สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย
- รู้สู้โรค : สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย
ผู้สูงอายุ เป็นวัยที่หลีกหนีไม่พ้นปัญหาเรื่องของสายตาและการมองเห็น เนื่องจากดวงตาจะเสื่อมสภาพลงตามการใช้งาน อายุที่เพิ่มมากขึ้นทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคที่เกี่ยวกับดวงตา เช่น โรคจอประสาทตาเสื่อม วุ้นในตาเสื่อม ปัญหาตาแห้ง ตาแดง เป็นต้น ทางการแพทย์แผนไทยแนะนำสมุนไพรที่ดูแลสุขภาพตาแบบองค์รวม ได้แก่ ฟักทอง ผักบุ้ง อัญชันตากแห้ง สตอเบอร์รี มะขามป้อม ติดตามคำแนะนำการใช้สมุนไพรจาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
- ปรับก่อนป่วย : ข้าวต้มชาเขียว แซลมอนย่าง
ชวนทำข้าวต้มชาเขียว แซลมอนย่าง ที่ในภาษญี่ปุ่นเรียกว่า Ochazuke เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ที่มีรสสัมผัสหลากหลายไม่ว่าจะเป็น ความนุ่มของข้าวกล้องที่โรยหน้าด้วยเนื้อปลาแซลมอนย่าง โดยใช้เทคนิคการย่างที่สามารถคงความหวานของเนื้อและมีความกรอบของหนังปลา โรยด้วยต้นหอมญี่ปุ่น งา และสาหร่าย เพิ่มความสดชื่นด้วยน้ำซุปร้อน ๆ จากชาเขียว ถือเป็นเมนูที่มากทั้งรสสัมผัสและคุณค่าทางโภชนาการ ติดตามได้จากเชพบุ๊ค บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร
- ออกกำลังเป็นยา : ท่าออกกำลังกาย สำหรับคนผอมที่มีพุง
สำหรับผู้ที่ร่างกายมีลักษณะผอม น้ำหนักน้อย แต่มีปัญหาในเรื่องของการมีไขมันสะสมมาก ถึงตัวจะไม่อ้วนแต่ก็ทำให้มีพุง ชวนออกกำลังกาย 3 ท่า ที่ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ลดไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องได้ ติดตามท่าออกกำลังกายกับ ธญาณี บารมี ครูผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 28 กันยายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค
- 24:03
เครื่องดื่มที่ไม่ควรดื่มก่อนนอน
26 ก.ย. 65 - 24:06
โรคไตในผู้หญิง
27 ก.ย. 65 - กำลังเล่น...
สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย
28 ก.ย. 65 - 24:03
เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิด
29 ก.ย. 65 - 23:15
ประโยชน์ของปลาในผู้สูงอายุ
3 ต.ค. 65 - 23:23
เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป
4 ต.ค. 65 - 22:49
ดูแลสุขภาพจากอากาศเปลี่ยนแปลงด้วยการใช้สมุนไพร
5 ต.ค. 65 - 24:00
ภัยร้ายจากโรค NCDs
6 ต.ค. 65 - 23:59
เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
10 ต.ค. 65 - 21:11
ครีมแตงกวาลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
11 ต.ค. 65 - 24:08
รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร
12 ต.ค. 65 - 23:09
แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อการเกษตรแบบยั่งยืน
13 ต.ค. 65 - 22:56
บำบัดสุขภาพเท้า ด้วยการย่ำเกลือสมุนไพร
14 ต.ค. 65 - 23:24
อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง
17 ต.ค. 65 - 23:46
วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
18 ต.ค. 65 - 23:09
การดูแลสุขภาพฟันในแต่ละช่วงวัย
19 ต.ค. 65 - 24:24
วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลสุขภาพกายควบคู่กับจิตใจ
20 ต.ค. 65 - 24:00
สมุนไพรรักษาอาการหวัดร้อนหวัดเย็น
21 ต.ค. 65 - 23:44
อาหารไทย หัวใจดี
24 ต.ค. 65 - 23:18
ความเครียดกับความจำในสมองส่วน Hippocampus
25 ต.ค. 65 - 23:57
ออกกำลังกายในภาวะข้อไหล่หลวม
26 ต.ค. 65 - 23:27
การดูแลเต้านมคุณแม่หลังคลอด
27 ต.ค. 65 - 24:07
ยำพอเพียง เมนูจากผักสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
28 ต.ค. 65 - 24:24
เคล็ดลับการดื่มน้ำมะพร้าว
31 ต.ค. 65 - 24:03
วิตามินเสริมในผู้สูงอายุ
1 พ.ย. 65 - 23:56
รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
2 พ.ย. 65 - 24:27
จัดการอย่างไรเมื่อข้อเท้าพลิก
3 พ.ย. 65 - 22:13
มหกรรมสมุนไพรภาคกลาง จ.สระบุรี
4 พ.ย. 65 - 24:14
เทคนิคกู้ระบบเผาผลาญพัง
7 พ.ย. 65 - 24:13
รู้จักและเข้าใจ Asperger’s Syndrome
8 พ.ย. 65
คนสู้โรค
- 24:03
เครื่องดื่มที่ไม่ควรดื่มก่อนนอน
26 ก.ย. 65 - 24:06
โรคไตในผู้หญิง
27 ก.ย. 65 - กำลังเล่น...
สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย
28 ก.ย. 65 - 24:03
เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิด
29 ก.ย. 65 - 23:15
ประโยชน์ของปลาในผู้สูงอายุ
3 ต.ค. 65 - 23:23
เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป
4 ต.ค. 65 - 22:49
ดูแลสุขภาพจากอากาศเปลี่ยนแปลงด้วยการใช้สมุนไพร
5 ต.ค. 65 - 24:00
ภัยร้ายจากโรค NCDs
6 ต.ค. 65 - 23:59
เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
10 ต.ค. 65 - 21:11
ครีมแตงกวาลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
11 ต.ค. 65 - 24:08
รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร
12 ต.ค. 65 - 23:09
แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อการเกษตรแบบยั่งยืน
13 ต.ค. 65 - 22:56
บำบัดสุขภาพเท้า ด้วยการย่ำเกลือสมุนไพร
14 ต.ค. 65 - 23:24
อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง
17 ต.ค. 65 - 23:46
วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
18 ต.ค. 65 - 23:09
การดูแลสุขภาพฟันในแต่ละช่วงวัย
19 ต.ค. 65 - 24:24
วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลสุขภาพกายควบคู่กับจิตใจ
20 ต.ค. 65 - 24:00
สมุนไพรรักษาอาการหวัดร้อนหวัดเย็น
21 ต.ค. 65 - 23:44
อาหารไทย หัวใจดี
24 ต.ค. 65 - 23:18
ความเครียดกับความจำในสมองส่วน Hippocampus
25 ต.ค. 65 - 23:57
ออกกำลังกายในภาวะข้อไหล่หลวม
26 ต.ค. 65 - 23:27
การดูแลเต้านมคุณแม่หลังคลอด
27 ต.ค. 65 - 24:07
ยำพอเพียง เมนูจากผักสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
28 ต.ค. 65 - 24:24
เคล็ดลับการดื่มน้ำมะพร้าว
31 ต.ค. 65 - 24:03
วิตามินเสริมในผู้สูงอายุ
1 พ.ย. 65 - 23:56
รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
2 พ.ย. 65 - 24:27
จัดการอย่างไรเมื่อข้อเท้าพลิก
3 พ.ย. 65 - 22:13
มหกรรมสมุนไพรภาคกลาง จ.สระบุรี
4 พ.ย. 65 - 24:14
เทคนิคกู้ระบบเผาผลาญพัง
7 พ.ย. 65 - 24:13
รู้จักและเข้าใจ Asperger’s Syndrome
8 พ.ย. 65




























































