หน้าหลัก

รายการ

คลิปสั้น

คนสู้โรค

คนสู้โรค

ปวดไหล่จากกระดูกงอก หินปูน ข้อไหล่เสื่อม

หน้ารายการ

10 พ.ค. 68

รู้สู้โรค : ปวดไหล่จากกระดูกงอก หินปูน ข้อไหล่เสื่อม

อาการปวดไหล่เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น กระดูกงอก หินปูน ข้อไหล่เสื่อม ซึ่งปัญหาต่าง ๆ นี้มีความแตกต่างกัน และใช้วิธีการรักษาที่ไม่เหมือนกัน ติดตามความรู้จาก รศ. นพ.พิงควรรศ คงมาลัย สมาคมออร์โธปิดิกส์แห่งประเทศไทย

ปรับก่อนป่วย : เมนูซัลซาไข่ต้มเพื่อสุขภาพ

แนะนำวิธีทำเมนูที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะกับช่วงฤดูร้อนอย่าง ซัลซามะม่วง-ทูน่า พร้อมไข่ต้มเพื่อสุขภาพ สามารถทำตามได้ง่าย ให้ความสดชื่น และได้ไฟเบอร์จากผักชนิดต่าง ๆ อย่างครบถ้วน ติดตามจาก โคชอัง-อังคณา ปัญญาน้อย ผู้ฝึกสอน

ออกกำลังเป็นยา : โยคะบำบัดกล้ามเนื้อจากการยกของหนัก

แนะนำท่าโยคะสำหรับคนที่ชอบยกของหนักและชอบก้มหน้าเล่นโทรศัพท์เป็นประจำ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บเรื้อรังในระยะยาวได้ หากทำเป็นประจำจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อยืดเหยียดและมีการผ่อนคลายมากขึ้น ติดตามจาก รัชดา ธนาพงศธร ครูสอนโยคะ

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 10 พฤษภาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

คนสู้โรค

1 - 30

31 - 60

61 - 90

91 - 120

121 - 150

151 - 180

181 - 210

211 - 240

241 - 270

271 - 300

301 - 330

331 - 360

361 - 390

391 - 420

421 - 450

451 - 480

481 - 510

511 - 540

541 - 570

571 - 600

601 - 630

631 - 660

661 - 690

691 - 720

721 - 750

751 - 780

781 - 810

811 - 840

841 - 870

871 - 900

901 - 930

931 - 960

961 - 990

991 - 1,020

1,021 - 1,050

1,051 - 1,080

1,081 - 1,110

1,111 - 1,140

1,141 - 1,170

1,171 - 1,200

1,201 - 1,230

1,231 - 1,260

1,261 - 1,290

1,291 - 1,320

1,321 - 1,350

1,351 - 1,380

1,381 - 1,410

1,411 - 1,440

1,441 - 1,470

1,471 - 1,500

1,501 - 1,530

1,531 - 1,560

1,561 - 1,590

1,591 - 1,620

1,621 - 1,650

1,651 - 1,680

1,681 - ล่าสุด

คนสู้โรค
21 เม.ย. 68
คนสู้โรค
22 เม.ย. 68
หุ่นยนต์ช่วยผ่าตัด นวัตกรรมเปลี่ยนข้อสะโพกเทียม
26 เม.ย. 68
คุณภาพชีวิตดี คนสระบุรีไม่ทอดทิ้งกัน
27 เม.ย. 68
คนสู้โรค
28 เม.ย. 68
ปรับก่อนป่วย : กลิ่นบำบัดปรับสมดุลสำหรับผู้หญิง
2 พ.ค. 68
อารมณ์แจ่มใส ใครว่าไม่สำคัญ
3 พ.ค. 68
ไอเรื้อรังกับโรคหืด
4 พ.ค. 68
คนสู้โรค
6 พ.ค. 68
กำลังเล่น...
ปวดไหล่จากกระดูกงอก หินปูน ข้อไหล่เสื่อม
10 พ.ค. 68

คนสู้โรค

1 - 30

31 - 60

61 - 90

91 - 120

121 - 150

151 - 180

181 - 210

211 - 240

241 - 270

271 - 300

301 - 330

331 - 360

361 - 390

391 - 420

421 - 450

451 - 480

481 - 510

511 - 540

541 - 570

571 - 600

601 - 630

631 - 660

661 - 690

691 - 720

721 - 750

751 - 780

781 - 810

811 - 840

841 - 870

871 - 900

901 - 930

931 - 960

961 - 990

991 - 1,020

1,021 - 1,050

1,051 - 1,080

1,081 - 1,110

1,111 - 1,140

1,141 - 1,170

1,171 - 1,200

1,201 - 1,230

1,231 - 1,260

1,261 - 1,290

1,291 - 1,320

1,321 - 1,350

1,351 - 1,380

1,381 - 1,410

1,411 - 1,440

1,441 - 1,470

1,471 - 1,500

1,501 - 1,530

1,531 - 1,560

1,561 - 1,590

1,591 - 1,620

1,621 - 1,650

1,651 - 1,680

1,681 - ล่าสุด

คนสู้โรค
21 เม.ย. 68
คนสู้โรค
22 เม.ย. 68
หุ่นยนต์ช่วยผ่าตัด นวัตกรรมเปลี่ยนข้อสะโพกเทียม
26 เม.ย. 68
คุณภาพชีวิตดี คนสระบุรีไม่ทอดทิ้งกัน
27 เม.ย. 68
คนสู้โรค
28 เม.ย. 68
ปรับก่อนป่วย : กลิ่นบำบัดปรับสมดุลสำหรับผู้หญิง
2 พ.ค. 68
อารมณ์แจ่มใส ใครว่าไม่สำคัญ
3 พ.ค. 68
ไอเรื้อรังกับโรคหืด
4 พ.ค. 68
คนสู้โรค
6 พ.ค. 68
กำลังเล่น...
ปวดไหล่จากกระดูกงอก หินปูน ข้อไหล่เสื่อม
10 พ.ค. 68

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย