การกลั้นอุจจาระนานจะทำให้อุจจาระย้อนกลับเข้าไปค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก ส่งผลให้ร่างกายสะสมของเสียทำให้เกิดอาการอุจจาระอุดตันหรือริดสีดวงทวารจากการเบ่งอุจจาระ ติดตามความรู้จาก นพ.วรวัฒน์ แสงวิภาสนภาพร แพทย์เฉพาะทาง สาขาอายุรศาสตร์โรคระบบทางเดินอาหาร รพ.จุฬาภรณ์
อาหารแปรรูป ที่มีสารปรุงแต่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตมากถึงร้อยละ 14 แต่ด้วยวิถีชีวิตที่หลีกเลี่ยงได้ยาก ผู้บริโภคควรอ่านฉลากโภชนาการ เพื่อดูพลังงานและปริมาณสารอาหาร และกำหนดสารอาหารทดแทนในมื้ออื่น หากไม่สะดวกทำอาหารรับประทานเอง ลองเลือกรับประทานอาหารแปรรูปต่ำแทนอาหารแปรรูปสูงเพียงเท่านี้ก็จะลดภาวะเสี่ยงโรคที่จะตามมาจากอาหารแปรรูปในอนาคตได้ ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 25 ธันวาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค

ภัยใกล้ตัวจากบุหรี่กับโรคถุงลมโป่งพอง

อาหารที่มีพยาธิแอบแฝง

ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย

รอยดำที่คอ สัญญาณโรคเบาหวาน

คอนแทกต์เลนส์ใส่นอน ทางเลือกของการแก้ไขค่าสายตา

พยาธิปอดหนูขึ้นตา อันตรายของคนชอบกินอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ

ฟันคุดจำเป็นต้องผ่าตัดออกหรือไม่

ปัญหาการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายกับความเสี่ยงที่ต้องรู้

โรคเกาต์เทียม อาการปวดบวมอักเสบตามข้อเฉียบพลัน

โรคใหลตาย ที่เราควรรู้

การดูแลสุขภาพหัวใจของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์

ฟอกสีฟันอย่างไรให้ปลอดภัย

ภาวะไข่ไม่ตกเรื้อรังในผู้หญิง

อาการปวดท้อง บ่งบอกโรคอะไรบ้าง

ท้องอืดกินเร็วเสี่ยงโรคร้าย

สัญญาณเตือนนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ

ติดนิสัยชอบอั้นการขับถ่าย ส่งผลร้ายกว่าที่คิด

ลดความดันลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

เบาหวานลงเท้าเสี่ยงเสียขาถาวร

วิตามินใด กินแล้วท้องผูกในผู้สูงวัย

โรคเกาต์อายุน้อยก็เสี่ยง

วัยทำงานเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน

โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย

โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย

เกาต์กับรูมาตอยด์ ต่างกันอย่างไร

นิ้วล็อก รักษาได้ด้วยปลายเข็ม

ค่าฝุ่น PM 2.5 พาสุขภาพพัง

งูสวัดพันรอบเอวแล้วเสียชีวิตจริงหรือ

รับประทานถั่งเช่าสีทอง เสี่ยงไตวายจริงหรือไม่

แนวทางอาหารลดความดัน Dash diet
คนสู้โรค

ภัยใกล้ตัวจากบุหรี่กับโรคถุงลมโป่งพอง

อาหารที่มีพยาธิแอบแฝง

ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย

รอยดำที่คอ สัญญาณโรคเบาหวาน

คอนแทกต์เลนส์ใส่นอน ทางเลือกของการแก้ไขค่าสายตา

พยาธิปอดหนูขึ้นตา อันตรายของคนชอบกินอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ

ฟันคุดจำเป็นต้องผ่าตัดออกหรือไม่

ปัญหาการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายกับความเสี่ยงที่ต้องรู้

โรคเกาต์เทียม อาการปวดบวมอักเสบตามข้อเฉียบพลัน

โรคใหลตาย ที่เราควรรู้

การดูแลสุขภาพหัวใจของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์

ฟอกสีฟันอย่างไรให้ปลอดภัย

ภาวะไข่ไม่ตกเรื้อรังในผู้หญิง

อาการปวดท้อง บ่งบอกโรคอะไรบ้าง

ท้องอืดกินเร็วเสี่ยงโรคร้าย

สัญญาณเตือนนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ

ติดนิสัยชอบอั้นการขับถ่าย ส่งผลร้ายกว่าที่คิด

ลดความดันลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

เบาหวานลงเท้าเสี่ยงเสียขาถาวร

วิตามินใด กินแล้วท้องผูกในผู้สูงวัย

โรคเกาต์อายุน้อยก็เสี่ยง

วัยทำงานเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน

โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย

โรคทางใจที่ส่งผลต่อร่างกายเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสลาย

เกาต์กับรูมาตอยด์ ต่างกันอย่างไร

นิ้วล็อก รักษาได้ด้วยปลายเข็ม

ค่าฝุ่น PM 2.5 พาสุขภาพพัง

งูสวัดพันรอบเอวแล้วเสียชีวิตจริงหรือ

รับประทานถั่งเช่าสีทอง เสี่ยงไตวายจริงหรือไม่

แนวทางอาหารลดความดัน Dash diet