ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
คนสู้โรค
คนสู้โรค

ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ

หน้ารายการ
13 ต.ค. 67
  • รู้สู้โรค : ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ

รับฟังความรู้เรื่องการปฐมพยาบาลเบื้องต้น ในหัวข้อการเลือกประคบร้อนหรือเย็นเมื่อเกิดอาการบาดเจ็บโดย กภ.ฐณวัฒน์ ปริยัติฆรพันธ์ นักกายภาพบำบัด โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน มหาวิทยาลัยมหิดล โดยเริ่มจากการพิจารณาระยะเวลาบาดเจ็บ เพื่อให้เหมาะสมกับเป้าหมาย และสอดคล้องกับกลไกในการรักษา พร้อมทั้งข้อควรระวังในการประคบร้อนและเย็น

  • Healthy Living วิถีสุขภาพดี : เดินตามรอยพระราชดำริด้านการเกษตร

ชมวิถีสวนพืชผักออร์แกนิกที่ทำการเกษตรตามแนวพระราชดำริในหลวงรัชกาลที่ 9 กับ คุณอัญชลี อัสววิมล เจ้าของฟาร์ม ที่ต้องการปลูกพืชผักปลอดสาร เลี้ยงสัตว์ ไว้เพื่อประกอบอาหารที่ปลอดภัยไว้รับประทานเอง และการต่อยอดองค์ความรู้ด้านสุขภาพจากอาชีพของตนเองแบ่งปันทั้งแนวคิด วิธีการทำการเกษตรที่ได้เรียนรู้ เกิดเป็นการร่วมกลุ่มคนรักสุขภาพแลกเปลี่ยนผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ และสร้างอาชีพให้แก่ผู้คนในชุมชน

  • ปรับก่อนป่วย : การยืดเหยียดร่างกายเพื่อให้เกิดการตื่นตัว

การอยู่ในอิริยาบถเดิมนาน ๆ ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการเกร็งตัว เมื่อยล้าจนสะสมเป็นความเครียด แนะนำวิธีการยืด และเหยียดกล้ามเนื้อไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อบริเวณอก คอ บ่า ไหล่ หลัง สะบัก ลำตัว และขา จาก คุณมนตรีแก้วฉลาด Sport Therapist เพื่อให้เกิดความผ่อนคลาย และทำให้ร่างกายลดการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) เพิ่มการหลั่งฮอร์โมนโดปามีน (Dopamine) ให้อยู่ในระดับที่ไม่ส่งผลให้ร่างกายเกิดความเครียด

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 13 ตุลาคม 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ

13 ต.ค. 67
  • รู้สู้โรค : ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ

รับฟังความรู้เรื่องการปฐมพยาบาลเบื้องต้น ในหัวข้อการเลือกประคบร้อนหรือเย็นเมื่อเกิดอาการบาดเจ็บโดย กภ.ฐณวัฒน์ ปริยัติฆรพันธ์ นักกายภาพบำบัด โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน มหาวิทยาลัยมหิดล โดยเริ่มจากการพิจารณาระยะเวลาบาดเจ็บ เพื่อให้เหมาะสมกับเป้าหมาย และสอดคล้องกับกลไกในการรักษา พร้อมทั้งข้อควรระวังในการประคบร้อนและเย็น

  • Healthy Living วิถีสุขภาพดี : เดินตามรอยพระราชดำริด้านการเกษตร

ชมวิถีสวนพืชผักออร์แกนิกที่ทำการเกษตรตามแนวพระราชดำริในหลวงรัชกาลที่ 9 กับ คุณอัญชลี อัสววิมล เจ้าของฟาร์ม ที่ต้องการปลูกพืชผักปลอดสาร เลี้ยงสัตว์ ไว้เพื่อประกอบอาหารที่ปลอดภัยไว้รับประทานเอง และการต่อยอดองค์ความรู้ด้านสุขภาพจากอาชีพของตนเองแบ่งปันทั้งแนวคิด วิธีการทำการเกษตรที่ได้เรียนรู้ เกิดเป็นการร่วมกลุ่มคนรักสุขภาพแลกเปลี่ยนผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ และสร้างอาชีพให้แก่ผู้คนในชุมชน

  • ปรับก่อนป่วย : การยืดเหยียดร่างกายเพื่อให้เกิดการตื่นตัว

การอยู่ในอิริยาบถเดิมนาน ๆ ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการเกร็งตัว เมื่อยล้าจนสะสมเป็นความเครียด แนะนำวิธีการยืด และเหยียดกล้ามเนื้อไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อบริเวณอก คอ บ่า ไหล่ หลัง สะบัก ลำตัว และขา จาก คุณมนตรีแก้วฉลาด Sport Therapist เพื่อให้เกิดความผ่อนคลาย และทำให้ร่างกายลดการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) เพิ่มการหลั่งฮอร์โมนโดปามีน (Dopamine) ให้อยู่ในระดับที่ไม่ส่งผลให้ร่างกายเกิดความเครียด

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 13 ตุลาคม 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - ล่าสุด
ทำความรู้จัก "โรคข้อไหล่ติด"
ทำความรู้จัก "โรคข้อไหล่ติด"
14 ก.ย. 67
สูงวัยสุขภาพดี ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย
สูงวัยสุขภาพดี ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย
15 ก.ย. 67
ส่วนสูงที่หายไปในผู้สูงวัย มีสาเหตุจากอะไร
ส่วนสูงที่หายไปในผู้สูงวัย มีสาเหตุจากอะไร
21 ก.ย. 67
ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด
ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด
22 ก.ย. 67
การรักษาภาวะกระดูกสันหลังหักยุบจากโรคกระดูกพรุน ทำได้อย่างไร
การรักษาภาวะกระดูกสันหลังหักยุบจากโรคกระดูกพรุน ทำได้อย่างไร
28 ก.ย. 67
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
29 ก.ย. 67
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
5 ต.ค. 67
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
6 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
7 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
8 ต.ค. 67
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
12 ต.ค. 67
กำลังเล่น...
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
13 ต.ค. 67
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
19 ต.ค. 67
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
20 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
21 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
22 ต.ค. 67
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
26 ต.ค. 67
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
27 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
28 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
29 ต.ค. 67
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
2 พ.ย. 67
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
3 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
4 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
5 พ.ย. 67

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - ล่าสุด
ทำความรู้จัก "โรคข้อไหล่ติด"
ทำความรู้จัก "โรคข้อไหล่ติด"
14 ก.ย. 67
สูงวัยสุขภาพดี ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย
สูงวัยสุขภาพดี ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย
15 ก.ย. 67
ส่วนสูงที่หายไปในผู้สูงวัย มีสาเหตุจากอะไร
ส่วนสูงที่หายไปในผู้สูงวัย มีสาเหตุจากอะไร
21 ก.ย. 67
ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด
ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด
22 ก.ย. 67
การรักษาภาวะกระดูกสันหลังหักยุบจากโรคกระดูกพรุน ทำได้อย่างไร
การรักษาภาวะกระดูกสันหลังหักยุบจากโรคกระดูกพรุน ทำได้อย่างไร
28 ก.ย. 67
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
29 ก.ย. 67
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
5 ต.ค. 67
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
6 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
7 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
8 ต.ค. 67
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
12 ต.ค. 67
กำลังเล่น...
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
13 ต.ค. 67
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
19 ต.ค. 67
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
20 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
21 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
22 ต.ค. 67
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
26 ต.ค. 67
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
27 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
28 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
29 ต.ค. 67
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
2 พ.ย. 67
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
3 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
4 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
5 พ.ย. 67

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย