คนสู้โรค
หน้ารายการ เสริมสร้าง Self-Respect เกราะป้องกันการถูกด้อยค่า
29 มี.ค. 68
- รู้สู้โรค : เสริมสร้าง Self-Respect เกราะป้องกันการถูกด้อยค่า
ความสุขที่หายไปของคนจำนวนหนึ่งในสังคม คือ การตกอยู่ในภาวะถูกด้อยค่าจากผู้อื่น ชวนมาสร้างเกราะป้องกันทางใจ เสริมภูมิคุ้มกันในการเคารพตัวเอง เพื่อป้องกันการถูกด้อยค่า ติดตามความรู้จาก พญ.อุบลพรรณ วีระโจง นักสื่อสารสร้างสุข
- Healthy Living วิถีสุขภาพดี : แอปพลิเคชันสร้างสุข
แนะนำแอปพลิเคชันเกี่ยวกับการประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น และคัดกรองความเสี่ยงต่อสุขภาพจิต ติดตามความรู้จาก พญ.อุบลพรรณ วีระโจง นักสื่อสารสร้างสุข
- ออกกำลังเป็นยา : โยคะช่วยให้นอนหลับสนิท
แนะนำการฝึกโยคะที่จะช่วยทำให้นอนหลับสนิท หากฝึกเป็นประจำก่อนนอนทุกวันจะช่วยให้คุณภาพการนอนดีขึ้น ติดตามความรู้จาก ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ครูสอนโยคะ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 29 มีนาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live




























































