คนสู้โรค
คนสู้โรค

ลดความดันลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

หน้ารายการ
26 ธ.ค. 66
  • รู้สู้โรค : ลดความดันลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

โรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของหลอดเลือด ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยเสี่ยงในเรื่องของอาหาร พฤติกรรมการใช้ชีวิต หรือความเสื่อมของร่างกายตามอายุ ส่งผลทำให้เกิดโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต โรคหัวใจขาดเลือด โรคไตเรื้อรัง และเสียชีวิตได้ กลุ่มเสี่ยงมักจะเป็นผู้ที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป ผู้ที่มีภาวะอ้วน ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ผู้ที่สูบบุหรี่ เพราะฉะนั้นควรป้องกันเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดสมองด้วยการแก้ไขที่ต้นเหตุคือควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติไม่ควรมีความดันตัวบนเกิน 140 มิลลิเมตรปรอท ส่วนตัวล่างไม่ควรเกิน 90 มิลลิเมตรปรอท และหมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำปีทุกปี ติดตามความรู้จาก นพ.ปรัชญา พุมอุทัยวิรัตน์ แพทย์เฉพาะทางอายุรศาสตร์โรคไต รพ.จุฬาภรณ์

  • ปรับก่อนป่วย : พักฟื้นฟูกล้ามเนื้อด้วยการนวด

มาเรียนรู้ประโยชน์ของการพักเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อด้วยการนวด การพักฟื้นฟูกล้ามเนื้อนั้นถือเป็นสิ่งสำคัญของทุกคนโดยเฉพาะนักกีฬา เพราะนักกีฬาจะมีการใช้งานกล้ามเนื้ออย่างหนักทำให้เกิดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บเสียสมดุลของร่างกาย ซึ่งการนวดจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายพร้อมกับขับของเสียออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อโดยจะต้องรับการนวดจากผู้เชี่ยวชาญ ติดตามความรู้จาก เนศวร์ณิชา วิวรรธนภัคกุล ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการนวดนักกีฬาและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 26 ธันวาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ลดความดันลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

26 ธ.ค. 66
  • รู้สู้โรค : ลดความดันลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

โรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของหลอดเลือด ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยเสี่ยงในเรื่องของอาหาร พฤติกรรมการใช้ชีวิต หรือความเสื่อมของร่างกายตามอายุ ส่งผลทำให้เกิดโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต โรคหัวใจขาดเลือด โรคไตเรื้อรัง และเสียชีวิตได้ กลุ่มเสี่ยงมักจะเป็นผู้ที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป ผู้ที่มีภาวะอ้วน ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ผู้ที่สูบบุหรี่ เพราะฉะนั้นควรป้องกันเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดสมองด้วยการแก้ไขที่ต้นเหตุคือควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติไม่ควรมีความดันตัวบนเกิน 140 มิลลิเมตรปรอท ส่วนตัวล่างไม่ควรเกิน 90 มิลลิเมตรปรอท และหมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำปีทุกปี ติดตามความรู้จาก นพ.ปรัชญา พุมอุทัยวิรัตน์ แพทย์เฉพาะทางอายุรศาสตร์โรคไต รพ.จุฬาภรณ์

  • ปรับก่อนป่วย : พักฟื้นฟูกล้ามเนื้อด้วยการนวด

มาเรียนรู้ประโยชน์ของการพักเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อด้วยการนวด การพักฟื้นฟูกล้ามเนื้อนั้นถือเป็นสิ่งสำคัญของทุกคนโดยเฉพาะนักกีฬา เพราะนักกีฬาจะมีการใช้งานกล้ามเนื้ออย่างหนักทำให้เกิดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บเสียสมดุลของร่างกาย ซึ่งการนวดจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายพร้อมกับขับของเสียออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อโดยจะต้องรับการนวดจากผู้เชี่ยวชาญ ติดตามความรู้จาก เนศวร์ณิชา วิวรรธนภัคกุล ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการนวดนักกีฬาและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 26 ธันวาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - ล่าสุด
ฟันคุดจำเป็นต้องผ่าตัดออกหรือไม่
ฟันคุดจำเป็นต้องผ่าตัดออกหรือไม่
8 ธ.ค. 66
ปัญหาการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายกับความเสี่ยงที่ต้องรู้
ปัญหาการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายกับความเสี่ยงที่ต้องรู้
12 ธ.ค. 66
โรคเกาต์เทียม อาการปวดบวมอักเสบตามข้อเฉียบพลัน
โรคเกาต์เทียม อาการปวดบวมอักเสบตามข้อเฉียบพลัน
13 ธ.ค. 66
โรคใหลตาย ที่เราควรรู้
โรคใหลตาย ที่เราควรรู้
14 ธ.ค. 66
การดูแลสุขภาพหัวใจของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์
การดูแลสุขภาพหัวใจของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์
15 ธ.ค. 66
ฟอกสีฟันอย่างไรให้ปลอดภัย
ฟอกสีฟันอย่างไรให้ปลอดภัย
18 ธ.ค. 66
ภาวะไข่ไม่ตกเรื้อรังในผู้หญิง
ภาวะไข่ไม่ตกเรื้อรังในผู้หญิง
19 ธ.ค. 66
อาการปวดท้อง บ่งบอกโรคอะไรบ้าง
อาการปวดท้อง บ่งบอกโรคอะไรบ้าง
20 ธ.ค. 66
ท้องอืดกินเร็วเสี่ยงโรคร้าย
ท้องอืดกินเร็วเสี่ยงโรคร้าย
21 ธ.ค. 66
สัญญาณเตือนนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
สัญญาณเตือนนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
22 ธ.ค. 66
ติดนิสัยชอบอั้นการขับถ่าย ส่งผลร้ายกว่าที่คิด
ติดนิสัยชอบอั้นการขับถ่าย ส่งผลร้ายกว่าที่คิด
25 ธ.ค. 66
กำลังเล่น...
ลดความดันลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
ลดความดันลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
26 ธ.ค. 66
เบาหวานลงเท้าเสี่ยงเสียขาถาวร
เบาหวานลงเท้าเสี่ยงเสียขาถาวร
27 ธ.ค. 66
วิตามินใด กินแล้วท้องผูกในผู้สูงวัย
วิตามินใด กินแล้วท้องผูกในผู้สูงวัย
28 ธ.ค. 66
โรคเกาต์อายุน้อยก็เสี่ยง
โรคเกาต์อายุน้อยก็เสี่ยง
6 ม.ค. 67
วัยทำงานเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน
วัยทำงานเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน
7 ม.ค. 67
โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย
โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย
14 ม.ค. 67
โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย
โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย
14 ม.ค. 67
เกาต์กับรูมาตอยด์ ต่างกันอย่างไร
เกาต์กับรูมาตอยด์ ต่างกันอย่างไร
20 ม.ค. 67
นิ้วล็อก รักษาได้ด้วยปลายเข็ม
นิ้วล็อก รักษาได้ด้วยปลายเข็ม
21 ม.ค. 67
ค่าฝุ่น PM 2.5 พาสุขภาพพัง
ค่าฝุ่น PM 2.5 พาสุขภาพพัง
27 ม.ค. 67
งูสวัดพันรอบเอวแล้วเสียชีวิตจริงหรือ
งูสวัดพันรอบเอวแล้วเสียชีวิตจริงหรือ
28 ม.ค. 67
รับประทานถั่งเช่าสีทอง เสี่ยงไตวายจริงหรือไม่
รับประทานถั่งเช่าสีทอง เสี่ยงไตวายจริงหรือไม่
3 ก.พ. 67
แนวทางอาหารลดความดัน Dash diet
แนวทางอาหารลดความดัน Dash diet
4 ก.พ. 67
การรับมือกับการสูญเสียกะทันหัน
การรับมือกับการสูญเสียกะทันหัน
10 ก.พ. 67
อาหารเสริมแคลเซียม กินพร่ำเพรื่อเสี่ยงโรคหัวใจ
อาหารเสริมแคลเซียม กินพร่ำเพรื่อเสี่ยงโรคหัวใจ
11 ก.พ. 67
จุกคอ กลืนยาก ลมเยอะ เป็นส่วนหนึ่งของโรคกรดไหลย้อน
จุกคอ กลืนยาก ลมเยอะ เป็นส่วนหนึ่งของโรคกรดไหลย้อน
17 ก.พ. 67
โรคไข้หูดับ
โรคไข้หูดับ
18 ก.พ. 67
รักษาเนื้องอกในมดลูก ด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง
รักษาเนื้องอกในมดลูก ด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง
24 ก.พ. 67
บอดีสูทช่วยการเคลื่อนไหว
บอดีสูทช่วยการเคลื่อนไหว
25 ก.พ. 67

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - ล่าสุด
ฟันคุดจำเป็นต้องผ่าตัดออกหรือไม่
ฟันคุดจำเป็นต้องผ่าตัดออกหรือไม่
8 ธ.ค. 66
ปัญหาการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายกับความเสี่ยงที่ต้องรู้
ปัญหาการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายกับความเสี่ยงที่ต้องรู้
12 ธ.ค. 66
โรคเกาต์เทียม อาการปวดบวมอักเสบตามข้อเฉียบพลัน
โรคเกาต์เทียม อาการปวดบวมอักเสบตามข้อเฉียบพลัน
13 ธ.ค. 66
โรคใหลตาย ที่เราควรรู้
โรคใหลตาย ที่เราควรรู้
14 ธ.ค. 66
การดูแลสุขภาพหัวใจของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์
การดูแลสุขภาพหัวใจของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์
15 ธ.ค. 66
ฟอกสีฟันอย่างไรให้ปลอดภัย
ฟอกสีฟันอย่างไรให้ปลอดภัย
18 ธ.ค. 66
ภาวะไข่ไม่ตกเรื้อรังในผู้หญิง
ภาวะไข่ไม่ตกเรื้อรังในผู้หญิง
19 ธ.ค. 66
อาการปวดท้อง บ่งบอกโรคอะไรบ้าง
อาการปวดท้อง บ่งบอกโรคอะไรบ้าง
20 ธ.ค. 66
ท้องอืดกินเร็วเสี่ยงโรคร้าย
ท้องอืดกินเร็วเสี่ยงโรคร้าย
21 ธ.ค. 66
สัญญาณเตือนนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
สัญญาณเตือนนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
22 ธ.ค. 66
ติดนิสัยชอบอั้นการขับถ่าย ส่งผลร้ายกว่าที่คิด
ติดนิสัยชอบอั้นการขับถ่าย ส่งผลร้ายกว่าที่คิด
25 ธ.ค. 66
กำลังเล่น...
ลดความดันลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
ลดความดันลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
26 ธ.ค. 66
เบาหวานลงเท้าเสี่ยงเสียขาถาวร
เบาหวานลงเท้าเสี่ยงเสียขาถาวร
27 ธ.ค. 66
วิตามินใด กินแล้วท้องผูกในผู้สูงวัย
วิตามินใด กินแล้วท้องผูกในผู้สูงวัย
28 ธ.ค. 66
โรคเกาต์อายุน้อยก็เสี่ยง
โรคเกาต์อายุน้อยก็เสี่ยง
6 ม.ค. 67
วัยทำงานเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน
วัยทำงานเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน
7 ม.ค. 67
โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย
โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย
14 ม.ค. 67
โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย
โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย
14 ม.ค. 67
เกาต์กับรูมาตอยด์ ต่างกันอย่างไร
เกาต์กับรูมาตอยด์ ต่างกันอย่างไร
20 ม.ค. 67
นิ้วล็อก รักษาได้ด้วยปลายเข็ม
นิ้วล็อก รักษาได้ด้วยปลายเข็ม
21 ม.ค. 67
ค่าฝุ่น PM 2.5 พาสุขภาพพัง
ค่าฝุ่น PM 2.5 พาสุขภาพพัง
27 ม.ค. 67
งูสวัดพันรอบเอวแล้วเสียชีวิตจริงหรือ
งูสวัดพันรอบเอวแล้วเสียชีวิตจริงหรือ
28 ม.ค. 67
รับประทานถั่งเช่าสีทอง เสี่ยงไตวายจริงหรือไม่
รับประทานถั่งเช่าสีทอง เสี่ยงไตวายจริงหรือไม่
3 ก.พ. 67
แนวทางอาหารลดความดัน Dash diet
แนวทางอาหารลดความดัน Dash diet
4 ก.พ. 67
การรับมือกับการสูญเสียกะทันหัน
การรับมือกับการสูญเสียกะทันหัน
10 ก.พ. 67
อาหารเสริมแคลเซียม กินพร่ำเพรื่อเสี่ยงโรคหัวใจ
อาหารเสริมแคลเซียม กินพร่ำเพรื่อเสี่ยงโรคหัวใจ
11 ก.พ. 67
จุกคอ กลืนยาก ลมเยอะ เป็นส่วนหนึ่งของโรคกรดไหลย้อน
จุกคอ กลืนยาก ลมเยอะ เป็นส่วนหนึ่งของโรคกรดไหลย้อน
17 ก.พ. 67
โรคไข้หูดับ
โรคไข้หูดับ
18 ก.พ. 67
รักษาเนื้องอกในมดลูก ด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง
รักษาเนื้องอกในมดลูก ด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง
24 ก.พ. 67
บอดีสูทช่วยการเคลื่อนไหว
บอดีสูทช่วยการเคลื่อนไหว
25 ก.พ. 67

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย