อารมณ์แจ่มใสจะช่วยทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตมีระบบการทำงานที่ดีและเป็นปกติ ชวนมาเช็กสุขภาพจิต รวมถึงวิธีการจัดการกับความเครียดที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต ติดตามความรู้จาก อ. ดร. กภ.ธีรวัฒน์ นิธิอรรถวานนท์ อาจารย์คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ
กลิ่นมีประโยชน์อย่างหลากหลาย ทั้งช่วยในเรื่องการคลายกล้ามเนื้อ การไหลเวียนเลือด ช่วยการนอนหลับ ลดอาการกระวนกระวาย และสามารถปรับสมดุลฮอร์โมนสำหรับผู้หญิงได้ด้วย ติดตามจาก ศศิธร เพ็ชรน้ำสิน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพองค์รวมผ่านน้ำมันหอมระเหย โยคะ และจิตวิทยา
แนะนำท่าออกกำลังกายง่าย ๆ สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ โดยเน้น 3 ส่วน คือ แขน กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และขา ซึ่งช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่แขน ลดอาการบาดเจ็บ ช่วยการเจริญเติบโตของลูกในครรภ์ และทำให้การคลอดลูกง่ายขึ้น ติดตามจาก ดาริน แฮนเซน คุณแม่
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 3 พฤษภาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค

นิ่วทอนซิลคืออะไร อันตรายหรือไม่

รู้จักคลื่นอัลตราซาวนด์

เทคโนโลยีการผ่าตัดข้อเข่าเทียม และการฟื้นฟู

ประตูย้อนวัย สูงวัยสุขภาพดี

เกษตรอินทรีย์วิถีสุขภาพที่ยั่งยืน

ฝุ่น PM2.5 ผลกระทบต่อสุขภาพในระยะสั้น และระยะยาว

สัมผัสวิถีกินอยู่เพื่อสุขภาพที่ดอยม่อนเงาะ จ.เชียงใหม่

สุขภาพใจรอไม่ได้

วิถีเมี่ยง วิถีชา

แค่เศร้า หรือเหงาเกินไป

กินเปลี่ยนโลก ปรับวิถีสุขภาพดี

Check PD แอปพลิเคชันคัดกรองโรคพาร์กินสัน

ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ

มาตรฐานร้านขายยากับความปลอดภัยของประชาชน

ท่องเที่ยววิถีสุขภาพ “บ้านวังส้มซ่า” จ.พิษณุโลก

โรคทางจิตที่ทำให้เกิดอาการทางกาย

เรียนรู้วิถีสุขภาพดีที่บ้านดินมดแดง

บริการปฐมภูมิ สู่ยุคของการดูแลผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เชิงรุก

กิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาวะผู้สูงอายุ

เสริมสร้าง Self-Respect เกราะป้องกันการถูกด้อยค่า

ภาวะเท้าแบนในเด็ก

นวัตกรรม PAE ทางเลือกใหม่ในการรักษาต่อมลูกหมากโตทางเส้นเลือด

เที่ยวสวนมะพร้าว ชิมเมนูสุขภาพที่ชุมชนตะเคียนเตี้ย

ดูแลอย่างไรไม่ให้ผิวไหม้แดดในช่วงหน้าร้อน

เส้นทางสุขภาพ จ.นครปฐม

คลอดธรรมชาติกับสุขภาพระยะยาวของแม่และลูก

กินเที่ยวสุขภาพดีวิถีริมคลอง ชุมชนพูนบำเพ็ญ

หุ่นยนต์ช่วยผ่าตัด นวัตกรรมเปลี่ยนข้อสะโพกเทียม

คุณภาพชีวิตดี คนสระบุรีไม่ทอดทิ้งกัน

ปรับก่อนป่วย : กลิ่นบำบัดปรับสมดุลสำหรับผู้หญิง
คนสู้โรค

นิ่วทอนซิลคืออะไร อันตรายหรือไม่

รู้จักคลื่นอัลตราซาวนด์

เทคโนโลยีการผ่าตัดข้อเข่าเทียม และการฟื้นฟู

ประตูย้อนวัย สูงวัยสุขภาพดี

เกษตรอินทรีย์วิถีสุขภาพที่ยั่งยืน

ฝุ่น PM2.5 ผลกระทบต่อสุขภาพในระยะสั้น และระยะยาว

สัมผัสวิถีกินอยู่เพื่อสุขภาพที่ดอยม่อนเงาะ จ.เชียงใหม่

สุขภาพใจรอไม่ได้

วิถีเมี่ยง วิถีชา

แค่เศร้า หรือเหงาเกินไป

กินเปลี่ยนโลก ปรับวิถีสุขภาพดี

Check PD แอปพลิเคชันคัดกรองโรคพาร์กินสัน

ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ

มาตรฐานร้านขายยากับความปลอดภัยของประชาชน

ท่องเที่ยววิถีสุขภาพ “บ้านวังส้มซ่า” จ.พิษณุโลก

โรคทางจิตที่ทำให้เกิดอาการทางกาย

เรียนรู้วิถีสุขภาพดีที่บ้านดินมดแดง

บริการปฐมภูมิ สู่ยุคของการดูแลผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เชิงรุก

กิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาวะผู้สูงอายุ

เสริมสร้าง Self-Respect เกราะป้องกันการถูกด้อยค่า

ภาวะเท้าแบนในเด็ก

นวัตกรรม PAE ทางเลือกใหม่ในการรักษาต่อมลูกหมากโตทางเส้นเลือด

เที่ยวสวนมะพร้าว ชิมเมนูสุขภาพที่ชุมชนตะเคียนเตี้ย

ดูแลอย่างไรไม่ให้ผิวไหม้แดดในช่วงหน้าร้อน

เส้นทางสุขภาพ จ.นครปฐม

คลอดธรรมชาติกับสุขภาพระยะยาวของแม่และลูก

กินเที่ยวสุขภาพดีวิถีริมคลอง ชุมชนพูนบำเพ็ญ

หุ่นยนต์ช่วยผ่าตัด นวัตกรรมเปลี่ยนข้อสะโพกเทียม

คุณภาพชีวิตดี คนสระบุรีไม่ทอดทิ้งกัน

ปรับก่อนป่วย : กลิ่นบำบัดปรับสมดุลสำหรับผู้หญิง