คนสู้โรค
หน้ารายการ เที่ยวสวนมะพร้าว ชิมเมนูสุขภาพที่ชุมชนตะเคียนเตี้ย
6 เม.ย. 68
- Healthy Living วิถีสุขภาพดี : เที่ยวสวนมะพร้าว ชิมเมนูสุขภาพที่ชุมชนตะเคียนเตี้ย
พาไปที่ชุมชนตะเคียนเตี้ย อำเภอบางละมุง จังหวัดชลบุรี ที่นี่มีการทำสวนมะพร้าวที่สืบทอดกันมายาวนาน และนำเอาผลผลิตจากมะพร้าวมาต่อยอดเป็นขนมดอกมะพร้าวและแกงไก่กะลา ติดตามความรู้จาก วันดี ประกอบธรรม ประธานวิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวตำบลตะเคียนเตี้ย และอภิญญา ทิพนาค กลุ่มแม่บ้านใจดี ชุมชนบ้านตะเคียนเตี้ย
- ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายสร้างกล้ามท้องง่าย ๆ ที่บ้าน
แนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ที่จะช่วยทำให้ร่างกายมีสมดุลที่ดีขึ้น สามารถทรงตัวได้ดี และแก้อาการปวดหลังสำหรับคนที่ชอบยกของหนักและนั่งหลังค่อม ติดตามจาก คริษฐ์ ฉันทจิตปรีชา ครูสอนออกกำลังกาย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 6 เมษายน 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live




























































