Fact Check : น้ำมันมะกอก ช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงิน จริงหรือไม่ ?
น้ำมันมะกอก ช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงิน จริงหรือไม่ ?
ข่าวที่แชร์: มีสูตรแชร์ว่อนเน็ตว่า แค่กิน น้ำมันมะกอก เป็นประจำ ติดต่อกัน 30 วัน โรคสะเก็ดเงินจะดีขึ้น หรือหายขาดได้เหมือนปาฏิหาริย์ เอ๊ะ! เรื่องนี้จะเป็นทางรอดใหม่ หรือเป็นแค่ข่าวลวง ที่จะทำให้ผู้ป่วยเสียเวลาและเสียสุขภาพกว่าเดิมกันแน่
คำตอบ: ไม่จริง
น้ำมันมะกอกไม่ใช่ยารักษาสะเก็ดเงิน โรคสะเก็ดเงินเกิดจากความผิดปกติของภูมิคุ้มกันที่โจมตีเซลล์ผิวของตัวเอง ทำให้เซลล์ผิวมีการผลัดเปลี่ยนเร็วกว่าปกติมาก จนเกิดสะเก็ดหนาขึ้นมา ภาวะนี้เรียกว่า ภูมิคุ้มกันทำร้ายตัวเอง หรือ Autoimmune Disease โดยมีเซลล์ T-cell ในร่างกายไปทำลายเซลล์ผิว ส่งผลให้ผิวสร้างตัวเองเร็วขึ้น เมื่อผิวหนาตัวขึ้นก็กลายเป็นเหมือนเกราะหนา ๆ มีลักษณะคล้ายหิมะลงทั้งตัว
การรักษาที่ถูกต้อง
การรักษาโรคสะเก็ดเงินต้องกินยาปรับภูมิหรือกดภูมิคุ้มกัน แต่สิ่งสำคัญคือการลดการอักเสบในร่างกาย โดยกินอาหารที่ต้านการอักเสบ เช่น ปลา ผักเขียว อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ การกินน้ำมันมะกอกมีส่วนช่วย แต่ไม่ได้รักษาทั้งร้อยเปอร์เซ็นต์ สามารถกินได้แต่ควรกินในรูปแบบของอาหาร
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอกมีประโยชน์มากมาย ใช้กันมาตั้งแต่ภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียนไปจนถึงจีน มีสารสำคัญคือ กรดโอเลอิกซึ่งเป็นกรดไขมันดี นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันดีอื่น ๆ ที่เรียกว่า Monounsaturated Fatty Acid (MUFA) และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต้านการอักเสบคือ Polyphenol
วิธีการใช้น้ำมันมะกอกที่ถูกต้อง
ควรเลือกน้ำมันมะกอกที่ผลิตอย่างทะนุถนอม คือ Cold Press ซึ่งใช้การหีบเย็น เพื่อถนอมสารต้านอนุมูลอิสระและโพลีฟีนอลไว้ให้ใกล้เคียงธรรมชาติที่สุด ไม่ควรเอาน้ำมันมะกอกมาทอดหรือผัดด้วยไฟแรง เพราะสารต้านอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ใจเสาะต่อความร้อน ควรใช้ในอาหารที่ไม่ต้องร้อนจัด หรือกินเย็นก็ได้ เพื่อรักษาคุณค่าไว้ อีกทั้งไม่ควรกินมากเกินไป เพราะปริมาณโอเมก้า 6 ในน้ำมันมะกอกจะล้นเกินอัตราส่วนของโอเมก้า 3 ที่ควรได้ หากโอเมก้า 6 สูงเกินกว่าอัตราส่วนที่เหมาะสม จะส่งผลให้เกิดการอักเสบในร่างกายได้
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค
รู้สู้โรค : กลิ่นกับความทรงจำ
20 พ.ย. 68ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารเพื่อพัฒนาการใช้ชีวิตประจำวัน
20 พ.ย. 68รู้สู้โรค : เบาหวานมะเร็งเงียบของโรคหลอดเลือดหัวใจ
23 พ.ย. 68ปรับก่อนป่วย : ปรับท่านั่งทำงานจุดเริ่มต้นของอาการปวด
23 พ.ย. 68ออกกำลังเป็นยา : คลายกล้ามเนื้อด้วยบล็อกโยคะ
23 พ.ย. 68ปรับก่อนป่วย : ป้องกันปวด ด้วยเทคโนโลยีและภูมิปัญญาไทยประยุกต์
29 พ.ย. 68รู้สู้โรค : บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายกว่าที่คิด
29 พ.ย. 68ปรับก่อนป่วย : ยืดก่อนปวด
6 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : 5 ความผิดปกติของการนอน
7 ธ.ค. 68ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่มโคล่าสมุนไพร
7 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : เท้าแข็งแรงก้าวอย่างมั่นใจ
8 ธ.ค. 68ปรับก่อนป่วย : ข้าวแผะอาหารพื้นบ้านเพื่อสุขภาพ
8 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : เข้าใจสุขภาวะทางจิตผ่านละครวิชาทุก(ข์)พื้นฐาน
13 ธ.ค. 68ออกกำลังเป็นยา : โยคะเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก
13 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : ข้อเข่าเสื่อมกายภาพบำบัดมีทางช่วย
14 ธ.ค. 68ปรับก่อนป่วย : อาหารลดปวด รักษากล้ามเนื้อไม่ให้สลาย
14 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : เช็กความฟิตสูงวัย ด้วยการทดสอบง่าย ๆ ที่บ้าน
20 ธ.ค. 68ออกกำลังเป็นยา : ท่าโยคะสำหรับคนตัวแข็ง ตัวตึง
20 ธ.ค. 68ปรับก่อนป่วย : ผู้สูงวัยกับสุขภาพสร้างสรรค์
21 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : สร้างกล้ามเนื้อให้กระชับลดไขมันแบบง่าย ๆ โดยใช้ body weight
21 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : ลูกมีพัฒนาการช้า ควรทำอย่างไร
27 ธ.ค. 68ออกกำลังเป็นยา : โยคะบนใบหน้า
27 ธ.ค. 68Healthy living วิถีสุขภาพดี : มหาบวร กิจกรรมทางกาย ร่วมใจ ห่างไกล NCDs
28 ธ.ค. 68ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าบริหารยอดฮิตที่ควรระวังสำหรับผู้สูงวัย
28 ธ.ค. 68Fact Check : คนไทยกินเค็มเกินมาตรฐาน 2 เท่า เสี่ยงไต
5 ม.ค. 69Fact Check : แอสไพริน บดผสมน้ำพอกหน้า ช่วยให้หน้าขาวใส จริงหรือ ?
6 ม.ค. 69Fact Check : ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ห้ามกิน มะเฟือง, มะม่วงสุก, น้ำมะพร้าว, กล้วย และทุเรียน
8 ม.ค. 69Fact Check : ยากลุ่ม NSAIDs เป็นพิษต่อไต
12 ม.ค. 69Fact Check : น้ำมันมะกอก ช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงิน จริงหรือไม่ ?
13 ม.ค. 69Fact Check : กินยา “พาราเซตามอล” เกินขนาด ทำลายตับ
15 ม.ค. 69
คนสู้โรค
รู้สู้โรค : กลิ่นกับความทรงจำ
20 พ.ย. 68ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารเพื่อพัฒนาการใช้ชีวิตประจำวัน
20 พ.ย. 68รู้สู้โรค : เบาหวานมะเร็งเงียบของโรคหลอดเลือดหัวใจ
23 พ.ย. 68ปรับก่อนป่วย : ปรับท่านั่งทำงานจุดเริ่มต้นของอาการปวด
23 พ.ย. 68ออกกำลังเป็นยา : คลายกล้ามเนื้อด้วยบล็อกโยคะ
23 พ.ย. 68ปรับก่อนป่วย : ป้องกันปวด ด้วยเทคโนโลยีและภูมิปัญญาไทยประยุกต์
29 พ.ย. 68รู้สู้โรค : บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายกว่าที่คิด
29 พ.ย. 68ปรับก่อนป่วย : ยืดก่อนปวด
6 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : 5 ความผิดปกติของการนอน
7 ธ.ค. 68ปรับก่อนป่วย : เครื่องดื่มโคล่าสมุนไพร
7 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : เท้าแข็งแรงก้าวอย่างมั่นใจ
8 ธ.ค. 68ปรับก่อนป่วย : ข้าวแผะอาหารพื้นบ้านเพื่อสุขภาพ
8 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : เข้าใจสุขภาวะทางจิตผ่านละครวิชาทุก(ข์)พื้นฐาน
13 ธ.ค. 68ออกกำลังเป็นยา : โยคะเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก
13 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : ข้อเข่าเสื่อมกายภาพบำบัดมีทางช่วย
14 ธ.ค. 68ปรับก่อนป่วย : อาหารลดปวด รักษากล้ามเนื้อไม่ให้สลาย
14 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : เช็กความฟิตสูงวัย ด้วยการทดสอบง่าย ๆ ที่บ้าน
20 ธ.ค. 68ออกกำลังเป็นยา : ท่าโยคะสำหรับคนตัวแข็ง ตัวตึง
20 ธ.ค. 68ปรับก่อนป่วย : ผู้สูงวัยกับสุขภาพสร้างสรรค์
21 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : สร้างกล้ามเนื้อให้กระชับลดไขมันแบบง่าย ๆ โดยใช้ body weight
21 ธ.ค. 68รู้สู้โรค : ลูกมีพัฒนาการช้า ควรทำอย่างไร
27 ธ.ค. 68ออกกำลังเป็นยา : โยคะบนใบหน้า
27 ธ.ค. 68Healthy living วิถีสุขภาพดี : มหาบวร กิจกรรมทางกาย ร่วมใจ ห่างไกล NCDs
28 ธ.ค. 68ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าบริหารยอดฮิตที่ควรระวังสำหรับผู้สูงวัย
28 ธ.ค. 68Fact Check : คนไทยกินเค็มเกินมาตรฐาน 2 เท่า เสี่ยงไต
5 ม.ค. 69Fact Check : แอสไพริน บดผสมน้ำพอกหน้า ช่วยให้หน้าขาวใส จริงหรือ ?
6 ม.ค. 69Fact Check : ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ห้ามกิน มะเฟือง, มะม่วงสุก, น้ำมะพร้าว, กล้วย และทุเรียน
8 ม.ค. 69Fact Check : ยากลุ่ม NSAIDs เป็นพิษต่อไต
12 ม.ค. 69Fact Check : น้ำมันมะกอก ช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงิน จริงหรือไม่ ?
13 ม.ค. 69Fact Check : กินยา “พาราเซตามอล” เกินขนาด ทำลายตับ
15 ม.ค. 69









