คนสู้โรค

หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว เพราะสุขภาพเป็นเรื่องของทุกคน

เสาร์-อาทิตย์ l 7:30–8:00

ดูตอนล่าสุด

หน้าแรกรายการ ตอน คลิป / เพลย์ลิสต์

ตอนทั้งหมด

ประโยชน์ของน้ำตาลโตนด, ITB หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง

"น้ำตาลโตนด" หลายคนนึกถึงความหวาน แต่รู้หรือไม่ว่ามีค่าดัชนีความหวานในระดับต่ำ จากนั้นมาเรียนรู้วิธีบำบัดและป้องกันอาการเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ

14 ธ.ค. 63

รวมผักในจับฉ่าย ประโยชน์เยอะ, โฮงฮอมผญ๋า โฮงยาหมอเมืองล้านนา

ชวนทำ “จับฉ่าย” อาหารสุขภาพ ราคาประหยัด ช่วยระบายท้อง จากนั้นไปสัมผัสศาสตร์การแพทย์พื้นเมืองล้านนา จ.เชียงราย

11 ธ.ค. 63

เบื่ออาหารในผู้สูงวัย บอกโรคได้, วิถีชาวยองบ้านสันทางหลวง จ.เชียงราย

รู้ทันความเบื่ออาหาร ที่อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงโรคต่าง ๆ ได้ จากนั้นไปสัมผัสวิถีเกษตรอินทรีย์ของชาวยองบ้านสันทางหลวง จ.เชียงราย

10 ธ.ค. 63

กอเอี๊ยะ ทำให้หายปวดฟันจริงหรือ ?, โยคะในมุมนักกายภาพบำบัด ขยับลำไส้แก้ท้องผูก

ไขข้อสงสัย! "กอเอี๊ยะ" บรรเทาอาการปวดฟันได้จริงหรือไม่ ? จากนั้นมาฝึกท่าโยคะบำบัด ขยับลำไส้ ช่วยแก้ท้องผูก

9 ธ.ค. 63

รู้จักภาวะอกบุ๋ม หลังคด, บำบัดอาการข้อเท้าพลิก

อาการอกบุ๋ม ยิ่งลึก ยิ่งเสี่ยงต่อการกดทับหัวใจหรือไม่ ระหว่างข้อเท้าพลิกเข้ากับพลิกออก แบบไหนอันตรายกว่ากัน ?

8 ธ.ค. 63

กินสาหร่ายให้ได้ประโยชน์, สุขภาพแข็งแรงด้วยธาราบำบัด

หากนำสาหร่ายมาปรุงรส อาจมีปริมาณโซเดียมเพิ่มขึ้น ควรกินอย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์ จากนั้นมาเรียนรู้เทคนิคฟิตร่างกายให้แข็งแรงด้วยธาราบำบัด

7 ธ.ค. 63

ผักเส้นใยสูง แก้ท้องผูก, วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวลำพูน

ดร. นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ มาแนะนำ "ผักเส้นใยสูง" ปลูกกินเองแบบง่าย ๆ ที่ริมรั้ว แก้ท้องผูก ต้านอนุมูลอิสระ

4 ธ.ค. 63

ระวังผิวแห้งในผู้สูงวัย, คืนความฟิตคนวัย 45 ปีขึ้นไปให้สดใส

อาการผิวแห้งในผู้สูงวัย มีสิ่งใดบ้างที่ต้องระวัง! จากนั้นมาฝึก 4 ท่าเรียกความฟิต สดใส สำหรับคนวัย 45 ปีขึ้นไป

3 ธ.ค. 63

ปรับการทรงตัวในผู้สูงวัย, ขากรรไกรค้าง ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น

ชวนผู้สูงวัยมาฝึกการทรงตัวให้ถูกต้องและปลอดภัย จากนั้นมาเรียนรู้ท่าบำบัดและป้องกันอาการขากรรไกรค้าง

1 ธ.ค. 63

“เทมเป้” ถั่วเหลืองหมัก, ปลอกหุ้มเอ็นหัวแม่มืออักเสบ

มารู้จัก "เทมเป้" อาหารสุขภาพ ทำจากถั่วเหลืองหมัก ช่วยลดอาการวัยทอง จากนั้นมาฝึกวิธีบำบัดอาการปลอกหุ้มเอ็นหัวแม่มืออักเสบ

30 พ.ย. 63

สมูททีอาโวคาโด, เรียนรู้วิถีชาวไทเขิน จ.เชียงใหม่

สาธิตการทำ “สมูททีอาโวคาโด” ทำดื่มได้ไม่ยาก ช่วยชะลอวัย ลดน้ำหนัก จากนั้นตามวัยเก๋าไปเรียนรู้วิถีชาวไทเขิน จ.เชียงใหม่

27 พ.ย. 63

ความเหงาในผู้สูงวัย ไม่ใช่เรื่องเล็ก, บำบัดอาการเจ็บข้อพับหลังเข่า

รู้หรือไม่! ความเหงาในผู้สูงวัย ไม่ควรมองข้าม อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า จากนั้นมาเรียนรู้เทคนิคกายภาพ ช่วยบรรเทาอาการเจ็บข้อพับหลังเข่า

26 พ.ย. 63

ฟันผุ แต่ขูดหินปูนก่อนได้ไหม, ป้องกัน แก้อาการรองช้ำ

หากกำลังมีอาการฟันผุ สามารถขูดหินปูนก่อนรักษาฟันผุได้หรือไม่ จากนั้นมาดูกันว่าในเทคนิคการกายภาพ จะมีท่าบำบัดช่วยรักษาอาการรองช้ำได้อย่างไร

25 พ.ย. 63

กินเมลาโทนินช่วยให้หลับ ปลอดภัยไหม ?, ออกกำลังกาย ลดภัยร้ายในเด็กอ้วน

ไขข้อสงสัย! การกินเมลาโทนิน ช่วยให้หลับง่ายขึ้น แต่ปลอดภัยหรือไม่ จากนั้นตามไปดูการออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนในวัยเด็ก

24 พ.ย. 63

กินอาหารแช่แข็งให้ได้ประโยชน์, พังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ

อาหารแช่แข็ง จานด่วนยามเร่งรีบ กินอย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์ จากนั้นมาฝึกท่าบำบัด ลดอาการเจ็บจากพังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ

23 พ.ย. 63

ทำกิมจิง่าย ๆ ด้วยตัวเอง, เรียนรู้วิถีชาวสวนมะพร้าว

สูตรลับการทำ "กิมจิ" แบบง่าย ๆ สไตล์หมอพรเทพ จากนั้นมาเรียนรู้การทำลิปบาล์มจากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

20 พ.ย. 63

"ไวรัส RSV" รู้ทัน ป้องกันได้, เรียนรู้วิถีชุมชนชาวมอญบ้านโป่ง

รู้หรือไม่! "ไวรัส RSV" ที่ระบาดในเด็ก สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัย จากนั้นไปเรียนรู้วิถีชาวบ้านเชื้อสายมอญ ที่วัดม่วง จ.ราชบุรี

19 พ.ย. 63

Chatbot 21 วันฟันดี, ท่านั่งที่เหมาะสมในเด็กวัยเรียน

มาทำความรู้จักกับ Chatbot 21วันฟันดี ปรึกษาสุขภาพฟันฟรีด้วยตัวเอง จากนั้นมาดูว่าท่านั่งใดบ้างที่เหมาะกับวัยเรียน เพราะต้องนั่งเป็นเวลานาน

18 พ.ย. 63

อาหารอุ่นซ้ำ เสี่ยงป่วย, แก้ไขขาโก่งในเด็กเล็ก

มาดูกันว่าการอาหารที่อุ่นซ้ำๆ เสี่ยงต่ออาหารเป็นพิษได้อย่างไร จากนั้นชวนพ่อแม่มาสังเกตขาของเด็กเล็กว่ากำลังมีลักษณะขาที่โก่งอยู่หรือไม่

16 พ.ย. 63

สมูททีช่วยระบายท้อง, ท่าฟิตสำหรับคนมีน้ำหนักตัวมาก

สาธิตการทำ “สมูททีช่วยระบายท้อง” เครื่องดื่มสุขภาพ ช่วยแก้ท้องผูก จากนั้นจะชวนวัยเก๋ามาบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ ด้วยท่าฟิตแบบลดแรงกระแทก สำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวมาก

13 พ.ย. 63

1 ...44 45 46 ...88