คนสู้โรค
คนสู้โรค

เข้าใจสมอง พิชิตความกลัว

หน้ารายการ
15 พ.ย. 65
  • รู้สู้โรค : เข้าใจสมอง พิชิตความกลัว

ในร่างกายของคนเรามีสมองส่วนที่เรียกว่า Amygdala ซึ่งทำงานเกี่ยวข้องกับเรื่องของ “ความกลัว” หนึ่งในอาการที่เราทุกคนล้วนเกิดขึ้นได้ทั้งสิ้น แต่หากมีมากเกินไป จนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น มีอาการใจสั่น เหงื่อแตก จนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ อาจเข้าข่ายการป่วยเป็นโรคบางอย่าง เช่น โรคแพนิก โรควิตกกังวล หรือโรคซึมเศร้า ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษา ชวนมาทำความเข้าใจสมอง พิชิตความกลัวกับ พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์ แพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมอง

  • ปรับก่อนป่วย : ต้มยำเต้าหู้ไข่ใส่เห็ด

ชวนมาเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ป้องกันอาการไข้หวัด ด้วยเมนู "ต้มยำเต้าหู้ไข่ใส่เห็ด" สูตรบางสะพาน ที่ปราศจากเนื้อสัตว์ และอุดมไปด้วยเครื่องสมุนไพรที่ใช้เป็นวัตถุดิบหลัก มากไปด้วยสรรพคุณที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ติดตามวิธีทำไปพร้อมกับเชฟบุ๊ค - บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร

  • ออกกำลังเป็นยา : 3 สเตปวิดพื้น สำหรับมือใหม่

แนะนำท่าพื้นฐานในการบริหารร่างกาย 3 สเตป สำหรับมือใหม่ที่กำลังฝึกวิดพื้น ช่วยกระชับหน้าอก ต้นแขน และแผ่นหลัง พร้อมทั้งเทคนิคการบริหารที่ถูกวิธี เพื่อลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณอังคณา ปัญญาน้อย ครูผู้ฝึกสอน

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 15 พฤศจิกายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

เข้าใจสมอง พิชิตความกลัว

15 พ.ย. 65
  • รู้สู้โรค : เข้าใจสมอง พิชิตความกลัว

ในร่างกายของคนเรามีสมองส่วนที่เรียกว่า Amygdala ซึ่งทำงานเกี่ยวข้องกับเรื่องของ “ความกลัว” หนึ่งในอาการที่เราทุกคนล้วนเกิดขึ้นได้ทั้งสิ้น แต่หากมีมากเกินไป จนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น มีอาการใจสั่น เหงื่อแตก จนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ อาจเข้าข่ายการป่วยเป็นโรคบางอย่าง เช่น โรคแพนิก โรควิตกกังวล หรือโรคซึมเศร้า ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษา ชวนมาทำความเข้าใจสมอง พิชิตความกลัวกับ พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์ แพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมอง

  • ปรับก่อนป่วย : ต้มยำเต้าหู้ไข่ใส่เห็ด

ชวนมาเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ป้องกันอาการไข้หวัด ด้วยเมนู "ต้มยำเต้าหู้ไข่ใส่เห็ด" สูตรบางสะพาน ที่ปราศจากเนื้อสัตว์ และอุดมไปด้วยเครื่องสมุนไพรที่ใช้เป็นวัตถุดิบหลัก มากไปด้วยสรรพคุณที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ติดตามวิธีทำไปพร้อมกับเชฟบุ๊ค - บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร

  • ออกกำลังเป็นยา : 3 สเตปวิดพื้น สำหรับมือใหม่

แนะนำท่าพื้นฐานในการบริหารร่างกาย 3 สเตป สำหรับมือใหม่ที่กำลังฝึกวิดพื้น ช่วยกระชับหน้าอก ต้นแขน และแผ่นหลัง พร้อมทั้งเทคนิคการบริหารที่ถูกวิธี เพื่อลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณอังคณา ปัญญาน้อย ครูผู้ฝึกสอน

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 15 พฤศจิกายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - ล่าสุด

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - ล่าสุด