ฝึกหายใจ ฟื้นฟูปอดสู้โควิด-19, นวัตกรรมชุดตรวจโควิด-19
- รู้สู้โรค : ฝึกหายใจ ฟื้นฟูปอดสู้โควิด-19
ชวนมาฝึกการหายใจที่ถูกต้อง เพื่อช่วยในการฟื้นฟูปอดสู้โควิด-19 จะมีท่าใดบ้าง มาฝึกทำไปพร้อมกับ นพ.ศุภฤกษ์ วิจารณาญาณ แพทย์เวชปฏิบัติ
- ปรับก่อนป่วย : นวัตกรรมชุดตรวจโควิด-19
มารู้จักกับ “นวัตกรรมชุดตรวจโควิด-19” จะมีวิธีการใช้งานอย่างไร มีความปลอดภัยหรือไม่ ร่วมพูดคุยกับ รศ. ดร. พญ.อัญชลี ตั้งตรงจิตร และ รศ. ดร.นิทัศน์ สุขรุ่ง คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล
- เก๋ายังฟิต : กระดูกสันหลังคดในผู้สูงวัย
มารู้จักกับภาวะ “กระดูกสันหลังคด” ในผู้สูงวัย พร้อมคำแนะนำในการทำท่าบริหาร เพื่อให้ผู้สูงวัยได้มีการเคลื่อนไหวร่างกาย สร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลัง ป้องกันกระดูกสันหลังคด ฝึกทำไปพร้อมกับ กภ.ปรัธยาน์ ภาคภากร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 27 สิงหาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
ไขความกระจ่างโรคกินไม่หยุด, ออกกำลังกายด้วยแรงต้าน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
7 ก.ค. 64
ตรวจสมรรถภาพปอด, ออกกำลังสมอง ป้องกันสมองเสื่อม
8 ก.ค. 64
เมนูเสริมภูมิคุ้มกัน ลดติดเชื้อในทางเดินหายใจ, ออกกำลังสมอง เพิ่มความจำ
9 ก.ค. 64
ปัญหาฟันเหลือง, ชี่กงบำบัดภูมิแพ้
12 ก.ค. 64
ทำความรู้จักโพรไบโอติกในอาหาร, ฝึกการทรงตัวแบบ Barre Exercise
13 ก.ค. 64
พฤติกรรมเสี่ยงทำให้แก่ก่อนวัย, ชี่กงบำบัดไมเกรน
14 ก.ค. 64
ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงวัย, ออกกำลังกายหลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าหัวเข่า
15 ก.ค. 64
การใช้ฮอร์โมนในผู้หญิง, เตรียมทักษะสังคมให้ลูกก่อนเข้าเรียน
16 ก.ค. 64
วิธีทำความสะอาดช่องปากสำหรับคนจัดฟัน, คาร์ดิโอง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย
19 ก.ค. 64
กระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย, กล้ามเนื้องอสะโพกตึง ภัยเงียบคนปวดหลัง
20 ก.ค. 64
เมนูอาหารควบคุมเบาหวาน, เตรียมกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ให้พร้อมก่อนเข้าเรียน
22 ก.ค. 64
ความเข้าใจเรื่องการฉีดวัคซีนโควิด-19 กระตู้นภูมิ, ออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้ง บริหารหน้าท้อง
23 ก.ค. 64
ทำอาหารกลืนง่าย ย่อยง่ายสำหรับผู้สูงวัย, บริหารระบบอวัยวะเจริญพันธุ์
27 ก.ค. 64
ประโยชน์ของท่าสะพาน, โพรไบโอติกป้องกันฟันผุ
29 ก.ค. 64
วิธีดูแลฟันในผู้สูงวัย, ออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูป
2 ส.ค. 64
ดูแลสุขภาพที่บ้านสู้โควิด-19, เตรียมกล้ามเนื้อมัดเล็ก ให้พร้อมก่อนเข้าเรียน
4 ส.ค. 64
ดูแลกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19, บริหารหลัง สร้างสมดุลกล้ามเนื้อ
6 ส.ค. 64
ไขปัญหาเหงือกบวม, จัดท่านอนสำหรับผู้ป่วยโควิด-19
9 ส.ค. 64
ป้องกันโรคจากการทำงานที่บ้าน, ฝึกหายใจในผู้ป่วยโควิด-19
10 ส.ค. 64
กักตัวที่บ้าน Home Isolation, จัดการความโกรธของเด็ก ผ่านการเล่น
11 ส.ค. 64
กักตัวในชุมชน Community Isolation, โยคะเพื่อวัยเก๋า เสริมให้แข็งแรง คลายกังวล
13 ส.ค. 64
สร้างเสริมสุขภาพจิตของลูก ด้วยการเล่น, โยคะ 5 นาทีก่อนนอน ช่วยให้หลับสนิท
16 ส.ค. 64
ชุดตรวจโควิด-19 Rapid Antigen Test, บริหารแขน แก้ไหล่ติด
17 ส.ค. 64
ปวดฟันจากการเคี้ยว, ปรับพฤติกรรม Work From Home
18 ส.ค. 64
เมื่อติดโควิด-19 กักตัวที่บ้าน ต้องทำอย่างไร, แขนแข็งแรง ลุกขึ้นสบาย
19 ส.ค. 64
วิธีรับมือจากการสูญเสีย, ขยับร่างกายให้หัวใจแข็งแรง
20 ส.ค. 64
ข้อเท็จจริงเรื่องกระชาย กับสิ่งที่ต้องระวัง, ลุกนั่ง สร้างความกระฉับกระเฉง
23 ส.ค. 64
เช็กสัญญาณฮอร์โมนไม่สมดุล, สร้างเวลาคุณภาพด้วยการเล่นกับเด็ก
24 ส.ค. 64
ลดไขมันในเลือดโดยไม่พึ่งยา, Body Weight บริหารง่าย ๆ ได้ที่บ้าน
25 ส.ค. 64
สร้างพลังบวกเมื่อเผชิญวิกฤต, ออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
26 ส.ค. 64
คนสู้โรค
ไขความกระจ่างโรคกินไม่หยุด, ออกกำลังกายด้วยแรงต้าน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
7 ก.ค. 64ตรวจสมรรถภาพปอด, ออกกำลังสมอง ป้องกันสมองเสื่อม
8 ก.ค. 64เมนูเสริมภูมิคุ้มกัน ลดติดเชื้อในทางเดินหายใจ, ออกกำลังสมอง เพิ่มความจำ
9 ก.ค. 64ปัญหาฟันเหลือง, ชี่กงบำบัดภูมิแพ้
12 ก.ค. 64ทำความรู้จักโพรไบโอติกในอาหาร, ฝึกการทรงตัวแบบ Barre Exercise
13 ก.ค. 64พฤติกรรมเสี่ยงทำให้แก่ก่อนวัย, ชี่กงบำบัดไมเกรน
14 ก.ค. 64ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงวัย, ออกกำลังกายหลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าหัวเข่า
15 ก.ค. 64การใช้ฮอร์โมนในผู้หญิง, เตรียมทักษะสังคมให้ลูกก่อนเข้าเรียน
16 ก.ค. 64วิธีทำความสะอาดช่องปากสำหรับคนจัดฟัน, คาร์ดิโอง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย
19 ก.ค. 64กระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย, กล้ามเนื้องอสะโพกตึง ภัยเงียบคนปวดหลัง
20 ก.ค. 64เมนูอาหารควบคุมเบาหวาน, เตรียมกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ให้พร้อมก่อนเข้าเรียน
22 ก.ค. 64ความเข้าใจเรื่องการฉีดวัคซีนโควิด-19 กระตู้นภูมิ, ออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้ง บริหารหน้าท้อง
23 ก.ค. 64ทำอาหารกลืนง่าย ย่อยง่ายสำหรับผู้สูงวัย, บริหารระบบอวัยวะเจริญพันธุ์
27 ก.ค. 64ประโยชน์ของท่าสะพาน, โพรไบโอติกป้องกันฟันผุ
29 ก.ค. 64วิธีดูแลฟันในผู้สูงวัย, ออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูป
2 ส.ค. 64ดูแลสุขภาพที่บ้านสู้โควิด-19, เตรียมกล้ามเนื้อมัดเล็ก ให้พร้อมก่อนเข้าเรียน
4 ส.ค. 64ดูแลกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19, บริหารหลัง สร้างสมดุลกล้ามเนื้อ
6 ส.ค. 64ไขปัญหาเหงือกบวม, จัดท่านอนสำหรับผู้ป่วยโควิด-19
9 ส.ค. 64ป้องกันโรคจากการทำงานที่บ้าน, ฝึกหายใจในผู้ป่วยโควิด-19
10 ส.ค. 64กักตัวที่บ้าน Home Isolation, จัดการความโกรธของเด็ก ผ่านการเล่น
11 ส.ค. 64กักตัวในชุมชน Community Isolation, โยคะเพื่อวัยเก๋า เสริมให้แข็งแรง คลายกังวล
13 ส.ค. 64สร้างเสริมสุขภาพจิตของลูก ด้วยการเล่น, โยคะ 5 นาทีก่อนนอน ช่วยให้หลับสนิท
16 ส.ค. 64ชุดตรวจโควิด-19 Rapid Antigen Test, บริหารแขน แก้ไหล่ติด
17 ส.ค. 64ปวดฟันจากการเคี้ยว, ปรับพฤติกรรม Work From Home
18 ส.ค. 64เมื่อติดโควิด-19 กักตัวที่บ้าน ต้องทำอย่างไร, แขนแข็งแรง ลุกขึ้นสบาย
19 ส.ค. 64วิธีรับมือจากการสูญเสีย, ขยับร่างกายให้หัวใจแข็งแรง
20 ส.ค. 64ข้อเท็จจริงเรื่องกระชาย กับสิ่งที่ต้องระวัง, ลุกนั่ง สร้างความกระฉับกระเฉง
23 ส.ค. 64เช็กสัญญาณฮอร์โมนไม่สมดุล, สร้างเวลาคุณภาพด้วยการเล่นกับเด็ก
24 ส.ค. 64ลดไขมันในเลือดโดยไม่พึ่งยา, Body Weight บริหารง่าย ๆ ได้ที่บ้าน
25 ส.ค. 64สร้างพลังบวกเมื่อเผชิญวิกฤต, ออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
26 ส.ค. 64
