , ครัวนารี เมนูหมูโสร่ง
ช่างแต่งหน้าคิวทอง มีวันนี้...เพราะหนี้นับล้าน
“จิตรกร” ผู้ลิขิตชีวิตด้วยปลายเท้า, สะบัดสีวาดลายสร้างสินค้ากำไรงาม, สลัดหมูย่างซอสจิ้มแจ่ว
หมอ 18 มงกุฏ , วางแผนแต่งงานแบบงบน้อย ให้ไร้ปัญหาเรื่องเงิน , ยำไข่ฟูหมูสับ
แก้ปัญหาหมูก้อน, ปลากระป๋องบอง , แชร์ภาพศพผิดกฎหมาย
หมอล็อต ผู้พิทักษ์สัตว์ป่า ตามรอยสืบ นาคะเสถียร
"คิดอย่างไร...ไม่ให้เป็นเหยื่อของการคิดสั้น", ปลูกผักไร้ดิน สุขภาพดีมีอาชีพ
นางฟ้าใจดี..ของผู้พิการทางสายตา, ปันโลหิต..ต่อลมหายใจเพื่อนมนุษย์, ไก่ย่างตะไคร้ซอสโยเกิร์ต
เจาะตลาดลาวด้วยสินค้าไทย, ธุรกิจที่น่าสนใจลงทุนในลาว
ปิ้งย่างอย่างไรไม่ให้มีควัน, ภัยร้ายสารฟอกขาว, ประดิษฐ์กระเป๋าดินสอลายสัตว์
เน็ตไอดอลผู้สร้างเงินแสนด้วยงานศิลป์, ฟองเต้าหู้ผัดเห็ดรวมมิตรน้ำแดง
อาหารเสริม ภัยใกล้ตัวหญิง , นักออกแบบอาหาร ผู้ถ่ายทอดเสน่ห์ไทยจากใจสู่จาน , ข้าวจี่สมุนไพรกับหมูย่างตะไคร้
หลอกซื้อดาวน์รถยนต์ , วิธีการเลือกซื้อไข่ , เชือกป่านถัก ข้อมือเส้นเล็กแต่รายได้ไม่เล็ก
ต้นไม้พารวย...กิจการส่วนตัวก่อนวัยเกษียณ, ภัยร้าย ยาลดความอ้วน, เนื้อตุ๋นยาจีนสมุนไพร
จัดฟันแฟชั่นอาจตายได้, ขจัดกลิ่นคาวติดเขียง, สาวใต้หัวใจนายช่าง
สุนัขตำรวจติดยศ กับภารกิจเพื่อชาติ, กับดักยุงแบบธรรมชาติ, จะทำอย่างไรเมื่อพบวัตถุต้องสงสัย
หอพักเสี่ยงภัยรถหาย , สร้างคนสร้างชีวิต ด้วยขยะรีไซเคิล , เห็ดทอดพริกแกงคั่วสมุนไพรกรอบ
เทคนิคการจัดกระเป๋า, กินบ๊วยเพื่อสุขภาพ, วิธียืดอายุน้องหมา
ศูนย์การเรียนรู้เรื่องการเพาะเห็ด, เพาะปลากัดขายอาชีพสร้างรายได้ไม่ธรรมดา, เมนูคอหมูผัดเห็ดสามสหาย
พ่อแม่วัยรุ่น...ไม่วุ่นถ้ารักจะมีลูก, เรียนรู้วิธีการชงชาสู่การสร้างอาชีพ, เก็บหอมแดงกระเทียมไม่ขึ้นรา
บันทึก “ป้านิด” ..สลายโรคด้วยธรรมชาติบำบัด, น้ำพริกปลาแซลมอนไข่เค็ม,จัดระเบียบเสื้อแขนกุดในตู้เสื้อผ้า
สร้างอาชีพด้วยศิลปะการแกะสลัก , ลงทุนกับอสังหาฯยังไงไม่เสี่ยง แถมได้เงิน , ข้าวปลากะพงต้มยำคัตสึด้ง
รับมือ 5 คำถาม สัมภาษณ์งาน, 10 ผักยอดนิยมเทศกาลกินเจ, เมนู "แป้งสิบนึ่งไส้ปลา"
ระบบการซื้อ-ขายด้วยลายนิ้วมือ, ภัยร้ายครีมผิวขาว, ชั่งใจสักนิดก่อนซื้อรถ