ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
คนสู้โรค
คนสู้โรค

นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่

หน้ารายการ
9 พ.ย. 67
  • รู้สู้โรค : นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่

สำหรับใครที่มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ การนวดแผนไทยเพื่อคลายปวดเมื่อยควรนวดเพียงอาทิตย์ละ 1 ครั้ง แต่ถ้าเกิดอาการเครียด มีลมเยอะ ปวดตึง สามารถใช้ยาหม่องนวดก่อนนอนเองได้ที่บ้าน นอกจากความถี่ของการนวดแผนไทยแล้ว ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย จะมาแนะนำศาสตร์การนวดตามธาตุเจ้าเรือน ดิน น้ำ ลม ไฟ ตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย ติดตามในช่วงรู้สู้โรค

  • Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ศูนย์การเรียนรู้เพื่อการพึ่งตนเอง บ้านสุมาลี

เรียนรู้การดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน ที่ศูนย์การเรียนรู้เพื่อการพึ่งตนเอง บ้านสุมาลี เขตหนองจอก ซึ่งนำภูมิปัญญามาประยุกต์เป็นนวัตกรรมดูแลสุขภาพจากวัสดุธรรมชาติ โดยมีอุปกรณ์การนวดจุดต่าง ๆ ตามร่างกาย รวมไปถึงเครื่องเล่นบริหารสมอง ติดตามสาระความรู้ต่อกับ สุรชัย สะนิละ เจ้าของศูนย์การเรียนรู้เพื่อการพึ่งตนเอง บ้านสุมาลี

  • ปรับก่อนป่วย : โยคะอวัยวะหัวเราะ คลายอารมณ์ ลดซึมเศร้า

โยคะหัวเราะศาสตร์การเปล่งเสียงร่วมกับการเคลื่อนไหวที่อาจจะช่วยปลดล็อกความทุกข์ และสร้างความสุขอย่างง่าย ๆ ด้วยตนเอง การหัวเราะแบบโยคะคือ การหัวเราะอย่างไม่มีเงื่อนไข ผสมผสานกับการหายใจแบบโยคะ จะทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนในปริมาณสูงสุด พท.มุจิรา พนิตนรากุล แพทย์แผนไทย นำเสนอ 5 ท่าโยคะหัวเราะที่บริหารช่องท้อง ช่องอก บริเวณลำคอ ใบหน้า และสมอง โดยระหว่างที่ฝึกตามร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเอ็นโดรฟิน ช่วยลดความเจ็บปวด และรู้สึกผ่อนคลาย ฮอร์โมนโดพามีน เพิ่มประสิทธิภาพการจำและการเรียนรู้กระตุ้นการตื่นตัวของสมอง ควบคุมอารมณ์ และฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยคลายความเครียด และกระตุ้นความสุข

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 9 พฤศจิกายน 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่

9 พ.ย. 67
  • รู้สู้โรค : นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่

สำหรับใครที่มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ การนวดแผนไทยเพื่อคลายปวดเมื่อยควรนวดเพียงอาทิตย์ละ 1 ครั้ง แต่ถ้าเกิดอาการเครียด มีลมเยอะ ปวดตึง สามารถใช้ยาหม่องนวดก่อนนอนเองได้ที่บ้าน นอกจากความถี่ของการนวดแผนไทยแล้ว ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย จะมาแนะนำศาสตร์การนวดตามธาตุเจ้าเรือน ดิน น้ำ ลม ไฟ ตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย ติดตามในช่วงรู้สู้โรค

  • Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ศูนย์การเรียนรู้เพื่อการพึ่งตนเอง บ้านสุมาลี

เรียนรู้การดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน ที่ศูนย์การเรียนรู้เพื่อการพึ่งตนเอง บ้านสุมาลี เขตหนองจอก ซึ่งนำภูมิปัญญามาประยุกต์เป็นนวัตกรรมดูแลสุขภาพจากวัสดุธรรมชาติ โดยมีอุปกรณ์การนวดจุดต่าง ๆ ตามร่างกาย รวมไปถึงเครื่องเล่นบริหารสมอง ติดตามสาระความรู้ต่อกับ สุรชัย สะนิละ เจ้าของศูนย์การเรียนรู้เพื่อการพึ่งตนเอง บ้านสุมาลี

  • ปรับก่อนป่วย : โยคะอวัยวะหัวเราะ คลายอารมณ์ ลดซึมเศร้า

โยคะหัวเราะศาสตร์การเปล่งเสียงร่วมกับการเคลื่อนไหวที่อาจจะช่วยปลดล็อกความทุกข์ และสร้างความสุขอย่างง่าย ๆ ด้วยตนเอง การหัวเราะแบบโยคะคือ การหัวเราะอย่างไม่มีเงื่อนไข ผสมผสานกับการหายใจแบบโยคะ จะทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนในปริมาณสูงสุด พท.มุจิรา พนิตนรากุล แพทย์แผนไทย นำเสนอ 5 ท่าโยคะหัวเราะที่บริหารช่องท้อง ช่องอก บริเวณลำคอ ใบหน้า และสมอง โดยระหว่างที่ฝึกตามร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเอ็นโดรฟิน ช่วยลดความเจ็บปวด และรู้สึกผ่อนคลาย ฮอร์โมนโดพามีน เพิ่มประสิทธิภาพการจำและการเรียนรู้กระตุ้นการตื่นตัวของสมอง ควบคุมอารมณ์ และฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยคลายความเครียด และกระตุ้นความสุข

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 9 พฤศจิกายน 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - ล่าสุด
การรักษาภาวะกระดูกสันหลังหักยุบจากโรคกระดูกพรุน ทำได้อย่างไร
การรักษาภาวะกระดูกสันหลังหักยุบจากโรคกระดูกพรุน ทำได้อย่างไร
28 ก.ย. 67
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
29 ก.ย. 67
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
5 ต.ค. 67
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
6 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
7 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
8 ต.ค. 67
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
12 ต.ค. 67
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
13 ต.ค. 67
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
19 ต.ค. 67
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
20 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
21 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
22 ต.ค. 67
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
26 ต.ค. 67
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
27 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
28 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
29 ต.ค. 67
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
2 พ.ย. 67
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
3 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
4 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
5 พ.ย. 67
กำลังเล่น...
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่
9 พ.ย. 67
ปอดแข็งแรง อายุยืนยาว
ปอดแข็งแรง อายุยืนยาว
10 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
11 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
12 พ.ย. 67
ถุงลมโป่งพอง ป้องกันได้
ถุงลมโป่งพอง ป้องกันได้
16 พ.ย. 67
สมุนไพรที่ช่วยบำรุงปอด
สมุนไพรที่ช่วยบำรุงปอด
17 พ.ย. 67
ปวดเข่า ในวัยทำงาน
ปวดเข่า ในวัยทำงาน
23 พ.ย. 67
ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ
ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ
24 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
25 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
26 พ.ย. 67
สูงวัยสุขภาพดี เดินดี ไม่ลืม ไม่ล้ม อารมณ์แจ่มใส
สูงวัยสุขภาพดี เดินดี ไม่ลืม ไม่ล้ม อารมณ์แจ่มใส
30 พ.ย. 67
วิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว
วิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว
7 ธ.ค. 67

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - ล่าสุด
การรักษาภาวะกระดูกสันหลังหักยุบจากโรคกระดูกพรุน ทำได้อย่างไร
การรักษาภาวะกระดูกสันหลังหักยุบจากโรคกระดูกพรุน ทำได้อย่างไร
28 ก.ย. 67
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
29 ก.ย. 67
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
5 ต.ค. 67
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
6 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
7 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
8 ต.ค. 67
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
12 ต.ค. 67
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
13 ต.ค. 67
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
19 ต.ค. 67
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
20 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
21 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
22 ต.ค. 67
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
26 ต.ค. 67
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
27 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
28 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
29 ต.ค. 67
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
2 พ.ย. 67
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
3 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
4 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
5 พ.ย. 67
กำลังเล่น...
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่
9 พ.ย. 67
ปอดแข็งแรง อายุยืนยาว
ปอดแข็งแรง อายุยืนยาว
10 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
11 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
12 พ.ย. 67
ถุงลมโป่งพอง ป้องกันได้
ถุงลมโป่งพอง ป้องกันได้
16 พ.ย. 67
สมุนไพรที่ช่วยบำรุงปอด
สมุนไพรที่ช่วยบำรุงปอด
17 พ.ย. 67
ปวดเข่า ในวัยทำงาน
ปวดเข่า ในวัยทำงาน
23 พ.ย. 67
ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ
ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ
24 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
25 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
26 พ.ย. 67
สูงวัยสุขภาพดี เดินดี ไม่ลืม ไม่ล้ม อารมณ์แจ่มใส
สูงวัยสุขภาพดี เดินดี ไม่ลืม ไม่ล้ม อารมณ์แจ่มใส
30 พ.ย. 67
วิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว
วิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว
7 ธ.ค. 67

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย