ภัตตาคารบ้านทุ่ง
หน้ารายการ สูตรอาหารพื้นบ้าน : แกงผักแปม
8 พ.ย. 62
แกงแบบเหนือที่ได้ยอดอ่อนผักแปมและมะเขือเทศช่วยตัดรสขม ใส่ลงในหม้อที่หอมพริกแกง เข้ากันกับจิ้นเนื้อ กินกับข้าวเหนียวจะอร่อยแค่ไหน ติดตามได้ในรายการภัตตาคารบ้านทุ่ง ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/BanTung
วัตถุดิบ
- ผักแปม
- ยอดฟักทอง
- หอมแดง
- มะเขือเทศ
- พริกแห้ง
- เนื้อแดดเดียว
- ถั่วเน่าแผ่น
- พริกขี้หนู
- กะปิ
- ปลาร้า
- เกลือ
วิธีทำ
- ปอกเปลือกหอมแดง
- เด็ดยอดอ่อนผักแปมแล้วนำไปล้างน้ำทำความสะอาด
- นำเนื้อแดดเดียวไปย่างไฟให้สุก แล้วหั่นชิ้น
- ย่างถั่วเน่าแผ่น
- นำมะเขือเทศมาหั่นเป็นชิ้น
***เคล็ดลับ เนื่องจากผักแปมมีรสขม การใส่มะเขือเทศลงไปในแกงจะช่วยตัดความขมของผักแปมได้ *** - เด็ดยอดฟักทองมาเตรียมไว้
- เด็ดขั้วพริกแห้ง แล้วนำใส่ลงในครก
- ใส่เกลือ ถั่วเน่าแผ่น ตามลงไป โขลกให้แหลก
- นำกะปิ ปลาร้า หอมแดง ใส่ลงครก โขลกต่อให้แหลกเข้ากัน
- เตรียมตั้งกระทะ เทน้ำเปล่าใส่ลงไป รอให้เดือด
- นำพริกแกงลงไปละลาย
- ใส่มะเขือเทศ ยอดฟักทอง ตามลงไป ปล่อยต้มให้สุกสักพัก
- นำเนื้อแดดเดียว ยอดผักแปม และพริกสด ใส่ตามลงไปปิดท้าย




























































