ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
คนสู้โรค
คนสู้โรค

เดินดี เพราะกล้ามเนื้อไม่ฝ่อ

หน้ารายการ
24 พ.ค. 68
  • รู้สู้โรค : เดินดี เพราะกล้ามเนื้อไม่ฝ่อ

การเดินและการทรงตัวที่มั่นคงเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับผู้สูงวัย ซึ่งถือเป็นสัญญาณที่ดีต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิต การรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อจึงมีความสำคัญกับการเดินเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยให้ทำกิจวัตรประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ และลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุจากการล้ม ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร. กภ.สันทณี เครือขอน คณะสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต

  • ออกกำลังเป็นยา : การออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน

แนะนำการออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน เพื่อป้องกันภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย โดยใช้อุปกรณ์ที่สามารถหาได้ภายในบ้าน เช่น เก้าอี้ ขวดน้ำ ดัมบ์เบล และยางยืด ติดตามจาก ผศ. ดร. กภ.สันทณี เครือขอน คณะสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต

  • Healthy Living วิถีสุขภาพดี : DPHR Model สุขสำราญปฐมภูมิจัดการสุขภาพ

เครือข่ายปฐมภูมิจัดการสุขภาพของอำเภอสุขสำราญ จังหวัดระนอง ได้มีการจัดระบบ DPHR Model ขึ้นมา เพื่อจัดการกับระบบสุขภาพ และตอบสนองต่อหน่วยงานที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินงานด้านสุขภาพและคุณภาพชีวิต โดยใช้แนวทาง 2 ส่วนสำคัญ คือ 3 ผ. ได้แก่ ผู้นำชุมชน พอช. ผู้นำศาสนา และผู้ดูแล Care Giver โดยใช้กลไกที่มีอยู่ในชุมชนมาขับเคลื่อนร่วมกับ 3 หมอ ได้แก่ อสม. เจ้าหน้าที่สาธารณสุข และแพทย์ปฐมภูมิ เมื่อรวมกันแล้วจะกลายเป็น 6 กลไกสำคัญที่ใช้ในการขับเคลื่อน DPHR Model

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 24 พฤษภาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - ล่าสุด
  • กำลังเล่น...
    เดินดี เพราะกล้ามเนื้อไม่ฝ่อ

    เดินดี เพราะกล้ามเนื้อไม่ฝ่อ

    24 พ.ค. 68
  • ทุเรียนเกรดส่งออกและขนมไทยโบราณเมืองตราด

    ทุเรียนเกรดส่งออกและขนมไทยโบราณเมืองตราด

    25 พ.ค. 68
  • คนสู้โรค

    คนสู้โรค

    26 พ.ค. 68
  • คนสู้โรค

    คนสู้โรค

    27 พ.ค. 68
  • ไอสู้โรคและบริหารปอด

    ไอสู้โรคและบริหารปอด

    31 พ.ค. 68
  • กินอาหารถิ่น แช่เท้าเพื่อสุขภาพที่วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวบ้านน้ำเชี่ยว

    กินอาหารถิ่น แช่เท้าเพื่อสุขภาพที่วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวบ้านน้ำเชี่ยว

    1 มิ.ย. 68
  • ปัญหาสุขภาพเท้า

    ปัญหาสุขภาพเท้า

    7 มิ.ย. 68
  • ตลาดสุขภาพดีและวิธีถนอมอาหารของภาคใต้

    ตลาดสุขภาพดีและวิธีถนอมอาหารของภาคใต้

    8 มิ.ย. 68
  • ไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม

    ไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม

    14 มิ.ย. 68
  • เที่ยวสวนมังคุด 100 ปี ชิมสินค้าแปรรูปของดีจังหวัดจันทบุรี

    เที่ยวสวนมังคุด 100 ปี ชิมสินค้าแปรรูปของดีจังหวัดจันทบุรี

    15 มิ.ย. 68
  • คนสู้โรค

    คนสู้โรค

    16 มิ.ย. 68

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - ล่าสุด
  • กำลังเล่น...
    เดินดี เพราะกล้ามเนื้อไม่ฝ่อ

    เดินดี เพราะกล้ามเนื้อไม่ฝ่อ

    24 พ.ค. 68
  • ทุเรียนเกรดส่งออกและขนมไทยโบราณเมืองตราด

    ทุเรียนเกรดส่งออกและขนมไทยโบราณเมืองตราด

    25 พ.ค. 68
  • คนสู้โรค

    คนสู้โรค

    26 พ.ค. 68
  • คนสู้โรค

    คนสู้โรค

    27 พ.ค. 68
  • ไอสู้โรคและบริหารปอด

    ไอสู้โรคและบริหารปอด

    31 พ.ค. 68
  • กินอาหารถิ่น แช่เท้าเพื่อสุขภาพที่วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวบ้านน้ำเชี่ยว

    กินอาหารถิ่น แช่เท้าเพื่อสุขภาพที่วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวบ้านน้ำเชี่ยว

    1 มิ.ย. 68
  • ปัญหาสุขภาพเท้า

    ปัญหาสุขภาพเท้า

    7 มิ.ย. 68
  • ตลาดสุขภาพดีและวิธีถนอมอาหารของภาคใต้

    ตลาดสุขภาพดีและวิธีถนอมอาหารของภาคใต้

    8 มิ.ย. 68
  • ไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม

    ไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม

    14 มิ.ย. 68
  • เที่ยวสวนมังคุด 100 ปี ชิมสินค้าแปรรูปของดีจังหวัดจันทบุรี

    เที่ยวสวนมังคุด 100 ปี ชิมสินค้าแปรรูปของดีจังหวัดจันทบุรี

    15 มิ.ย. 68
  • คนสู้โรค

    คนสู้โรค

    16 มิ.ย. 68

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย