คนสู้โรค
คนสู้โรค

เบอร์รีไทยกับการชะลอวัย

หน้ารายการ
20 ก.พ. 66
  • รู้สู้โรค : เบอร์รีไทยกับการชะลอวัย

ขึ้นชื่อว่าผลไม้ ไม่ว่าจะเป็นของไทยหรือต่างประเทศ กินแล้วย่อมได้ประโยชน์อย่างแน่นอน โดยเฉพาะผลไม้ตระกูลเบอร์รีของไทย อย่างมัลเบอร์รี่ ลูกไหน มะเม่า มะหลอด และลูกหว้า ที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก ติดตามกับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ

  • ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายหลังตื่นนอน ลดอาการปวดหลัง

การนอนนับว่าเป็นการพักผ่อนร่างกายที่ดีที่สุด แต่ถ้าเรานอนผิดท่าทาง หรือนอนเตียงนอนที่แข็งหรือนุ่มเกินไป ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังได้ ปรับก่อนป่วยมีท่าบริหารร่างกายหลังการตื่นนอน เพื่อลดอาการปวดหลัง และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย โดย กภ.สุธางค์ ตัณทนาวิวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

  • ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าเพิ่มความแข็งแรงข้อต่อและสะโพก

แนะนำ 3 ท่าออกกำลังกายที่สามารถทำตามกันได้ง่าย ๆ ที่บ้าน เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับข้อต่อและกล้ามเนื้อบริเวณสะโพก ช่วยให้กระชับ ลดอาการเจ็บปวด กับโคชอัง อังคณา ปัญญาน้อย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 20 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

เบอร์รีไทยกับการชะลอวัย

20 ก.พ. 66
  • รู้สู้โรค : เบอร์รีไทยกับการชะลอวัย

ขึ้นชื่อว่าผลไม้ ไม่ว่าจะเป็นของไทยหรือต่างประเทศ กินแล้วย่อมได้ประโยชน์อย่างแน่นอน โดยเฉพาะผลไม้ตระกูลเบอร์รีของไทย อย่างมัลเบอร์รี่ ลูกไหน มะเม่า มะหลอด และลูกหว้า ที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก ติดตามกับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ

  • ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายหลังตื่นนอน ลดอาการปวดหลัง

การนอนนับว่าเป็นการพักผ่อนร่างกายที่ดีที่สุด แต่ถ้าเรานอนผิดท่าทาง หรือนอนเตียงนอนที่แข็งหรือนุ่มเกินไป ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังได้ ปรับก่อนป่วยมีท่าบริหารร่างกายหลังการตื่นนอน เพื่อลดอาการปวดหลัง และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย โดย กภ.สุธางค์ ตัณทนาวิวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

  • ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าเพิ่มความแข็งแรงข้อต่อและสะโพก

แนะนำ 3 ท่าออกกำลังกายที่สามารถทำตามกันได้ง่าย ๆ ที่บ้าน เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับข้อต่อและกล้ามเนื้อบริเวณสะโพก ช่วยให้กระชับ ลดอาการเจ็บปวด กับโคชอัง อังคณา ปัญญาน้อย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 20 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - ล่าสุด
สมุนไพรสำหรับผู้ป่วยโรคเอดส์
สมุนไพรสำหรับผู้ป่วยโรคเอดส์
21 ธ.ค. 65
โรคใบหน้ากระตุกครึ่งซีก
โรคใบหน้ากระตุกครึ่งซีก
22 ธ.ค. 65
ภาวะหัวใจฉุกเฉินในช่วงเทศกาล
ภาวะหัวใจฉุกเฉินในช่วงเทศกาล
23 ธ.ค. 65
อาหารลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
อาหารลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
26 ธ.ค. 65
ภัยจากของแห้งและของดองที่ผู้ใหญ่ชอบกิน
ภัยจากของแห้งและของดองที่ผู้ใหญ่ชอบกิน
27 ธ.ค. 65
สมุนไพรรักษาอาการกรดไหลย้อนแต่ละระยะ
สมุนไพรรักษาอาการกรดไหลย้อนแต่ละระยะ
28 ธ.ค. 65
โรคเส้นเลือดสมองโป่งพอง
โรคเส้นเลือดสมองโป่งพอง
29 ธ.ค. 65
นวัตกรรมอาหารตอบโจทย์กระแสสุขภาพ ปี 2566
นวัตกรรมอาหารตอบโจทย์กระแสสุขภาพ ปี 2566
2 ม.ค. 66
ฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยชะลอวัย
ฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยชะลอวัย
3 ม.ค. 66
ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว
ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว
4 ม.ค. 66
บทบาทของแมกนีเซียมกับสุขภาพ ที่คุณอาจไม่เคยรู้
บทบาทของแมกนีเซียมกับสุขภาพ ที่คุณอาจไม่เคยรู้
9 ม.ค. 66
อันตรายจากภาวะยาตีกัน
อันตรายจากภาวะยาตีกัน
10 ม.ค. 66
ปัญหาโรคกระดูกอ่อนในเด็ก
ปัญหาโรคกระดูกอ่อนในเด็ก
11 ม.ค. 66
ถั่วดาวอินคาสรรพคุณไม่ธรรมดา ควรค่าสำหรับสุขภาพ
ถั่วดาวอินคาสรรพคุณไม่ธรรมดา ควรค่าสำหรับสุขภาพ
16 ม.ค. 66
รีเซตจิตใจ ให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต
รีเซตจิตใจ ให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต
17 ม.ค. 66
รักษาอาการไทรอยด์เป็นพิษด้วยการใช้สมุนไพร
รักษาอาการไทรอยด์เป็นพิษด้วยการใช้สมุนไพร
18 ม.ค. 66
สารต้านโภชนาการกับสุขภาพ
สารต้านโภชนาการกับสุขภาพ
23 ม.ค. 66
อาการบาดเจ็บศีรษะ ที่ห้ามนิ่งนอนใจ
อาการบาดเจ็บศีรษะ ที่ห้ามนิ่งนอนใจ
24 ม.ค. 66
นวดจัดกระดูกกับอันตรายที่ควรระวัง
นวดจัดกระดูกกับอันตรายที่ควรระวัง
25 ม.ค. 66
ผักพื้นบ้านต้านโรคหลอดเลือดสมอง
ผักพื้นบ้านต้านโรคหลอดเลือดสมอง
30 ม.ค. 66
ข้อควรระวังจากการแพ้ยาซ้ำซ้อน
ข้อควรระวังจากการแพ้ยาซ้ำซ้อน
31 ม.ค. 66
รู้จักและระวังโรคคลั่งผอม
รู้จักและระวังโรคคลั่งผอม
1 ก.พ. 66
อาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม
อาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม
6 ก.พ. 66
การใช้ยาคุมกำเนิดฉุกเฉินที่ถูกต้องและสิ่งที่ควรระวัง
การใช้ยาคุมกำเนิดฉุกเฉินที่ถูกต้องและสิ่งที่ควรระวัง
7 ก.พ. 66
ภาวะเลือดเป็นกรด
ภาวะเลือดเป็นกรด
8 ก.พ. 66
การดื่มนมที่เหมาะสมกับช่วงวัย และการเลือกนมวัว
การดื่มนมที่เหมาะสมกับช่วงวัย และการเลือกนมวัว
13 ก.พ. 66
โรคหัวใจหยุดเต้นจากการกระแทกหน้าอก Commotio cordis
โรคหัวใจหยุดเต้นจากการกระแทกหน้าอก Commotio cordis
14 ก.พ. 66
ทำความรู้จักกับโรคโซเกร็น
ทำความรู้จักกับโรคโซเกร็น
15 ก.พ. 66
กำลังเล่น...
เบอร์รีไทยกับการชะลอวัย
เบอร์รีไทยกับการชะลอวัย
20 ก.พ. 66
น้ำหนักตัวเกินก่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
น้ำหนักตัวเกินก่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
21 ก.พ. 66

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - ล่าสุด
สมุนไพรสำหรับผู้ป่วยโรคเอดส์
สมุนไพรสำหรับผู้ป่วยโรคเอดส์
21 ธ.ค. 65
โรคใบหน้ากระตุกครึ่งซีก
โรคใบหน้ากระตุกครึ่งซีก
22 ธ.ค. 65
ภาวะหัวใจฉุกเฉินในช่วงเทศกาล
ภาวะหัวใจฉุกเฉินในช่วงเทศกาล
23 ธ.ค. 65
อาหารลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
อาหารลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
26 ธ.ค. 65
ภัยจากของแห้งและของดองที่ผู้ใหญ่ชอบกิน
ภัยจากของแห้งและของดองที่ผู้ใหญ่ชอบกิน
27 ธ.ค. 65
สมุนไพรรักษาอาการกรดไหลย้อนแต่ละระยะ
สมุนไพรรักษาอาการกรดไหลย้อนแต่ละระยะ
28 ธ.ค. 65
โรคเส้นเลือดสมองโป่งพอง
โรคเส้นเลือดสมองโป่งพอง
29 ธ.ค. 65
นวัตกรรมอาหารตอบโจทย์กระแสสุขภาพ ปี 2566
นวัตกรรมอาหารตอบโจทย์กระแสสุขภาพ ปี 2566
2 ม.ค. 66
ฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยชะลอวัย
ฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยชะลอวัย
3 ม.ค. 66
ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว
ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว
4 ม.ค. 66
บทบาทของแมกนีเซียมกับสุขภาพ ที่คุณอาจไม่เคยรู้
บทบาทของแมกนีเซียมกับสุขภาพ ที่คุณอาจไม่เคยรู้
9 ม.ค. 66
อันตรายจากภาวะยาตีกัน
อันตรายจากภาวะยาตีกัน
10 ม.ค. 66
ปัญหาโรคกระดูกอ่อนในเด็ก
ปัญหาโรคกระดูกอ่อนในเด็ก
11 ม.ค. 66
ถั่วดาวอินคาสรรพคุณไม่ธรรมดา ควรค่าสำหรับสุขภาพ
ถั่วดาวอินคาสรรพคุณไม่ธรรมดา ควรค่าสำหรับสุขภาพ
16 ม.ค. 66
รีเซตจิตใจ ให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต
รีเซตจิตใจ ให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต
17 ม.ค. 66
รักษาอาการไทรอยด์เป็นพิษด้วยการใช้สมุนไพร
รักษาอาการไทรอยด์เป็นพิษด้วยการใช้สมุนไพร
18 ม.ค. 66
สารต้านโภชนาการกับสุขภาพ
สารต้านโภชนาการกับสุขภาพ
23 ม.ค. 66
อาการบาดเจ็บศีรษะ ที่ห้ามนิ่งนอนใจ
อาการบาดเจ็บศีรษะ ที่ห้ามนิ่งนอนใจ
24 ม.ค. 66
นวดจัดกระดูกกับอันตรายที่ควรระวัง
นวดจัดกระดูกกับอันตรายที่ควรระวัง
25 ม.ค. 66
ผักพื้นบ้านต้านโรคหลอดเลือดสมอง
ผักพื้นบ้านต้านโรคหลอดเลือดสมอง
30 ม.ค. 66
ข้อควรระวังจากการแพ้ยาซ้ำซ้อน
ข้อควรระวังจากการแพ้ยาซ้ำซ้อน
31 ม.ค. 66
รู้จักและระวังโรคคลั่งผอม
รู้จักและระวังโรคคลั่งผอม
1 ก.พ. 66
อาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม
อาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม
6 ก.พ. 66
การใช้ยาคุมกำเนิดฉุกเฉินที่ถูกต้องและสิ่งที่ควรระวัง
การใช้ยาคุมกำเนิดฉุกเฉินที่ถูกต้องและสิ่งที่ควรระวัง
7 ก.พ. 66
ภาวะเลือดเป็นกรด
ภาวะเลือดเป็นกรด
8 ก.พ. 66
การดื่มนมที่เหมาะสมกับช่วงวัย และการเลือกนมวัว
การดื่มนมที่เหมาะสมกับช่วงวัย และการเลือกนมวัว
13 ก.พ. 66
โรคหัวใจหยุดเต้นจากการกระแทกหน้าอก Commotio cordis
โรคหัวใจหยุดเต้นจากการกระแทกหน้าอก Commotio cordis
14 ก.พ. 66
ทำความรู้จักกับโรคโซเกร็น
ทำความรู้จักกับโรคโซเกร็น
15 ก.พ. 66
กำลังเล่น...
เบอร์รีไทยกับการชะลอวัย
เบอร์รีไทยกับการชะลอวัย
20 ก.พ. 66
น้ำหนักตัวเกินก่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
น้ำหนักตัวเกินก่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
21 ก.พ. 66

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย