หน้าหลัก

รายการ

คลิปสั้น

คนสู้โรค

คนสู้โรค

การดื่มนมที่เหมาะสมกับช่วงวัย และการเลือกนมวัว

หน้ารายการ

13 ก.พ. 66

รู้สู้โรค : การดื่มนมที่เหมาะสมกับช่วงวัย และการเลือกนมวัว

พูดถึงการดื่มนม ไม่ได้เหมาะกับแค่วัยเด็กเท่านั้น สำหรับวัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ หรือแม้กระทั่งวัยผู้สูงอายุเอง การดื่มนมก็มีความจำเป็นมากเช่นกัน เพราะจะทำให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ส่งผลให้มีสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง มาฟังเคล็ดลับในการเลือกดื่มนมให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย โดย ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ

ปรับก่อนป่วย : 2 นาทีทดสอบความทนทานในผู้สูงอายุ

เรียนรู้วิธีทดสอบความทนทานให้กับร่างกาย สำหรับผู้สูงอายุที่ประสบกับปัญหาเหนื่อยง่าย กิจกรรมบางอย่างที่เคยทำได้นาน ๆ ปัจจุบันก็ทำได้น้อยลง โดยใช้เวลาเพียงแค่ 2 นาที เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ และเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้ชีวิตประจำวัน โดย กภ.ภาพวิจิตร เสียงเสนาะ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าสลายไขมันสะสมหน้าท้อง

แนะนำ 3 ท่าฝึกออกกำลังกายง่าย ๆ ได้เองที่บ้าน เพื่อลดไขมันที่สะสมอยู่บริเวณหน้าท้อง กับ โคชอัง อังคณา ปัญญาน้อย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 13 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

คนสู้โรค

1 - 30

31 - 60

61 - 90

91 - 120

121 - 150

151 - 180

181 - 210

211 - 240

241 - 270

271 - 300

301 - 330

331 - 360

361 - 390

391 - 420

421 - 450

451 - 480

481 - 510

511 - 540

541 - 570

571 - 600

601 - 630

631 - 660

661 - 690

691 - 720

721 - 750

751 - 780

781 - 810

811 - 840

841 - 870

871 - 900

901 - 930

931 - 960

961 - 990

991 - 1,020

1,021 - 1,050

1,051 - 1,080

1,081 - 1,110

1,111 - 1,140

1,141 - 1,170

1,171 - 1,200

1,201 - 1,230

1,231 - 1,260

1,261 - 1,290

1,291 - 1,320

1,321 - 1,350

1,351 - 1,380

1,381 - 1,410

1,411 - 1,440

1,441 - 1,470

1,471 - 1,500

1,501 - 1,530

1,531 - 1,560

1,561 - 1,590

1,591 - 1,620

1,621 - 1,650

1,651 - 1,680

1,681 - 1,710

1,711 - ล่าสุด

อดอาหารแบบไหน ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ
13 ธ.ค. 65
ชะลอวัย ห่างไกลโรค ด้วยการใช้สมุนไพร
14 ธ.ค. 65
ภาวะน้ำในโพรงสมองเกิน
15 ธ.ค. 65
ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงจากความเครียด
16 ธ.ค. 65
โภชนาการกับความสูงในเด็ก
19 ธ.ค. 65
รู้ก่อนรับพิษและวิธีขับพิษออกจากร่างกาย
20 ธ.ค. 65
สมุนไพรสำหรับผู้ป่วยโรคเอดส์
21 ธ.ค. 65
โรคใบหน้ากระตุกครึ่งซีก
22 ธ.ค. 65
ภาวะหัวใจฉุกเฉินในช่วงเทศกาล
23 ธ.ค. 65
อาหารลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
26 ธ.ค. 65
ภัยจากของแห้งและของดองที่ผู้ใหญ่ชอบกิน
27 ธ.ค. 65
สมุนไพรรักษาอาการกรดไหลย้อนแต่ละระยะ
28 ธ.ค. 65
โรคเส้นเลือดสมองโป่งพอง
29 ธ.ค. 65
นวัตกรรมอาหารตอบโจทย์กระแสสุขภาพ ปี 2566
2 ม.ค. 66
ฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยชะลอวัย
3 ม.ค. 66
ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว
4 ม.ค. 66
บทบาทของแมกนีเซียมกับสุขภาพ ที่คุณอาจไม่เคยรู้
9 ม.ค. 66
อันตรายจากภาวะยาตีกัน
10 ม.ค. 66
ปัญหาโรคกระดูกอ่อนในเด็ก
11 ม.ค. 66
ถั่วดาวอินคาสรรพคุณไม่ธรรมดา ควรค่าสำหรับสุขภาพ
16 ม.ค. 66
รีเซตจิตใจ ให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต
17 ม.ค. 66
รักษาอาการไทรอยด์เป็นพิษด้วยการใช้สมุนไพร
18 ม.ค. 66
สารต้านโภชนาการกับสุขภาพ
23 ม.ค. 66
อาการบาดเจ็บศีรษะ ที่ห้ามนิ่งนอนใจ
24 ม.ค. 66
นวดจัดกระดูกกับอันตรายที่ควรระวัง
25 ม.ค. 66
ผักพื้นบ้านต้านโรคหลอดเลือดสมอง
30 ม.ค. 66
ข้อควรระวังจากการแพ้ยาซ้ำซ้อน
31 ม.ค. 66
รู้จักและระวังโรคคลั่งผอม
1 ก.พ. 66
อาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม
6 ก.พ. 66
การใช้ยาคุมกำเนิดฉุกเฉินที่ถูกต้องและสิ่งที่ควรระวัง
7 ก.พ. 66

คนสู้โรค

1 - 30

31 - 60

61 - 90

91 - 120

121 - 150

151 - 180

181 - 210

211 - 240

241 - 270

271 - 300

301 - 330

331 - 360

361 - 390

391 - 420

421 - 450

451 - 480

481 - 510

511 - 540

541 - 570

571 - 600

601 - 630

631 - 660

661 - 690

691 - 720

721 - 750

751 - 780

781 - 810

811 - 840

841 - 870

871 - 900

901 - 930

931 - 960

961 - 990

991 - 1,020

1,021 - 1,050

1,051 - 1,080

1,081 - 1,110

1,111 - 1,140

1,141 - 1,170

1,171 - 1,200

1,201 - 1,230

1,231 - 1,260

1,261 - 1,290

1,291 - 1,320

1,321 - 1,350

1,351 - 1,380

1,381 - 1,410

1,411 - 1,440

1,441 - 1,470

1,471 - 1,500

1,501 - 1,530

1,531 - 1,560

1,561 - 1,590

1,591 - 1,620

1,621 - 1,650

1,651 - 1,680

1,681 - 1,710

1,711 - ล่าสุด

อดอาหารแบบไหน ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ
13 ธ.ค. 65
ชะลอวัย ห่างไกลโรค ด้วยการใช้สมุนไพร
14 ธ.ค. 65
ภาวะน้ำในโพรงสมองเกิน
15 ธ.ค. 65
ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงจากความเครียด
16 ธ.ค. 65
โภชนาการกับความสูงในเด็ก
19 ธ.ค. 65
รู้ก่อนรับพิษและวิธีขับพิษออกจากร่างกาย
20 ธ.ค. 65
สมุนไพรสำหรับผู้ป่วยโรคเอดส์
21 ธ.ค. 65
โรคใบหน้ากระตุกครึ่งซีก
22 ธ.ค. 65
ภาวะหัวใจฉุกเฉินในช่วงเทศกาล
23 ธ.ค. 65
อาหารลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
26 ธ.ค. 65
ภัยจากของแห้งและของดองที่ผู้ใหญ่ชอบกิน
27 ธ.ค. 65
สมุนไพรรักษาอาการกรดไหลย้อนแต่ละระยะ
28 ธ.ค. 65
โรคเส้นเลือดสมองโป่งพอง
29 ธ.ค. 65
นวัตกรรมอาหารตอบโจทย์กระแสสุขภาพ ปี 2566
2 ม.ค. 66
ฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยชะลอวัย
3 ม.ค. 66
ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว
4 ม.ค. 66
บทบาทของแมกนีเซียมกับสุขภาพ ที่คุณอาจไม่เคยรู้
9 ม.ค. 66
อันตรายจากภาวะยาตีกัน
10 ม.ค. 66
ปัญหาโรคกระดูกอ่อนในเด็ก
11 ม.ค. 66
ถั่วดาวอินคาสรรพคุณไม่ธรรมดา ควรค่าสำหรับสุขภาพ
16 ม.ค. 66
รีเซตจิตใจ ให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต
17 ม.ค. 66
รักษาอาการไทรอยด์เป็นพิษด้วยการใช้สมุนไพร
18 ม.ค. 66
สารต้านโภชนาการกับสุขภาพ
23 ม.ค. 66
อาการบาดเจ็บศีรษะ ที่ห้ามนิ่งนอนใจ
24 ม.ค. 66
นวดจัดกระดูกกับอันตรายที่ควรระวัง
25 ม.ค. 66
ผักพื้นบ้านต้านโรคหลอดเลือดสมอง
30 ม.ค. 66
ข้อควรระวังจากการแพ้ยาซ้ำซ้อน
31 ม.ค. 66
รู้จักและระวังโรคคลั่งผอม
1 ก.พ. 66
อาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม
6 ก.พ. 66
การใช้ยาคุมกำเนิดฉุกเฉินที่ถูกต้องและสิ่งที่ควรระวัง
7 ก.พ. 66

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย