อาหารบำรุงปอด สู้ฝุ่นที่มากับมวลอากาศเย็น
- รู้สู้โรค : อาหารบำรุงปอด สู้ฝุ่นที่มากับมวลอากาศเย็น
เสริมภูมิต้านทานสร้างเกาะป้องกันให้กับปอด ด้วยพืช ผัก ผลไม้ สีเหลืองแดง อย่าง ฟักทอง แคร์รอต พริกหวาน ขิง ขมิ้นชัน หอมหัวใหญ่ และหอมแดง ที่มีสารพฤกษเคมี ที่ช่วยลดอาการอักเสบต้านอาการภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจ ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
- ปรับก่อนป่วย : พลังรัก เอาชนะบุหรี่
เรื่องราวความมุ่งมั่นของ อำนวย สุทัตโต อสม. รพ.สต.บ้านใหม่ จ.ปทุมธานี ที่อยากให้คนในชุมชนเลิกบุหรี่เพื่อสุขภาพที่ดี จึงเกิดเป็น “โครงการกระดาษแผ่นเดียว” ชวนเลิกบุหรี่เพื่อคนที่รัก ด้วยข้อความสั้น ๆ จากคนในครอบครัวที่ถูกเขียนลงบนกระดาษแผ่นเดียว เป็นพลังบวกสำคัญ ที่ช่วยให้เกิดแรงขับของหัวใจและแรงเคลื่อนจากความรักของคนในครอบครัว ช่วยสร้างแรงจูงใจ เกิดแรงฮึด จนสามารถเอาชนะความอยากและเอาชนะ “บุหรี่” ได้สำเร็จ
- ออกกำลังเป็นยา : คาร์ดิโอแบบสนุกลดแรงกระแทก
ชวนมาขยับร่างกาย ด้วยท่าบริหารที่มีแรงกระแทกต่ำ (Lower Impact Cardio Exercise) แบบต่อเนื่อง เพื่อกระตุ้นให้หัวใจและปอดสามารถนำออกซิเจนมาใช้ได้มากขึ้น เพิ่มความแข็งแรงเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยเผาผลาญแคลอรี กับคุณชิดชนก เจียมเจริญวุฒิ ครูผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 5 ธันวาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค
- 24:35
โภชนบำบัดในผู้ป่วยโรคมะเร็ง
9 พ.ย. 65 - 23:16
ตากระตุก ไม่ใช่ลางบอกเหตุแต่เป็นสัญญาณบอกโรค
10 พ.ย. 65 - 24:28
อาหารสุขภาพบ้านปลายนา เวียงกาหลง
11 พ.ย. 65 - 24:05
เครื่องดื่มวิตามิน กับข้อเท็จจริงที่ควรรู้
14 พ.ย. 65 - 23:15
เข้าใจสมอง พิชิตความกลัว
15 พ.ย. 65 - 23:09
โรคปอดอุดกลั้นเรื้อรัง
16 พ.ย. 65 - 23:36
การทำทันตกรรมในเด็ก
17 พ.ย. 65 - 23:45
วิสาหกิจชุมชนสมุนไพรบ้านป่าแก
18 พ.ย. 65 - 24:22
โพแทสเซียมในผักผลไม้ คุณประโยชน์และข้อควรระวัง
21 พ.ย. 65 - 23:19
โรคจากแมวที่ควรระวัง
22 พ.ย. 65 - 24:13
ภาวะกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง
23 พ.ย. 65 - 24:01
อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า
24 พ.ย. 65 - 23:56
เส้นทางสุขภาพแบบออนเซนที่เวียงป่าเป้า
25 พ.ย. 65 - 23:14
อาหารกับสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย
28 พ.ย. 65 - 23:54
ปัญหาปวดเท้าที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ
29 พ.ย. 65 - 22:57
เทคนิคการสงวนพลังงาน ในผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรัง
30 พ.ย. 65 - 23:38
การป้องกันและรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
1 ธ.ค. 65 - 21:37
ปรับ Lifestyle สร้างสุข
2 ธ.ค. 65 - กำลังเล่น...
อาหารบำรุงปอด สู้ฝุ่นที่มากับมวลอากาศเย็น
5 ธ.ค. 65 - 22:09
การฉีดโบทูลินัมท็อกซิน เพื่อลดเกร็งกล้ามเนื้อ
6 ธ.ค. 65 - 23:54
โรคลิ้นหัวใจเอ-ออร์ติกตีบ เสี่ยงหัวใจล้มเหลว
7 ธ.ค. 65 - 23:44
ข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจดูดไขมัน
8 ธ.ค. 65 - 23:10
โรคเหงื่อมือ
9 ธ.ค. 65 - 24:17
อดอาหารแบบไหน ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ
13 ธ.ค. 65 - 24:34
ชะลอวัย ห่างไกลโรค ด้วยการใช้สมุนไพร
14 ธ.ค. 65 - 23:33
ภาวะน้ำในโพรงสมองเกิน
15 ธ.ค. 65 - 24:06
ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงจากความเครียด
16 ธ.ค. 65 - 22:14
โภชนาการกับความสูงในเด็ก
19 ธ.ค. 65 - 24:13
รู้ก่อนรับพิษและวิธีขับพิษออกจากร่างกาย
20 ธ.ค. 65 - 24:18
สมุนไพรสำหรับผู้ป่วยโรคเอดส์
21 ธ.ค. 65
คนสู้โรค
- 24:35
โภชนบำบัดในผู้ป่วยโรคมะเร็ง
9 พ.ย. 65 - 23:16
ตากระตุก ไม่ใช่ลางบอกเหตุแต่เป็นสัญญาณบอกโรค
10 พ.ย. 65 - 24:28
อาหารสุขภาพบ้านปลายนา เวียงกาหลง
11 พ.ย. 65 - 24:05
เครื่องดื่มวิตามิน กับข้อเท็จจริงที่ควรรู้
14 พ.ย. 65 - 23:15
เข้าใจสมอง พิชิตความกลัว
15 พ.ย. 65 - 23:09
โรคปอดอุดกลั้นเรื้อรัง
16 พ.ย. 65 - 23:36
การทำทันตกรรมในเด็ก
17 พ.ย. 65 - 23:45
วิสาหกิจชุมชนสมุนไพรบ้านป่าแก
18 พ.ย. 65 - 24:22
โพแทสเซียมในผักผลไม้ คุณประโยชน์และข้อควรระวัง
21 พ.ย. 65 - 23:19
โรคจากแมวที่ควรระวัง
22 พ.ย. 65 - 24:13
ภาวะกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง
23 พ.ย. 65 - 24:01
อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า
24 พ.ย. 65 - 23:56
เส้นทางสุขภาพแบบออนเซนที่เวียงป่าเป้า
25 พ.ย. 65 - 23:14
อาหารกับสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย
28 พ.ย. 65 - 23:54
ปัญหาปวดเท้าที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ
29 พ.ย. 65 - 22:57
เทคนิคการสงวนพลังงาน ในผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรัง
30 พ.ย. 65 - 23:38
การป้องกันและรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
1 ธ.ค. 65 - 21:37
ปรับ Lifestyle สร้างสุข
2 ธ.ค. 65 - กำลังเล่น...
อาหารบำรุงปอด สู้ฝุ่นที่มากับมวลอากาศเย็น
5 ธ.ค. 65 - 22:09
การฉีดโบทูลินัมท็อกซิน เพื่อลดเกร็งกล้ามเนื้อ
6 ธ.ค. 65 - 23:54
โรคลิ้นหัวใจเอ-ออร์ติกตีบ เสี่ยงหัวใจล้มเหลว
7 ธ.ค. 65 - 23:44
ข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจดูดไขมัน
8 ธ.ค. 65 - 23:10
โรคเหงื่อมือ
9 ธ.ค. 65 - 24:17
อดอาหารแบบไหน ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ
13 ธ.ค. 65 - 24:34
ชะลอวัย ห่างไกลโรค ด้วยการใช้สมุนไพร
14 ธ.ค. 65 - 23:33
ภาวะน้ำในโพรงสมองเกิน
15 ธ.ค. 65 - 24:06
ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงจากความเครียด
16 ธ.ค. 65 - 22:14
โภชนาการกับความสูงในเด็ก
19 ธ.ค. 65 - 24:13
รู้ก่อนรับพิษและวิธีขับพิษออกจากร่างกาย
20 ธ.ค. 65 - 24:18
สมุนไพรสำหรับผู้ป่วยโรคเอดส์
21 ธ.ค. 65




























































