ท้องอืดกินเร็วเสี่ยงโรคร้าย
- รู้สู้โรค : ท้องอืดกินเร็วเสี่ยงโรคร้าย
ความเครียด การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา รวมถึงพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่เร่งรีบ กินเร็ว กินอาหารมื้อดึกบ่อย ๆ หรือชอบกินอาหารแปรรูป พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนส่งผลให้วัยทำงานมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียด ปวดท้อง ท้องผูก เรอบ่อย ซึ่งเป็นผลมาจากอาหารไม่ย่อย และอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ เพื่อลดความเสี่ยงการเกิดโรคในระบบทางเดินอาหาร แนะนำให้เดินออกกำลังกายเบา ๆ หลังรับประทานอาหารเพื่อกระตุ้นให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น และไม่ควรนอนทันที ควรรอให้อาหารย่อยอย่างน้อย 4 ชั่วโมง ก่อนเข้านอน ติดตามความรู้จาก นพ.วรวัฒน์ แสงวิภาสนภาพร แพทย์เฉพาะทาง สาขาอายุรศาสตร์โรคระบบทางเดินอาหาร รพ.จุฬาภรณ์
- ปรับก่อนป่วย : ยาดมมินต์แก้หวัดคัดจมูก
ศาสตร์การใช้กลิ่นหอมบำบัดโรคมีมาแต่โบราณ โดยนำสมุนไพรต่าง ๆ มาสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหย ซึ่งช่วยกระตุ้นตัวรับกลิ่นในจมูก และส่งสัญญาณผ่านระบบประสาทไปยังระบบลิมบิกในสมองระบบนี้ทำหน้าที่ควบคุมความตื่นตัว ความจำ และการประมวลผลทางอารมณ์ ยาดมคือยาที่ใช้สำหรับสูดดม มีส่วนประกอบของสมุนไพรหลายชนิด เช่น เมนทอล พิมเสน การบูร และน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากพืช ทำให้มีกลิ่นหอมเย็น สูดดมแล้วรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก หน้ามืด และปวดหัว ซึ่งเราสามารถทำเองได้ง่าย ๆ ติดตามความรู้จาก กานต์จนาภา สถิรชวาล ผู้เชี่ยวชาญด้านกลิ่นหอมและเครื่องสำอาง
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 21 ธันวาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค
- 22:46
ปัญหาการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายกับความเสี่ยงที่ต้องรู้
12 ธ.ค. 66 - 22:44
โรคเกาต์เทียม อาการปวดบวมอักเสบตามข้อเฉียบพลัน
13 ธ.ค. 66 - 23:42
โรคใหลตาย ที่เราควรรู้
14 ธ.ค. 66 - 23:22
การดูแลสุขภาพหัวใจของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์
15 ธ.ค. 66 - 24:08
ฟอกสีฟันอย่างไรให้ปลอดภัย
18 ธ.ค. 66 - 22:29
ภาวะไข่ไม่ตกเรื้อรังในผู้หญิง
19 ธ.ค. 66 - 24:35
อาการปวดท้อง บ่งบอกโรคอะไรบ้าง
20 ธ.ค. 66 ท้องอืดกินเร็วเสี่ยงโรคร้าย
21 ธ.ค. 66- 24:27
สัญญาณเตือนนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
22 ธ.ค. 66 - 23:40
ติดนิสัยชอบอั้นการขับถ่าย ส่งผลร้ายกว่าที่คิด
25 ธ.ค. 66 - 24:32
ลดความดันลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
26 ธ.ค. 66 - 24:05
เบาหวานลงเท้าเสี่ยงเสียขาถาวร
27 ธ.ค. 66 - 24:38
วิตามินใด กินแล้วท้องผูกในผู้สูงวัย
28 ธ.ค. 66 - 24:21
โรคเกาต์อายุน้อยก็เสี่ยง
6 ม.ค. 67 - 24:17
วัยทำงานเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน
7 ม.ค. 67 - 24:17
โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย
14 ม.ค. 67 - 23:55
โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย
14 ม.ค. 67 - 23:47
เกาต์กับรูมาตอยด์ ต่างกันอย่างไร
20 ม.ค. 67 - 24:51
นิ้วล็อก รักษาได้ด้วยปลายเข็ม
21 ม.ค. 67 - 24:35
ค่าฝุ่น PM 2.5 พาสุขภาพพัง
27 ม.ค. 67 - 23:13
งูสวัดพันรอบเอวแล้วเสียชีวิตจริงหรือ
28 ม.ค. 67 - 24:30
รับประทานถั่งเช่าสีทอง เสี่ยงไตวายจริงหรือไม่
3 ก.พ. 67 - 23:42
แนวทางอาหารลดความดัน Dash diet
4 ก.พ. 67 - 24:27
การรับมือกับการสูญเสียกะทันหัน
10 ก.พ. 67 - 23:58
อาหารเสริมแคลเซียม กินพร่ำเพรื่อเสี่ยงโรคหัวใจ
11 ก.พ. 67 - 24:32
จุกคอ กลืนยาก ลมเยอะ เป็นส่วนหนึ่งของโรคกรดไหลย้อน
17 ก.พ. 67 - 23:36
โรคไข้หูดับ
18 ก.พ. 67 - 24:13
รักษาเนื้องอกในมดลูก ด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง
24 ก.พ. 67 - 24:03
บอดีสูทช่วยการเคลื่อนไหว
25 ก.พ. 67 - 23:40
แก้ปัญหาฟันคุดอย่างไรไม่ให้ฟันล้ม
2 มี.ค. 67
คนสู้โรค
- 22:46
ปัญหาการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายกับความเสี่ยงที่ต้องรู้
12 ธ.ค. 66 - 22:44
โรคเกาต์เทียม อาการปวดบวมอักเสบตามข้อเฉียบพลัน
13 ธ.ค. 66 - 23:42
โรคใหลตาย ที่เราควรรู้
14 ธ.ค. 66 - 23:22
การดูแลสุขภาพหัวใจของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์
15 ธ.ค. 66 - 24:08
ฟอกสีฟันอย่างไรให้ปลอดภัย
18 ธ.ค. 66 - 22:29
ภาวะไข่ไม่ตกเรื้อรังในผู้หญิง
19 ธ.ค. 66 - 24:35
อาการปวดท้อง บ่งบอกโรคอะไรบ้าง
20 ธ.ค. 66 ท้องอืดกินเร็วเสี่ยงโรคร้าย
21 ธ.ค. 66- 24:27
สัญญาณเตือนนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
22 ธ.ค. 66 - 23:40
ติดนิสัยชอบอั้นการขับถ่าย ส่งผลร้ายกว่าที่คิด
25 ธ.ค. 66 - 24:32
ลดความดันลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
26 ธ.ค. 66 - 24:05
เบาหวานลงเท้าเสี่ยงเสียขาถาวร
27 ธ.ค. 66 - 24:38
วิตามินใด กินแล้วท้องผูกในผู้สูงวัย
28 ธ.ค. 66 - 24:21
โรคเกาต์อายุน้อยก็เสี่ยง
6 ม.ค. 67 - 24:17
วัยทำงานเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน
7 ม.ค. 67 - 24:17
โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย
14 ม.ค. 67 - 23:55
โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย
14 ม.ค. 67 - 23:47
เกาต์กับรูมาตอยด์ ต่างกันอย่างไร
20 ม.ค. 67 - 24:51
นิ้วล็อก รักษาได้ด้วยปลายเข็ม
21 ม.ค. 67 - 24:35
ค่าฝุ่น PM 2.5 พาสุขภาพพัง
27 ม.ค. 67 - 23:13
งูสวัดพันรอบเอวแล้วเสียชีวิตจริงหรือ
28 ม.ค. 67 - 24:30
รับประทานถั่งเช่าสีทอง เสี่ยงไตวายจริงหรือไม่
3 ก.พ. 67 - 23:42
แนวทางอาหารลดความดัน Dash diet
4 ก.พ. 67 - 24:27
การรับมือกับการสูญเสียกะทันหัน
10 ก.พ. 67 - 23:58
อาหารเสริมแคลเซียม กินพร่ำเพรื่อเสี่ยงโรคหัวใจ
11 ก.พ. 67 - 24:32
จุกคอ กลืนยาก ลมเยอะ เป็นส่วนหนึ่งของโรคกรดไหลย้อน
17 ก.พ. 67 - 23:36
โรคไข้หูดับ
18 ก.พ. 67 - 24:13
รักษาเนื้องอกในมดลูก ด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง
24 ก.พ. 67 - 24:03
บอดีสูทช่วยการเคลื่อนไหว
25 ก.พ. 67 - 23:40
แก้ปัญหาฟันคุดอย่างไรไม่ให้ฟันล้ม
2 มี.ค. 67









