ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
ALTVALTVVIPAVIPAThe ActiveThe ActiveThai PBS KidsKidsThai PBS PodcastPodcastThai PBS WorldWorldDecodeDecodeCitizen+Citizen+
เว็บไซต์บริการ
C-SITEC-SITELocalsLocalsPolicy WatchPolicy WatchThe VisualThe VisualThai PBS VerifyThai PBS Verify
ข่าว
การเมืองทันโลกทั่วไทยปากท้องไลฟ์สไตล์ - บันเทิงกีฬาต่างประเทศพระราชสำนักภัยพิบัติภูมิภาคไลฟ์สไตล์วิทยาศาสตร์เทคโนโลยีศิลปะ - บันเทิงเศรษฐกิจสังคมสิ่งแวดล้อมอาชญากรรม
รายการ
รายการข่าวรายการออนไลน์เด็กและเยาวชนสุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยววาไรตี้ เรียลลิตี้ละคร ซีรีส์สารคดีกีฬารายการพิเศษรายการเรียงตามตัวอักษรรายการเรียงตามหมวดเพลย์ลิสต์
บริการ
Thai PBS MuseumThai PBS ACADEMYเยี่ยมชมไทยพีบีเอสประกาศคัดสรรผู้ผลิตรายการประกาศจัดหาพัสดุสิขสิทธิ์ข่าวและรายการศูนย์ข้อมูลข่าวสารจดหมายข่าวคำถามที่พบบ่อย
เกี่ยวกับ Thai PBS
วิสัยทัศน์ และพันธกิจที่มาของ ส.ส.ท.รู้จักอัตลักษณ์ไทยพีบีเอสโครงสร้างองค์กรคณะกรรมการนโยบาย ส.ส.ท.คณะกรรมการบริหาร ส.ส.ท.คณะกรรมการบริหารสถานีรางวัลแห่งความภาคภูมิใจติดต่อเรา
ติดตาม Thai PBS
องค์กรข้อมูลสาธารณะ / ITAรับเรื่องร้องเรียน
หน้าหลัก
ข่าว
ชมสด
รายการ
คลิปสั้น
วันใหม่วาไรตี้
วันใหม่วาไรตี้

รู้ทันกันได้ : ไขข้อสงสัย "มะเร็งเต้านม" ผู้ชายก็เป็นได้

หน้ารายการ
20 ส.ค. 68

มะเร็งเต้านมในผู้ชาย: ความจริงที่หลายคนยังไม่รู้

หลายคนเข้าใจผิดว่ามะเร็งเต้านมเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้เฉพาะในผู้หญิงเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว ผู้ชายก็สามารถเป็นมะเร็งเต้านมได้เช่นกัน แม้ว่าจะเป็นในสัดส่วนที่น้อยกว่า

ตามข้อมูลทางการแพทย์ในประเทศไทย:

  • ในผู้หญิง 100 คนที่เป็นมะเร็งเต้านม จะเป็นผู้หญิง 99 คน และผู้ชาย 1 คน
  • อัตราการเกิดใหม่ในผู้ชายประมาณ 1 เปอร์เซ็นต์ หรือประมาณ 5 คนต่อประชากร 1 ล้านคน
  • ในแต่ละปี พบผู้ป่วยมะเร็งเต้านมรายใหม่ประมาณ 50 คนต่อประชากร 100,000 คน

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งเต้านม

ปัจจุบันแพทย์ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของมะเร็งเต้านม ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แต่ทราบปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ดังนี้:

ปัจจัยเสี่ยงหลัก:

  • การดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ - หลักฐานทางการแพทย์ยืนยันว่ามีผลต่อการเกิดมะเร็งเต้านม
  • ความอ้วน - ไขมันส่วนเกินจะสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป
  • การใช้ยาคุมกำเนิดแบบรับประทานเป็นเวลานาน - เฉพาะการใช้เกิน 10 ปี
  • ฮอร์โมนบางประเภท - แม้จะเป็นทฤษฎี แต่ยังพบหลักฐานไม่เพียงพอ

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อย:

  • การเสริมหน้าอกไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านมอย่างที่หลายคนเข้าใจ
  • การทานฮอร์โมนหลังการแปลงเพศยังไม่พบหลักฐานที่เพิ่มความเสี่ยงอย่างชัดเจน

วิธีตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยตนเอง

การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรทำ โดยเฉพาะผู้หญิงอายุเกิน 20 ปี

การตรวจด้วยตนเอง:

  • ความถี่: เดือนละ 1 ครั้ง
  • เวลาที่เหมาะสม: หลังมีประจำเดือน 5-7 วัน (หลีกเลี่ยงช่วงใกล้มีประจำเดือน)
  • วิธีการ: ใช้มือข้างตรงข้ามคลำ ยกแขนข้างที่จะตรวจขึ้น
  • สิ่งที่ควรสังเกต: ก้อนกลมคล้ายลูกชิ้นหรือลูกแก้ว ขนาดประมาณ 1.5 เซนติเมตร

อาการเตือนที่ควรระวัง:

  • ก้อนที่ไม่เจ็บ - อันตรายกว่าก้อนที่เจ็บ
  • ก้อนที่เจ็บมักเป็นถุงน้ำหรือการอักเสบ ไม่น่าเป็นห่วง
  • การเปลี่ยนแปลงของหน้าอกอย่างผิดปกติ

การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมทางการแพทย์

ตามช่วงอายุ:

อายุ 20-35 ปี:

  • ตรวจด้วยตนเองเป็นหลัก
  • อัลตราซาวด์เมื่อจำเป็น (ไม่แนะนำแมมโมแกรมเพราะเนื้อนมหนาแน่น)

อายุ 35-40 ปี:

  • แมมโมแกรมคู่กับอัลตราซาวด์

อายุ 40-60 ปี:

  • แมมโมแกรมและอัลตราซาวด์ปีละ 1 ครั้ง
  • ช่วงอายุนี้สำคัญที่สุดสำหรับการคัดกรอง

เทคโนโลยีใหม่:

แมมโมแกรมรุ่นใหม่มีข้อดี:

  • ถ่ายภาพเร็วขึ้น
  • บีบน้อยลง ลดความเจ็บปวด
  • รังสีน้อยลง
  • ผลตรวจแม่นยำมากขึ้น

การรักษามะเร็งเต้านมในปัจจุบัน

การวินิจฉัยสมัยใหม่:

  • ไม่ผ่าตัดทันที - จะเจาะชิ้นเนื้อตรวจก่อน
  • วิเคราะห์ชนิดของเนื้องอกว่าเป็นมะเร็งหรือไม่
  • บางกรณีสามารถติดตามดูได้โดยไม่ต้องผ่าตัด

การรักษาตามระยะ:

ระยะ 0 (ไม่ลุกลาม):

  • ไม่ต้องเคมีบำบัด
  • รักษาด้วยการผ่าตัด การฉายแสง หรือการกินยา

ระยะ 1 ขึ้นไป (ลุกลาม):

  • อาจต้องใช้เคมีบำบัด ฉายแสง และวิธีอื่น ๆ ร่วมกัน
  • ผู้ป่วยมักกลัวการรักษาด้วยยามากกว่าการผ่าตัด

การป้องกันมะเร็งเต้านมด้วยการปรับวิถีชีวิต

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:

  • งดแอลกอฮอล์และบุหรี่ - มีหลักฐานชัดเจนว่าเพิ่มความเสี่ยง
  • หลีกเลี่ยงยาคุมแบบรับประทานระยะยาว - เฉพาะการใช้เกิน 10 ปี
  • ควบคุมน้ำหนัก - ป้องกันการสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน

สิ่งที่ควรปฏิบัติ:

  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  • รับประทานอาหารครบ 5 หมู่
  • เน้นผักผลไม้และธัญพืช - ไฟโตเอสโตรเจนจากธรรมชาติไม่เป็นอันตราย
  • ตรวจสุขภาพประจำปี

ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับสิทธิการรักษามะเร็งเต้านม

การใช้สิทธิ์:

  • บัตรสามสิบบาท - สามารถใช้สิทธิ์รักษาได้เมื่อมีอาการ
  • สิทธิ์สวัสดิการในองค์กร - ตรวจสอบกับหน่วยงานตนเอง
  • โรงพยาบาลรัฐ - มีการตรวจคัดกรองแต่คิวอาจนาน
  • โรงพยาบาลเอกชน - มีตัวเลือกหลากหลาย

คำแนะนำสำคัญ:

  • อย่าหาข้อมูลจาก Google เพียงอย่างเดียว - อาการใด ๆ ก็มักชี้ไปที่มะเร็ง
  • ปรึกษาแพทย์เมื่อมีข้อสงสัย - การวินิจฉัยที่ถูกต้องต้องอาศัยความเชี่ยวชาญ
  • อย่าเชื่อว่า "ไม่ตรวจ = ไม่เป็น" - การตรวจคัดกรองช่วยให้รู้เร็วและรักษาได้ดี

สรุป: การดูแลตัวเองเพื่อป้องกันมะเร็งเต้านม

มะเร็งเต้านมเป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แม้ว่าจะยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่การตรวจคัดกรองสม่ำเสมอ การปรับวิถีชีวิตให้ดี และการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง จะช่วยลดโอกาสการเกิดโรคและเพิ่มโอกาสการรักษาหายขาดได้

สิ่งสำคัญที่สุดคือ การตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอ และการปรึกษาแพทย์ทันทีเมื่อพบความผิดปกติ เพราะการรู้เร็วคือกุญแจสำคัญในการรักษามะเร็งเต้านมให้หายขาด

อ่านเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

วันใหม่วาไรตี้

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - 3,750
3,751 - 3,780
3,781 - 3,810
3,811 - 3,840
3,841 - 3,870
3,871 - 3,900
3,901 - 3,930
3,931 - 3,960
3,961 - 3,990
3,991 - 4,020
4,021 - 4,050
4,051 - 4,080
4,081 - 4,110
4,111 - 4,140
4,141 - 4,170
4,171 - 4,200
4,201 - 4,230
4,231 - 4,260
4,261 - 4,290
4,291 - 4,320
4,321 - 4,350
4,351 - 4,380
4,381 - 4,410
4,411 - 4,440
4,441 - 4,470
4,471 - 4,500
4,501 - 4,530
4,531 - 4,560
4,561 - 4,590
4,591 - 4,620
4,621 - 4,650
4,651 - 4,680
4,681 - 4,710
4,711 - 4,740
4,741 - 4,770
4,771 - 4,800
4,801 - 4,830
4,831 - 4,860
4,861 - 4,890
4,891 - 4,920
4,921 - 4,950
4,951 - 4,980
4,981 - 5,010
5,011 - 5,040
5,041 - 5,070
5,071 - 5,100
5,101 - 5,130
5,131 - 5,160
5,161 - 5,190
5,191 - 5,220
5,221 - 5,250
5,251 - 5,280
5,281 - 5,310
5,311 - 5,340
5,341 - 5,370
5,371 - 5,400
5,401 - 5,430
5,431 - 5,460
5,461 - 5,490
5,491 - 5,520
5,521 - 5,550
5,551 - 5,580
5,581 - 5,610
5,611 - 5,640
5,641 - 5,670
5,671 - 5,700
5,701 - 5,730
5,731 - 5,760
5,761 - 5,790
5,791 - 5,820
5,821 - 5,850
5,851 - 5,880
5,881 - 5,910
5,911 - 5,940
5,941 - 5,970
5,971 - 6,000
6,001 - 6,030
6,031 - 6,060
6,061 - 6,090
6,091 - 6,120
6,121 - 6,150
6,151 - 6,180
6,181 - 6,210
6,211 - 6,240
6,241 - 6,270
6,271 - 6,300
6,301 - 6,330
6,331 - 6,360
6,361 - 6,390
6,391 - 6,420
6,421 - 6,450
6,451 - 6,480
6,481 - 6,510
6,511 - 6,540
6,541 - 6,570
6,571 - 6,600
6,601 - 6,630
6,631 - 6,660
6,661 - 6,690
6,691 - 6,720
6,721 - 6,750
6,751 - 6,780
6,781 - 6,810
6,811 - 6,840
6,841 - 6,870
6,871 - 6,900
6,901 - 6,930
6,931 - 6,960
6,961 - 6,990
6,991 - 7,020
7,021 - 7,050
7,051 - 7,080
7,081 - 7,110
7,111 - 7,140
7,141 - 7,170
7,171 - 7,200
7,201 - 7,230
7,231 - 7,260
7,261 - 7,290
7,291 - 7,320
7,321 - 7,350
7,351 - 7,380
7,381 - 7,410
7,411 - 7,440
7,441 - 7,470
7,471 - 7,500
7,501 - 7,530
7,531 - 7,560
7,561 - 7,590
7,591 - 7,620
7,621 - 7,650
7,651 - 7,680
7,681 - 7,710
7,711 - 7,740
7,741 - 7,770
7,771 - 7,800
7,801 - 7,830
7,831 - 7,860
7,861 - 7,890
7,891 - 7,920
7,921 - 7,950
7,951 - 7,980
7,981 - 8,010
8,011 - 8,040
8,041 - 8,070
8,071 - 8,100
8,101 - 8,130
8,131 - 8,160
8,161 - 8,190
8,191 - 8,220
8,221 - 8,250
8,251 - 8,280
8,281 - 8,310
8,311 - ล่าสุด
  • นวัตกรรมทอไหมอีรี่ ด้วยกี่ดีไซน์ใหม่

    นวัตกรรมทอไหมอีรี่ ด้วยกี่ดีไซน์ใหม่

    13 ส.ค. 68
  • 70 ปี ทุเรียนนนท์ กับหัวใจเกษตรกรผู้ไม่เปลี่ยนแปลง

    70 ปี ทุเรียนนนท์ กับหัวใจเกษตรกรผู้ไม่เปลี่ยนแปลง

    13 ส.ค. 68
  • สีสันวาไรตี้ | 13 ส.ค. 68

    สีสันวาไรตี้ | 13 ส.ค. 68

    13 ส.ค. 68
  • "แมงกะพรุนดอง" กินอย่างไรไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ

    "แมงกะพรุนดอง" กินอย่างไรไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ

    14 ส.ค. 68
  • เฝ้าระวังน้ำหลาก ชุมชนท้ายเขื่อน จ.พระนครศรีอยุธยา

    เฝ้าระวังน้ำหลาก ชุมชนท้ายเขื่อน จ.พระนครศรีอยุธยา

    14 ส.ค. 68
  • กระเป๋ารีไซเคิล ไอเดียงานฝีมือสร้างมูลค่าจากของเหลือใช้

    กระเป๋ารีไซเคิล ไอเดียงานฝีมือสร้างมูลค่าจากของเหลือใช้

    14 ส.ค. 68
  • ปลูกชวนชมจากใจรัก พลิกชีวิตสร้างรายได้

    ปลูกชวนชมจากใจรัก พลิกชีวิตสร้างรายได้

    14 ส.ค. 68
  • สีสันวาไรตี้ | 14 ส.ค. 68

    สีสันวาไรตี้ | 14 ส.ค. 68

    14 ส.ค. 68
  • เงินบุญในมือ "จิตอาสา" เขย่าศรัทธา ท้ากฎหมาย

    เงินบุญในมือ "จิตอาสา" เขย่าศรัทธา ท้ากฎหมาย

    15 ส.ค. 68
  • Happy job งานใหม่วัยเกษียณ

    Happy job งานใหม่วัยเกษียณ

    15 ส.ค. 68
  • พรมคัสตอมสุดครีเอต งานแฮนด์เมดสร้างรายได้

    พรมคัสตอมสุดครีเอต งานแฮนด์เมดสร้างรายได้

    15 ส.ค. 68
  • ปลูกเพราะรัก กินเพราะชอบ สวนทุเรียนของครอบครัว

    ปลูกเพราะรัก กินเพราะชอบ สวนทุเรียนของครอบครัว

    15 ส.ค. 68
  • สีสันวาไรตี้ | 15 ส.ค. 68

    สีสันวาไรตี้ | 15 ส.ค. 68

    15 ส.ค. 68
  • รู้ทันกันได้ : ยาแก้ปวดลดอักเสบใช้อย่างไร...ไม่เสี่ยงอันตราย

    รู้ทันกันได้ : ยาแก้ปวดลดอักเสบใช้อย่างไร...ไม่เสี่ยงอันตราย

    18 ส.ค. 68
  • ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : ชุดปลูกผักไฮโดรพอนิกส์อัจฉริยะ

    ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : ชุดปลูกผักไฮโดรพอนิกส์อัจฉริยะ

    18 ส.ค. 68
  • นครฮีลใจ : โครงการน้ำสะอาด เสริมสร้างรากฐานชีวิตที่ดีให้ชุมชน

    นครฮีลใจ : โครงการน้ำสะอาด เสริมสร้างรากฐานชีวิตที่ดีให้ชุมชน

    18 ส.ค. 68
  • พอดีพอเพียง : เลี้ยงจิ้งหรีดทางเลือกใหม่ของเกษตรกร สร้างรายได้ที่มั่นคง

    พอดีพอเพียง : เลี้ยงจิ้งหรีดทางเลือกใหม่ของเกษตรกร สร้างรายได้ที่มั่นคง

    18 ส.ค. 68
  • สีสันวาไรตี้ (18 ส.ค. 68)

    สีสันวาไรตี้ (18 ส.ค. 68)

    18 ส.ค. 68
  • ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : "แผ่นประคบเต้านม" ผสานภูมิปัญญาไทยกับการแพทย์สมัยใหม่

    ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : "แผ่นประคบเต้านม" ผสานภูมิปัญญาไทยกับการแพทย์สมัยใหม่

    19 ส.ค. 68
  • รู้ทันกันได้ : Brushing Scam กลโกงใหม่จากพัสดุปริศนา

    รู้ทันกันได้ : Brushing Scam กลโกงใหม่จากพัสดุปริศนา

    19 ส.ค. 68
  • นครฮีลใจ : Young ผการันดูล พลังคนรุ่นใหม่พัฒนาบ้านเกิด

    นครฮีลใจ : Young ผการันดูล พลังคนรุ่นใหม่พัฒนาบ้านเกิด

    19 ส.ค. 68
  • ห้องครัววันใหม่ : "ข้าวอบซีฟูดผักกระสัง" เมนูสุขภาพจากผักพื้นบ้านคลอโรฟิลล์สูง

    ห้องครัววันใหม่ : "ข้าวอบซีฟูดผักกระสัง" เมนูสุขภาพจากผักพื้นบ้านคลอโรฟิลล์สูง

    19 ส.ค. 68
  • สีสันวาไรตี้ (19 ส.ค. 68)

    สีสันวาไรตี้ (19 ส.ค. 68)

    19 ส.ค. 68
  • ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : หุ่นยนต์สุนัขอัตโนมัติ เพื่อการตรวจสอบในอุตสาหกรรม

    ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : หุ่นยนต์สุนัขอัตโนมัติ เพื่อการตรวจสอบในอุตสาหกรรม

    20 ส.ค. 68
  • กำลังเล่น...
    รู้ทันกันได้ : ไขข้อสงสัย "มะเร็งเต้านม" ผู้ชายก็เป็นได้

    รู้ทันกันได้ : ไขข้อสงสัย "มะเร็งเต้านม" ผู้ชายก็เป็นได้

    20 ส.ค. 68
  • นครฮีลใจ : สารหนูในแม่น้ำกก ความท้าทายสิ่งแวดล้อมไทย

    นครฮีลใจ : สารหนูในแม่น้ำกก ความท้าทายสิ่งแวดล้อมไทย

    20 ส.ค. 68
  • พอดีพอเพียง : สร้างอาหารคุณภาพด้วยแนวคิด Permaculture อย่างยั่งยืน

    พอดีพอเพียง : สร้างอาหารคุณภาพด้วยแนวคิด Permaculture อย่างยั่งยืน

    20 ส.ค. 68
  • สีสันวาไรตี้ (20 ส.ค. 68)

    สีสันวาไรตี้ (20 ส.ค. 68)

    20 ส.ค. 68
  • รู้ทันกันได้ : Blue Dragon สวยซ่อนฤทธิ์ พิษถึงฆาต

    รู้ทันกันได้ : Blue Dragon สวยซ่อนฤทธิ์ พิษถึงฆาต

    21 ส.ค. 68
  • นครฮีลใจ : ไทยมุ่งเป้า "ครัวของโลก" ดันอาหารจากพืชสร้างเศรษฐกิจยั่งยืน

    นครฮีลใจ : ไทยมุ่งเป้า "ครัวของโลก" ดันอาหารจากพืชสร้างเศรษฐกิจยั่งยืน

    21 ส.ค. 68
  • Make Money ไอเดียสร้างเงิน : ข้าวเกรียบทุเรียน ผลิตภัณฑ์แปรรูปสร้างรายได้ จ.ระยอง

    Make Money ไอเดียสร้างเงิน : ข้าวเกรียบทุเรียน ผลิตภัณฑ์แปรรูปสร้างรายได้ จ.ระยอง

    21 ส.ค. 68
  • พอดีพอเพียง : ฟาร์มปลาหางนกยูง รายได้จากความชอบ

    พอดีพอเพียง : ฟาร์มปลาหางนกยูง รายได้จากความชอบ

    21 ส.ค. 68
  • สีสันวาไรตี้ (21 ส.ค. 68)

    สีสันวาไรตี้ (21 ส.ค. 68)

    21 ส.ค. 68
  • รู้ทันกันได้ : "โรคขาดาบ" ป้องกันอย่างไร...ไม่ให้กระทบลูก?

    รู้ทันกันได้ : "โรคขาดาบ" ป้องกันอย่างไร...ไม่ให้กระทบลูก?

    22 ส.ค. 68
  • Make Money ไอเดียสร้างเงิน : ฟิงเกอร์บอร์ดจิ๋ว งานฝีมือสร้างรายได้จากความชอบ

    Make Money ไอเดียสร้างเงิน : ฟิงเกอร์บอร์ดจิ๋ว งานฝีมือสร้างรายได้จากความชอบ

    22 ส.ค. 68
  • สีสันวาไรตี้ (22 ส.ค. 68)

    สีสันวาไรตี้ (22 ส.ค. 68)

    22 ส.ค. 68

วันใหม่วาไรตี้

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - 3,750
3,751 - 3,780
3,781 - 3,810
3,811 - 3,840
3,841 - 3,870
3,871 - 3,900
3,901 - 3,930
3,931 - 3,960
3,961 - 3,990
3,991 - 4,020
4,021 - 4,050
4,051 - 4,080
4,081 - 4,110
4,111 - 4,140
4,141 - 4,170
4,171 - 4,200
4,201 - 4,230
4,231 - 4,260
4,261 - 4,290
4,291 - 4,320
4,321 - 4,350
4,351 - 4,380
4,381 - 4,410
4,411 - 4,440
4,441 - 4,470
4,471 - 4,500
4,501 - 4,530
4,531 - 4,560
4,561 - 4,590
4,591 - 4,620
4,621 - 4,650
4,651 - 4,680
4,681 - 4,710
4,711 - 4,740
4,741 - 4,770
4,771 - 4,800
4,801 - 4,830
4,831 - 4,860
4,861 - 4,890
4,891 - 4,920
4,921 - 4,950
4,951 - 4,980
4,981 - 5,010
5,011 - 5,040
5,041 - 5,070
5,071 - 5,100
5,101 - 5,130
5,131 - 5,160
5,161 - 5,190
5,191 - 5,220
5,221 - 5,250
5,251 - 5,280
5,281 - 5,310
5,311 - 5,340
5,341 - 5,370
5,371 - 5,400
5,401 - 5,430
5,431 - 5,460
5,461 - 5,490
5,491 - 5,520
5,521 - 5,550
5,551 - 5,580
5,581 - 5,610
5,611 - 5,640
5,641 - 5,670
5,671 - 5,700
5,701 - 5,730
5,731 - 5,760
5,761 - 5,790
5,791 - 5,820
5,821 - 5,850
5,851 - 5,880
5,881 - 5,910
5,911 - 5,940
5,941 - 5,970
5,971 - 6,000
6,001 - 6,030
6,031 - 6,060
6,061 - 6,090
6,091 - 6,120
6,121 - 6,150
6,151 - 6,180
6,181 - 6,210
6,211 - 6,240
6,241 - 6,270
6,271 - 6,300
6,301 - 6,330
6,331 - 6,360
6,361 - 6,390
6,391 - 6,420
6,421 - 6,450
6,451 - 6,480
6,481 - 6,510
6,511 - 6,540
6,541 - 6,570
6,571 - 6,600
6,601 - 6,630
6,631 - 6,660
6,661 - 6,690
6,691 - 6,720
6,721 - 6,750
6,751 - 6,780
6,781 - 6,810
6,811 - 6,840
6,841 - 6,870
6,871 - 6,900
6,901 - 6,930
6,931 - 6,960
6,961 - 6,990
6,991 - 7,020
7,021 - 7,050
7,051 - 7,080
7,081 - 7,110
7,111 - 7,140
7,141 - 7,170
7,171 - 7,200
7,201 - 7,230
7,231 - 7,260
7,261 - 7,290
7,291 - 7,320
7,321 - 7,350
7,351 - 7,380
7,381 - 7,410
7,411 - 7,440
7,441 - 7,470
7,471 - 7,500
7,501 - 7,530
7,531 - 7,560
7,561 - 7,590
7,591 - 7,620
7,621 - 7,650
7,651 - 7,680
7,681 - 7,710
7,711 - 7,740
7,741 - 7,770
7,771 - 7,800
7,801 - 7,830
7,831 - 7,860
7,861 - 7,890
7,891 - 7,920
7,921 - 7,950
7,951 - 7,980
7,981 - 8,010
8,011 - 8,040
8,041 - 8,070
8,071 - 8,100
8,101 - 8,130
8,131 - 8,160
8,161 - 8,190
8,191 - 8,220
8,221 - 8,250
8,251 - 8,280
8,281 - 8,310
8,311 - ล่าสุด
  • นวัตกรรมทอไหมอีรี่ ด้วยกี่ดีไซน์ใหม่

    นวัตกรรมทอไหมอีรี่ ด้วยกี่ดีไซน์ใหม่

    13 ส.ค. 68
  • 70 ปี ทุเรียนนนท์ กับหัวใจเกษตรกรผู้ไม่เปลี่ยนแปลง

    70 ปี ทุเรียนนนท์ กับหัวใจเกษตรกรผู้ไม่เปลี่ยนแปลง

    13 ส.ค. 68
  • สีสันวาไรตี้ | 13 ส.ค. 68

    สีสันวาไรตี้ | 13 ส.ค. 68

    13 ส.ค. 68
  • "แมงกะพรุนดอง" กินอย่างไรไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ

    "แมงกะพรุนดอง" กินอย่างไรไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ

    14 ส.ค. 68
  • เฝ้าระวังน้ำหลาก ชุมชนท้ายเขื่อน จ.พระนครศรีอยุธยา

    เฝ้าระวังน้ำหลาก ชุมชนท้ายเขื่อน จ.พระนครศรีอยุธยา

    14 ส.ค. 68
  • กระเป๋ารีไซเคิล ไอเดียงานฝีมือสร้างมูลค่าจากของเหลือใช้

    กระเป๋ารีไซเคิล ไอเดียงานฝีมือสร้างมูลค่าจากของเหลือใช้

    14 ส.ค. 68
  • ปลูกชวนชมจากใจรัก พลิกชีวิตสร้างรายได้

    ปลูกชวนชมจากใจรัก พลิกชีวิตสร้างรายได้

    14 ส.ค. 68
  • สีสันวาไรตี้ | 14 ส.ค. 68

    สีสันวาไรตี้ | 14 ส.ค. 68

    14 ส.ค. 68
  • เงินบุญในมือ "จิตอาสา" เขย่าศรัทธา ท้ากฎหมาย

    เงินบุญในมือ "จิตอาสา" เขย่าศรัทธา ท้ากฎหมาย

    15 ส.ค. 68
  • Happy job งานใหม่วัยเกษียณ

    Happy job งานใหม่วัยเกษียณ

    15 ส.ค. 68
  • พรมคัสตอมสุดครีเอต งานแฮนด์เมดสร้างรายได้

    พรมคัสตอมสุดครีเอต งานแฮนด์เมดสร้างรายได้

    15 ส.ค. 68
  • ปลูกเพราะรัก กินเพราะชอบ สวนทุเรียนของครอบครัว

    ปลูกเพราะรัก กินเพราะชอบ สวนทุเรียนของครอบครัว

    15 ส.ค. 68
  • สีสันวาไรตี้ | 15 ส.ค. 68

    สีสันวาไรตี้ | 15 ส.ค. 68

    15 ส.ค. 68
  • รู้ทันกันได้ : ยาแก้ปวดลดอักเสบใช้อย่างไร...ไม่เสี่ยงอันตราย

    รู้ทันกันได้ : ยาแก้ปวดลดอักเสบใช้อย่างไร...ไม่เสี่ยงอันตราย

    18 ส.ค. 68
  • ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : ชุดปลูกผักไฮโดรพอนิกส์อัจฉริยะ

    ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : ชุดปลูกผักไฮโดรพอนิกส์อัจฉริยะ

    18 ส.ค. 68
  • นครฮีลใจ : โครงการน้ำสะอาด เสริมสร้างรากฐานชีวิตที่ดีให้ชุมชน

    นครฮีลใจ : โครงการน้ำสะอาด เสริมสร้างรากฐานชีวิตที่ดีให้ชุมชน

    18 ส.ค. 68
  • พอดีพอเพียง : เลี้ยงจิ้งหรีดทางเลือกใหม่ของเกษตรกร สร้างรายได้ที่มั่นคง

    พอดีพอเพียง : เลี้ยงจิ้งหรีดทางเลือกใหม่ของเกษตรกร สร้างรายได้ที่มั่นคง

    18 ส.ค. 68
  • สีสันวาไรตี้ (18 ส.ค. 68)

    สีสันวาไรตี้ (18 ส.ค. 68)

    18 ส.ค. 68
  • ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : "แผ่นประคบเต้านม" ผสานภูมิปัญญาไทยกับการแพทย์สมัยใหม่

    ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : "แผ่นประคบเต้านม" ผสานภูมิปัญญาไทยกับการแพทย์สมัยใหม่

    19 ส.ค. 68
  • รู้ทันกันได้ : Brushing Scam กลโกงใหม่จากพัสดุปริศนา

    รู้ทันกันได้ : Brushing Scam กลโกงใหม่จากพัสดุปริศนา

    19 ส.ค. 68
  • นครฮีลใจ : Young ผการันดูล พลังคนรุ่นใหม่พัฒนาบ้านเกิด

    นครฮีลใจ : Young ผการันดูล พลังคนรุ่นใหม่พัฒนาบ้านเกิด

    19 ส.ค. 68
  • ห้องครัววันใหม่ : "ข้าวอบซีฟูดผักกระสัง" เมนูสุขภาพจากผักพื้นบ้านคลอโรฟิลล์สูง

    ห้องครัววันใหม่ : "ข้าวอบซีฟูดผักกระสัง" เมนูสุขภาพจากผักพื้นบ้านคลอโรฟิลล์สูง

    19 ส.ค. 68
  • สีสันวาไรตี้ (19 ส.ค. 68)

    สีสันวาไรตี้ (19 ส.ค. 68)

    19 ส.ค. 68
  • ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : หุ่นยนต์สุนัขอัตโนมัติ เพื่อการตรวจสอบในอุตสาหกรรม

    ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง : หุ่นยนต์สุนัขอัตโนมัติ เพื่อการตรวจสอบในอุตสาหกรรม

    20 ส.ค. 68
  • กำลังเล่น...
    รู้ทันกันได้ : ไขข้อสงสัย "มะเร็งเต้านม" ผู้ชายก็เป็นได้

    รู้ทันกันได้ : ไขข้อสงสัย "มะเร็งเต้านม" ผู้ชายก็เป็นได้

    20 ส.ค. 68
  • นครฮีลใจ : สารหนูในแม่น้ำกก ความท้าทายสิ่งแวดล้อมไทย

    นครฮีลใจ : สารหนูในแม่น้ำกก ความท้าทายสิ่งแวดล้อมไทย

    20 ส.ค. 68
  • พอดีพอเพียง : สร้างอาหารคุณภาพด้วยแนวคิด Permaculture อย่างยั่งยืน

    พอดีพอเพียง : สร้างอาหารคุณภาพด้วยแนวคิด Permaculture อย่างยั่งยืน

    20 ส.ค. 68
  • สีสันวาไรตี้ (20 ส.ค. 68)

    สีสันวาไรตี้ (20 ส.ค. 68)

    20 ส.ค. 68
  • รู้ทันกันได้ : Blue Dragon สวยซ่อนฤทธิ์ พิษถึงฆาต

    รู้ทันกันได้ : Blue Dragon สวยซ่อนฤทธิ์ พิษถึงฆาต

    21 ส.ค. 68
  • นครฮีลใจ : ไทยมุ่งเป้า "ครัวของโลก" ดันอาหารจากพืชสร้างเศรษฐกิจยั่งยืน

    นครฮีลใจ : ไทยมุ่งเป้า "ครัวของโลก" ดันอาหารจากพืชสร้างเศรษฐกิจยั่งยืน

    21 ส.ค. 68
  • Make Money ไอเดียสร้างเงิน : ข้าวเกรียบทุเรียน ผลิตภัณฑ์แปรรูปสร้างรายได้ จ.ระยอง

    Make Money ไอเดียสร้างเงิน : ข้าวเกรียบทุเรียน ผลิตภัณฑ์แปรรูปสร้างรายได้ จ.ระยอง

    21 ส.ค. 68
  • พอดีพอเพียง : ฟาร์มปลาหางนกยูง รายได้จากความชอบ

    พอดีพอเพียง : ฟาร์มปลาหางนกยูง รายได้จากความชอบ

    21 ส.ค. 68
  • สีสันวาไรตี้ (21 ส.ค. 68)

    สีสันวาไรตี้ (21 ส.ค. 68)

    21 ส.ค. 68
  • รู้ทันกันได้ : "โรคขาดาบ" ป้องกันอย่างไร...ไม่ให้กระทบลูก?

    รู้ทันกันได้ : "โรคขาดาบ" ป้องกันอย่างไร...ไม่ให้กระทบลูก?

    22 ส.ค. 68
  • Make Money ไอเดียสร้างเงิน : ฟิงเกอร์บอร์ดจิ๋ว งานฝีมือสร้างรายได้จากความชอบ

    Make Money ไอเดียสร้างเงิน : ฟิงเกอร์บอร์ดจิ๋ว งานฝีมือสร้างรายได้จากความชอบ

    22 ส.ค. 68
  • สีสันวาไรตี้ (22 ส.ค. 68)

    สีสันวาไรตี้ (22 ส.ค. 68)

    22 ส.ค. 68

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย