ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่มโคล่าสมุนไพร
โคล่าสมุนไพร คือการนำสมุนไพรไทยใกล้ตัวมาแปรรูปเป็นเครื่องดื่มรสชาติเข้มข้นคล้ายโคล่า แต่ดีต่อสุขภาพจากสรรพคุณของสมุนไพรที่ช่วยบำรุงร่างกาย โดยมีส่วนผสมหลัก ได้แก่ อบเชย ลูกจันทน์ ลูกผักชี กระวาน มะนาว น้ำผึ้งชันโรง น้ำตาลทรายแดง โดยขั้นตอนการทำเริ่มจากนำสมุนไพรคั่วจนหอม แล้วนำไปต้มเคี่ยวจนกลายเป็นน้ำเชื่อมหัวเชื้อเข้มข้น เวลานำมาชงดื่มเพียงนำหัวเชื้อ ประมาณ 40 cc ผสมกับโซดา ก็จะได้เครื่องดื่มสดชื่น หอมหวานที่ช่วยบำรุงเลือด ลดคอเลสเตอรอล ลดการอักเสบ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งข้อควรระวังควรดื่มในปริมาณที่พอดี เพราะมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบและ ไม่ควรทานสมุนไพรเดิมซ้ำติดต่อกันเกิน 5 วัน ติดตามความรู้จาก คุณณัฐวุฒิ จันทร์เรือง แพทย์แผนไทย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
คนสู้โรค
รู้สู้โรค : กลิ่นกับความทรงจำ
20 พ.ย. 68ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารเพื่อพัฒนาการใช้ชีวิตประจำวัน
20 พ.ย. 68รู้สู้โรค : เบาหวานมะเร็งเงียบของโรคหลอดเลือดหัวใจ
23 พ.ย. 68ปรับก่อนป่วย : ปรับท่านั่งทำงานจุดเริ่มต้นของอาการปวด
23 พ.ย. 68ออกกำลังเป็นยา : คลายกล้ามเนื้อด้วยบล็อกโยคะ
23 พ.ย. 68ปรับก่อนป่วย : ป้องกันปวด ด้วยเทคโนโลยีและภูมิปัญญาไทยประยุกต์
29 พ.ย. 68รู้สู้โรค : บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายกว่าที่คิด
29 พ.ย. 68ปรับก่อนป่วย : ยืดก่อนปวด
6 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : 5 ความผิดปกติของการนอน
7 ธ.ค. 68ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่มโคล่าสมุนไพร
7 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : เท้าแข็งแรงก้าวอย่างมั่นใจ
8 ธ.ค. 68ปรับก่อนป่วย : ข้าวแผะอาหารพื้นบ้านเพื่อสุขภาพ
8 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : เข้าใจสุขภาวะทางจิตผ่านละครวิชาทุก(ข์)พื้นฐาน
13 ธ.ค. 68ออกกำลังเป็นยา : โยคะเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก
13 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : ข้อเข่าเสื่อมกายภาพบำบัดมีทางช่วย
14 ธ.ค. 68ปรับก่อนป่วย : อาหารลดปวด รักษากล้ามเนื้อไม่ให้สลาย
14 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : เช็กความฟิตสูงวัย ด้วยการทดสอบง่าย ๆ ที่บ้าน
20 ธ.ค. 68ออกกำลังเป็นยา : ท่าโยคะสำหรับคนตัวแข็ง ตัวตึง
20 ธ.ค. 68ปรับก่อนป่วย : ผู้สูงวัยกับสุขภาพสร้างสรรค์
21 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : สร้างกล้ามเนื้อให้กระชับลดไขมันแบบง่าย ๆ โดยใช้ body weight
21 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : ลูกมีพัฒนาการช้า ควรทำอย่างไร
27 ธ.ค. 68ออกกำลังเป็นยา : โยคะบนใบหน้า
27 ธ.ค. 68Healthy living วิถีสุขภาพดี : มหาบวร กิจกรรมทางกาย ร่วมใจ ห่างไกล NCDs
28 ธ.ค. 68ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าบริหารยอดฮิตที่ควรระวังสำหรับผู้สูงวัย
28 ธ.ค. 68Fact Check : คนไทยกินเค็มเกินมาตรฐาน 2 เท่า เสี่ยงไต
5 ม.ค. 69Fact Check : แอสไพริน บดผสมน้ำพอกหน้า ช่วยให้หน้าขาวใส จริงหรือ ?
6 ม.ค. 69Fact Check : ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ห้ามกิน มะเฟือง, มะม่วงสุก, น้ำมะพร้าว, กล้วย และทุเรียน
8 ม.ค. 69Fact Check : ยากลุ่ม NSAIDs เป็นพิษต่อไต
12 ม.ค. 69Fact Check : น้ำมันมะกอก ช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงิน จริงหรือไม่ ?
13 ม.ค. 69Fact Check : กินยา “พาราเซตามอล” เกินขนาด ทำลายตับ
15 ม.ค. 69
คนสู้โรค
รู้สู้โรค : กลิ่นกับความทรงจำ
20 พ.ย. 68ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารเพื่อพัฒนาการใช้ชีวิตประจำวัน
20 พ.ย. 68รู้สู้โรค : เบาหวานมะเร็งเงียบของโรคหลอดเลือดหัวใจ
23 พ.ย. 68ปรับก่อนป่วย : ปรับท่านั่งทำงานจุดเริ่มต้นของอาการปวด
23 พ.ย. 68ออกกำลังเป็นยา : คลายกล้ามเนื้อด้วยบล็อกโยคะ
23 พ.ย. 68ปรับก่อนป่วย : ป้องกันปวด ด้วยเทคโนโลยีและภูมิปัญญาไทยประยุกต์
29 พ.ย. 68รู้สู้โรค : บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายกว่าที่คิด
29 พ.ย. 68ปรับก่อนป่วย : ยืดก่อนปวด
6 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : 5 ความผิดปกติของการนอน
7 ธ.ค. 68ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่มโคล่าสมุนไพร
7 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : เท้าแข็งแรงก้าวอย่างมั่นใจ
8 ธ.ค. 68ปรับก่อนป่วย : ข้าวแผะอาหารพื้นบ้านเพื่อสุขภาพ
8 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : เข้าใจสุขภาวะทางจิตผ่านละครวิชาทุก(ข์)พื้นฐาน
13 ธ.ค. 68ออกกำลังเป็นยา : โยคะเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก
13 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : ข้อเข่าเสื่อมกายภาพบำบัดมีทางช่วย
14 ธ.ค. 68ปรับก่อนป่วย : อาหารลดปวด รักษากล้ามเนื้อไม่ให้สลาย
14 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : เช็กความฟิตสูงวัย ด้วยการทดสอบง่าย ๆ ที่บ้าน
20 ธ.ค. 68ออกกำลังเป็นยา : ท่าโยคะสำหรับคนตัวแข็ง ตัวตึง
20 ธ.ค. 68ปรับก่อนป่วย : ผู้สูงวัยกับสุขภาพสร้างสรรค์
21 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : สร้างกล้ามเนื้อให้กระชับลดไขมันแบบง่าย ๆ โดยใช้ body weight
21 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : ลูกมีพัฒนาการช้า ควรทำอย่างไร
27 ธ.ค. 68ออกกำลังเป็นยา : โยคะบนใบหน้า
27 ธ.ค. 68Healthy living วิถีสุขภาพดี : มหาบวร กิจกรรมทางกาย ร่วมใจ ห่างไกล NCDs
28 ธ.ค. 68ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าบริหารยอดฮิตที่ควรระวังสำหรับผู้สูงวัย
28 ธ.ค. 68Fact Check : คนไทยกินเค็มเกินมาตรฐาน 2 เท่า เสี่ยงไต
5 ม.ค. 69Fact Check : แอสไพริน บดผสมน้ำพอกหน้า ช่วยให้หน้าขาวใส จริงหรือ ?
6 ม.ค. 69Fact Check : ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ห้ามกิน มะเฟือง, มะม่วงสุก, น้ำมะพร้าว, กล้วย และทุเรียน
8 ม.ค. 69Fact Check : ยากลุ่ม NSAIDs เป็นพิษต่อไต
12 ม.ค. 69Fact Check : น้ำมันมะกอก ช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงิน จริงหรือไม่ ?
13 ม.ค. 69Fact Check : กินยา “พาราเซตามอล” เกินขนาด ทำลายตับ
15 ม.ค. 69









