คนสู้โรค
คนสู้โรค

เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป

หน้ารายการ
4 ต.ค. 65
  • ปรับก่อนป่วย : ทำน้ำยาเช็ดเครื่องสำอางด้วยตัวเอง

เรียนรู้วิธีทำคลีนซิ่งเช็ดเครื่องสำอางด้วยตัวเอง จากส่วนประกอบที่หาได้ง่าย ๆ อย่าง น้ำเปล่า น้ำมัน และสบู่เหลวเด็ก เพื่อให้ขั้นตอนแรกของการทำความสะอาดผิวหน้าปราศจากสิ่งสกปรกตกค้าง ต้นเหตุของปัญหาสิว ผิวอุดตัน กับ ดร.ณัษฐา กิจประเทือง หัวหน้าสาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพและความงาม วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ ม.ราชภัฏสวนสุนันทา

  • CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นโรคกระดูกสันหลังคด

คนไทยร้อยละ 2-3 มีปัญหากระดูกสันหลังคด โดยพบมากในช่วงวัยรุ่นซึ่งมีการเจริญเติบโตของกระดูก โดยผู้ป่วยส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ ต้องอาศัยการสังเกตลักษณะผิดรูปของแนวกระดูกสันหลังและความสมดุลของโครงสร้างร่างกาย มาลองเช็กความเสี่ยงโรคกระดูกสันหลังคดด้วยการวัดความสมมาตรของร่างกาย กับ นพ.วรายศ ตราฐิติพันธุ์ แพทย์เฉพาะทางกระดูกและข้อ หน่วยศัลยศาสตร์กระดูกสันหลัง รพ.จุฬาภรณ์

  • รู้สู้โรค : สำรวจใจ สำรวจเจน เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป

เหตุการณ์จริงของนักเรียน Gen Z ที่บอกเล่าผ่านตัวแสดงแทน ในช่วงวัยเรียน หลาย ๆ คนอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับการพูดหน้าชั้นเรียนหรือการต้องเป็นจุดสนใจของคนอื่นทำให้เกิดความรู้สึกเครียดหรือกังวลได้ แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่ความเครียดหรือความกังวลนั้นมีมากเกินไปจนกลายเป็นความ “วิตกกังวล” หรือ “กลัว” จนส่งผลต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นอาการใจสั่น มือสั่น ปวดหัว ปวดท้อง เหงื่อออก ซึ่งเป็นอาการที่ไม่ควรปล่อยผ่านไปเฉย ๆ เพราะอาจส่งผลต่อจิตใจ หมดความมั่นใจในตัวเอง รวมถึงกระทบต่อบทบาทหน้าที่ในฐานะนักเรียนอีกด้วย

ร่วมสำรวจใจวัยรุ่น Gen Z โดย ผศ. ดร. ดลดาว วงศ์ธีระธรณ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการปรึกษา อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตวิทยาการปรึกษา คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยบูรพา พร้อมแนะวิธีการรับมือเมื่อรู้สึกวิตกกังวลมากจนเกินไปจนส่งผลถึงร่างกายและขั้นตอนการเริ่มต้นฝึกฝนตนเอง ปรับเปลี่ยนความคิดเพื่อเพิ่มความมั่นใจที่จะกล้าแสดงออกมากขึ้น

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 4 ตุลาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - ล่าสุด

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย